الأرز هو الغذاء الرئيسي في العديد من المناطق، وخاصة البلدان الآسيوية مثل الصين واليابان. نظرا لسهولة توافره في هذه البلدان، جعلوه الناس جزءا من نظامهم الغذائي وكذلك نظام الجمال.
يحتوي ماء الارز على مواد غذائية يمكن أن تكون مفيدة لبشرتك وشعرك. الأرز لديه الفيتامينات B، C و E وكذلك المعادن وثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية التي تعزز الصحة العامة وكذلك جمال شعرك وبشرتك على حد السواء.
اذا عرفناه بعبارات بسيطة، ماء الارز ذو لون أبيض حليبي نحصل عليه بعد تغلية الأرز. ويمكن أن يتركز، كما يمكن أن يكون مخفف أو حتى مخمر لاستخراج معظم فوائده.
شيء رائع آخر عن ماء الأرز هو أنه بسيط جدا أي أن أي شخص يمكن أن يصنعه بنفسه في المنزل. بعض الأرز والماء هو حرفيا كل ما تحتاجه! وفي مقالة اليوم سوف نرشدكم الى كيفية استخدام هذا الكنز للبشرة والشعر من أجل فوائد جمّة.
طريقة عمل ماء الارز:
هناك طريقتان للحصول على ماء الأرز – الغليان ودون الغليان.
خطوات لصنع ماء الارز مع الغليان:
الخطوة الأولى:
- غسل 1 كوب من الأرز العضوي مع المياه النظيفة.
- تأخذ 1 كوب الأرز
- غسل الأرز
الخطوة الثانية:
- طهي الأرز في وعاء غير مغطى مع 3 أكواب من الماء.
- وضع الأرز في وعاء
- إضافة 3 أكواب من الماء
- بعد طهي الأرز، وضع الماء في وعاء نظيف.
- السماح لمياه الأرز لتبرد، ثم تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
- تمييع 1-2 ملاعق كبيرة من هذا السائل المركز في 1 كوب من الماء. تحريكه للحصول على خليط حليبي. استخدام هذا الخليط حسب الحاجة في نظام جمالك.
- شطف 1 كوب من الأرز العضوي بالماء وإضافة 2 اكواب من الماء إليه.
- السماح له بالبقاء لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
- تحريكه ثم سكب الماء في وعاء آخر.
- نقل هذه المياه إلى وعاء نظيف وتخزينها في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. يجب هزها جيدا قبل الاستخدام.
عندما تكون مياه الأرز منزلية الصنع جاهزة، يمكنك استخدامها لشطف البشرة اليومي و رعاية الشعر. وبذلك تقول وداعا للمقتنيات المكلفة و مستحضرات التجميل باهضة الثمن. وفيما يلي فوائد مياه الأرز للبشرة والشعر:
طرق استخدام ماء الارز للشعر والبشرة
1. يحسن صحة الشعر:
شعر صحي: ماء الارز يجعل الشعر لينا، قويا وصحيا. يتكون الشعر من البروتين، وبالتالي البروتين في ماء الأرز هو جيد لشعرك. بروتين الأرز يقوي رمح الشعر ويملأ شقوق الجذور، مما يحقق الحصول على شعر لامع وناعم.
بالإضافة إلى ذلك، ماء الأرز يحتوي على “إينوزيتول”، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمكن أن تمنع تلف الشعر والحفاظ عليه صحي وناعم.
- بعد غسل الشعر بالشامبو، صب ماء الأرز المخفف بالماء العادي على شعرك.
- باستخدام أطراف أصابعك، قم بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 10 دقيقة.
- شطف شعرك جيدا بالماء العادي.
- اتبع هذا العلاج للشعر 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
لمزيد من التغذية، يمكنك إضافة بضعة قطرات من الزيوت الأساسية، مثل روزماري، الخزامى أو إبرة الراعي، إلى ماء الارز قبل الاستخدام. يمكنك أيضا إضافة الشاي الأخضر في ذلك. إذا كنت تستخدم ماء الأرز المخمر، تأكد من تخفيفه قبل شطف شعرك بواسطته.
2. فك تجعد الشعر:
عندما يتعلق الأمر بالشعر المجعد، ماء الأرز مفيد جدا. الكمية الجيدة من البروتين التي يحتويها هذا الماء يمكنها تحسين حالة شعرك. ويمكنها أيضا أن تساعد على تحسين مرونة الشعر.
في دراسة نشرت عام 2010 في المجلة الدولية لعلوم التجميل، أجرى الباحثون أبحاثا مكثفة حول تاريخ قصات الشعر وممارسات العناية بالشعر للنساء اليابانيات، ووجدن أن هؤلاء النساء يستخدمن ماء الأرز لشطف شعرهن كل يوم.
- اغسل شعرك بالشامبو و قم بشطفه جيدا مع الماء البارد.
- قم بمزيج 1 جزء من المياه المخمرة من الأرز مع 3 أجزاء من ماء الحمام بحيث يبقى غائما قليلا.
- استخدام هذا الخليط كشطف نهائي للشعر.
- كرر هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
3. تشديد مسام الجلد:
المسام المفتوحة: المسام المفتوحة على الجلد يمكن أن تسهم في أنواع مختلفة من المشاكل مثل حب الشباب والرؤوس السوداء. المسام المفتوحة شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية.
للمساعدة في محاربة هذه المشكلة المزعجة،ماء الأرز فعالة للغاية. يعمل ماء الأرز على تشديد الجلد. فهو يقلل من المسام الكبيرة ويساعد على استعادة توازن الرقم الهيدروجيني للجلد.
- قم بتمييع ماء الأرز مع كمية متساوية من الماء.
- نقع كرة القطن في ماء الأرز وتطبيقها على وجهك.
- السماح لها بالبقاء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم شطفها.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدم هذا العلاج كل ليلة بعد تطهير وجهك.
4. يحسن البشرة:
يحسن ماء الأرز بشرتك و يجعلها صحية ولا تشوبها شائبة. فهو يساعد على التخلص من السموم من الجلد، ويحسن مرونته ويقلل من الالتهاب.
- قم بنقع وسادة صغيرة من القطن في ماء الأرز المخفف.
- تطبيقها على وجهك.
- السماح لها بالبقاء لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- ثم، التدليك في حركات دائرية لعدة دقائق.
- شطفه وجهك بالماء الفاتر.
- قم بذلك مرة واحدة على الأقل يوميا.
مياه الأرز مفيدة لحفظ بشرتك ناعمة ورطبة. البروتين الذي يحتويه ماء الارز يمنع فقدان المياه الطبيعية للبشرة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجلد لفترة أطول.
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الضرر الجذور الحرة الناجمة عن الشيخوخة، والتعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية.
- لذلك قم بتمييع ماء الارز مع الماء البارد
- نقع منشفة في هذا الماء
- ضع القماش على وجهك النظيف واتركه لمدة 15 دقيقة أو أكثر.
- غسل بشرتك بلطف مع ازالة بقايا ماء الأرز للحصول على بشرة لينة وناعمة.
- أخيرا، قم بشطف وجهك مع الماء العادي.
- كرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا.
