علاج الصداع الشديد المفاجىء بالاعشاب، قبل أن تبحث عن علاج الصداع الشديد لابد من معرفة السبب الرئيسي للصداع حتى يتم معالجته بطريقة صحيحة، كما يوجد العديد من أنواع الصداع فمنها ما هو مؤقت ومنها ما هو مستمر.
وتختلف هذه الأنواع أيضًا في حدتها فمنها ما هو نصفي أو عنقودي أو شوكي، وسوف نتحدث في مقالنا هذا عن أنواع الصداع وأسبابه وأشهر الطرق المستخدمة في علاجه وخاصة علاج الصداع الشديد المفاجىء بالاعشاب مثل البابونج.
علاج الصداع الشديد بالاعشاب
البابونج: يحتوي البابونج على نسبة عالية من الزيوت العطرية التي تخفف من مشاكل الأعصاب والعضلات، وتستخدم كمسكن طبيعي للآلام للصداع، حيث تقلل من حدة الصداع.
- الزنجبيل: الزنجبيل منبه طبيعي للدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المخ ويقلل من مشاكل الأعصاب والصداع، مع الحرص على تناوله بكميات كافية لتجنب مشاكل الضغط وتجنب زيادة في الشعور بالغثيان. ر
- النعناع: يعتبر النعناع من أفضل أنواع الصداع الطبيعي ، لما له من دور فعال في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي والقولون والأعصاب والالتهابات المختلفة، وذلك عن طريق شرب كوب من مشروبه الساخن يومياً.
- القرفة: تساعد القرفة على زيادة استرخاء العضلات وتمنع العدوى، خاصةً عند إضافة الحليب والعسل إلى الخليط.
- اليانسون: اليانسون من أفضل المهدئات الطبيعية للجسم.
- القهوة: هي من أبرز المنشطات الطبيعية القادرة على تحسين عمل الجهاز العصبي وبالتالي تعمل على تهدئة حدة الصداع إذا شربت بكميات معتدلة. تعتبر القهوة من افضل طرق علاج الصداع الشديد المفاجىء بالاعشاب بشكل عام.
- الكاكاو: أو حبوب الكاكاو التي تصنع منها الشوكولاتة، ويمكن تناولها على شكل مشروب طبيعي لذيذ، حيث أنها تحفز تنشيط الخلايا العصبية في الدماغ وتزيد من إنتاج هرمون السيروتونين الذي يزيد من استرخاء وراحة الجسم، وبالتالي يقلل من حدة الصداع.
- الماء: يعد نقص الماء من أكثر أسباب الصداع شيوعًا، حيث يوصى باستهلاك كميات كافية، بحد أقصى ثمانية أكواب يوميًا ، أي ما يعادل لترين على الأقل.
أسباب صداع الرأس
هناك العديد من مسببات الصداع، والتي تتفاوت نسبتها من شخص لآخر، والتي يمكن طرحها فيما يلي:-
1. العمل المُجهد وقلة النوم.
2. التفكير الكثير خاصةً عند النوم.
3. كثرة التدخين وشرب الكحول.
4. التفكير المستمر، والعصبية الزائدة.
5. التواجد في الأماكن المزدحمة ذات الضوضاء العالية.
6. الآلام التي تصيب الفك أو الأسنان.
7. تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على الدهون والأملاح.
أنواع الصداع
يوجد 6 أنواع مختلفة للصداع، وهي:
الصداع الضاغط:
يعتبر هذا من أشد أنواع الصداع حيث يصيب الرأس بأكملها، كما ينتشر بكثرة بين النساء ويستمر لعدة ساعات ومن ثم يختفي.
الصداع النصفي
يتسبب هذا الصداع في ظهور العديد من الأعراض، مثل: القيء، الدوار، الغثيان، وينتشر أيضًا بين السيدات ويمكن أن يستمر لعدة أيام، وسمي بهذا الاسم؛ لأنه يصيب نصف واحد من الرأس وهناك العديد من مسبباته، ويعد علاج هذا الصداع بسيط ومتداول فيمكن استخدام المسكنات أو بعض العلاجات الخفيفة.
الصداع العنقودي
يصاحب هذا الصداع الكثير من الأعراض، مثل: حدوث ألم حاد مصحوب بسيلان في الأنف مع ظهور ألم في العينين، ويصيب هذا الصداع الرجال بنسبة أكبر، ويستمر لعدة أسابيع متواصلة وبعد ذلك يختفي فترة قد تصل إلى شهر ثم يعود مرة أخرى.
الصداع التوتري
سمي بذلك لأنه ينشأ نتيجة التوتر الشديد والقلق، ويختفي سريعًا بمجرد زوال القلق.
الصداع الارتدادي
ينشأ هذا النوع عند التوقف عن أخذ الأدوية والمسكنات التي كانت تؤخذ من قبل لعلاج الصداع.
الصداع الشوكي
يصاب الإنسان بهذا الصداع عند خضوعه لعملية تم فيها تخدير للنخاع الشوكي، حيث يحدث تسريب للسائل الذي يوجد بداخله، ويزول هذا الصداع بمجرد اختفاء المخدر.
علاج الصداع
إذا كنت تبحث عن علاج للصداع الشديد ويمكنك اجراؤه بكل سهولة دون أخذ الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب فإليك الآتي:
- النوم لفترات كافية وأخذ قسط كبير من الراحة والاسترخاء.
- البعد عن ضغوط العمل والتفكير المتواصل.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين بكميات كبيرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام؛ لأنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يزيد من نسبة الأكسجين في الجسم.
- عند ظهور ألم في الرأس يمكن استخدام زيت النعناع عن طريق تدليك المنطقة المصابة بحركات دائرية حتى يسهل امتصاص الجسم له.
- وضع كمية من الخل في ماء مغلي واستنشاق البخار الناتج عنه مما خفف من حدة الألم.
- تناول ملعقة من عسل النحل، او استخدام الزنجبيل، أو شرب عصير الليمون.
- عمل كمدات من الثلج على الرأس يخفف من الصداع.
- تجنب مضغ العلكة أو المقرمشات أو الضغط على الأسنان؛ لأنه يتسبب في زيادة الصداع.
- خفت الضوء والبعد عن المؤثرات الصوتية والضوئية والجلوس في مكان هادئ.
- أخذ حمام دافئ أو عمل كمدات بماء دافئ على الرأس، فالضغط الساخن أو البارد يخفف من حدة الألم.
استخدام الثلج في علاج الصداع الشديد
من أشهر الطرق المتبعة لعلاج الصداع المُزمن استخدام الثلج، ولكن لابد من معرفة المنطقة الصحيحة التي يجب أن يوضع عليها الثلج لتخفيف الألم سريعًا، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن وضع الثلج على مؤخرة الرأس ناحية المنتصف يحفز من إنتاج هرمون الإندروفين والذي يساعد على تخفيف حدة الصداع والشعور بالاسترخاء.
متى يجب زيارة المريض
يتوجب على المريض الذهاب إلى الطبيب في حالة حدوث الصداع المفاجئ، أو وجود صداع مُزمن، أو حدوث الصداع عند القيام ببعض الحركات أو الأنحاء، أو حدوث بعض الأعراض مثل: الغثيان والقيء، كما يجب على الطبيب أن يسأل المريض عن كل معلومة قد تساعده في تشخيص الحالة بصورة جيدة لإعطاء المريض الدواء المناسب له.
