يوجد كثيرا من الأسباب التي تسبب رفة العين اليسرى، وقد يكون اشهراها بسبب مشكلة في الاعصاب، ولكن هنا بشكل عام سوف نحاول ان نذكر بعض من هذه الأسباب، وفي ميرال نيوز أيضا سوف نحاول ان نتحدث أيضا عن علاج رفة العين المستمر بشكل عام.
أسباب رفة العين
سيصاب معظم الناس بنوع من نفضات الجفن او التي تسمى برفة العين الصغيرة في حياتهم ، حيث توجد مجموعة متنوعة من العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب ارتعاش العين، ومن هذه الأسباب ما يلي:
اجهاد العين:
- بينما نشعر جميعًا بالتعب والتوتر في أوقات معينة، فإن أجسامنا تتعامل معها بطرق مختلفة، حيث انه يبدو أن التعب والإجهاد من اكثر مسببات رفة العين.
- بمعنى اكثر كلما قمت بإجهاد العين كلما زادت فرصة حدوث رفة العينن مثل القراءة الكثيرة في الظلام او محاولة النظر الى شيء لا تتحمله العين.
تناول الكافيين:
- تناول الكافيين أو الكحول هي أكثر أسباب حدوث نفضات العين شيوعًا
- حيث يعتقد العديد من الخبراء أن الكثير من الكافيين أو الكحول يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث تشنجات طفيفة في العين.
مشاكل في الرؤية:
- يمكن أن يحدث إجهاد العين، أو الإجهاد المرتبط بالرؤية، إذا كنت بحاجة إلى نظارات، أو تغيير في الوصفة الطبية، أو كنت تعمل باستمرار أمام الكمبيوتر.
جفاف العين:
- هناك بعض الحالات التي يكون فيها ارتعاش العين أكثر من مجرد إزعاج مؤقت وهو علامة على وجود مشكلة في العين مثل الإصابة بـ جفاف العين او وجود نقطة سوداء في بؤبؤ العين.
التهاب في الجفن:
- التهاب الجفن هو التهاب مزمن في الجفن قد يسبب ارتعاشًا غير مريح.
- هناك علاجات يمكن أن تهدئ الوخز والالتهاب والرفة، ومنها مثلا الدموع الاصطناعية التي تُصرف دون وصفة طبية، أو الكمادات الساخنة والباردة، أو كريم أو مقشر موصوف من الطبيب.
انقباض العين الغير ارادي:
يمكن لنسبة صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من ارتعاش العين أن يصابوا بتشنج الجفن الأساسي الحميد او الانقباض القوي واللاإرادي للجفن إلى الحد الذي لا يمكنك فيه فتح عينيك.
علاج رفة العين المستمر عند الأطفال
رفة العين المستمرة لدى الأطفال قد يكون له وضع مختلف، حيث يصاب الأطفال بما يسمى رفة العين المفرطة او الخفقان المفرط. حيث يمكن أن يحدث رفة العين المفرطة بسبب مشاكل في الجفون أو الجزء الأمامي من العين.
أيضا من أسباب حدوث ذلك الاصابة بـ التشنجات اللاإرادية المعتادة، والخطأ الانكساري (الحاجة إلى النظارات) ، والانحراف المتقطع أو الخروج من العين، والإجهاد.
ويمكن علاج ذلك من خلال:
- إذا تم تشخيص تآكل الجفن أوالاصابة بـ التهاب الملتحمة، فإنه يمكن وصف قطرات للعين أو مرهم.
- ايضا يمكن وصف النظارات إذا كان الرفة المفرطة ناتجة عن رؤية ضبابية.
وهناك أيضا حالة تسمى التشنجات اللاإرادية المعتادة، وهي عبارة عن حركة صغيرة في العين، و قد يكون سببها الإجهاد أو التعب أو الملل.
وعادة ما تصيب هذه الحالة كلتا العينين في نفس الوقت، وهذه الحالة تصيب الأولاد ضعف عدد الفتيات، بمتوسط عمر 5 سنوات عند ظهوره لأول مرة.
وهي حالة حميدة يتم حلها دون علاج، عادةً في غضون أسابيع ، وغالبًا ما تتكرر بشكل متقطع.
لا يوجد سبب عصبي ، وليس من الضروري إجراء مزيد من التقييم ومسح الدماغ.
إذا أظهر الطفل التشنجات اللاإرادية المتعددة و أو التشنجات الصوتية مع وجود رفة في العين فيجب تحديد موعد مع طبيب الأعصاب.
علاج رفة العين بالاعشاب
لا يوجد اعشاب مخصصة لعلاج رفة العين، ولكن يوجد بعض من الأساليب المنزلية التي يمكن التعامل بها مع رفة العين، ومنها مثلا ما يلي:
الموز:
- أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلك تصاب بارتعاش العين هو نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- ونظرًا لأن الموز مليء بهما، فإنهما يساعدان في مكافحة ارتعاش العين.
- اجعل الموز جزءًا من نظامك الغذائي اليومي لجني فوائده.
الضغط الدافئ:
- علاج سريع وسهل هو وضع كمادات دافئة على جفونك، فهي مناسبة لتلك الحركات المفاجئة للعين.
- خذ منشفة أو منديل كبير واغمسها في الماء الساخن.
- اعصر الماء الزائد وضعه على عينك حتى يبرد المنديل.
- يمكنك تكرار العملية عدة مرات في اليوم.
- وهناك طريقة أخرى فعالة للغاية هي رش الماء الدافئ على عينيك للتخلص من الاضطراب.
او يمكنك مسح رموشك بالماء الدافئ.
ماء الورد:
- ماء الورد منظف فعال جدا للتخلص من ارتعاش العين.
- احفظ ماء الورد في الثلاجة، و استخدم قطعة قطن لتغطس في ماء الورد البارد وضغط عينيك المتعبة به.
- نظرًا لأن أحد أسباب ارتعاش العين هو التعب، فإن هذا العلاج سيعطيك بالتأكيد راحة هائلة.
الخيار:
- الخيار يهدئ حركة الأعصاب، حيث ان له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في استرخاء العضلات العصبية.
- ضع شرائح من الخيار المبرد على كل من عينيك أو العين المصابة، واحتفظ بها حتى لا يبرد الخيار.
البطاطس:
- البطاطس لها نفس تأثير التبريد مثل الخيار، حيث تقوم باراحة عضلات العين، وبالتالي توفر راحة كبيرة.
- نأخذ حبة بطاطس ونقطعها إلى شرائح رفيعة صغيرة ونضع شرائح البطاطس على عينيك.
مكمل المغنيسيوم:
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الأفوكادو والفاصوليا والبذور والمكسرات والخضروات الورقية للحفاظ على ارتعاش العين.
- يساعد المغنيسيوم أيضًا في الحفاظ على وظائف العضلات والأعصاب بشكل طبيعي.
علاج رفة العين
هذه هي بعض الأسباب الأخرى لرفة العين:
غلق العين مع فتحها:
- أغلق عينيك بقوة قدر المستطاع، ثم افتح عينيك على مصراعيها.
- استمر في القيام بذلك حتى تبدأ عيناك بالدموع.
- امنحها فترة راحة إذا شعرت بعدم الراحة أو إذا ساءت الوخزات بدلاً من التوقف.
تقنية الغطاء المتدلي:
- هذا العلاج فعال جدًا في الحفاظ على قوة العضلات وترطيبها بحيث يمكنك وضع حد فوري لارتعاش العين.
- أغلق جفونك لأسفل لإعطاء راحة فورية لاضطراب العين.
- استمر في القيام بذلك لمدة 30 ثانية على الأقل.
تقنية ضغط العين:
- هذا التمرين طريقة فعالة للغاية لترطيب عينيك عن طريق زيادة إفراز الدموع.
- لا يساعد هذا التمرين في ارتعاش العين فحسب، بل يمكن أيضًا استخدامه للحفاظ على قوة عضلات العين.
التبخير:
- البخار هو وسيلة أخرى فعالة لعلاج ارتعاش العين.
- يساعد على إزالة الأوساخ من مسام الجلد.
- كما أنه يساعد على تخفيف حركة الأعصاب.
- كل ما عليك فعله هو غلي كمية كبيرة من الماء ووضع بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس فيه.
- قرِّب وجهك من الإناء واستقبل البخار.
- يمكنك تغطية نفسك بمنشفة كبيرة لمنع الحرارة من التسرب.
التدليك:
- استخدم تقنية التدليك، حيث هنا قم بتدليك المنطقة حول عينيك بمساعدة إصبعك السبابة.
- يساعد التدليك على تقوية عضلات العين وزيادة الدورة الدموية.
- تحتاج إلى تكرار العملية عدة مرات للتخلص من رفة العين.
- يؤدي القيام بهذا التمرين الى حدوث الدموس المسيلة.
- هذا يعطي راحة سريعة عن طريق إراحة الجفن، وترطيب العين، وإطالة واسعة للعين وعضلات الوجه، مما يزيد من دوران العين.
بشكل عام يمكنك عمل التالي اذا حدث لك رفة العين البسيطة:
- خذ قسطًا وافرًا من الراحة.
- اغسل عينيك بالماء البارد من وقت لآخر.
- انظر بعيدًا عن أجهزة الكمبيوتر والأدوات الذكية من وقت لآخر.
- تدرب على تقنية راحة اليد لتخفيف الضغط عن عيني ، فقط افرك يديك معًا وضعهما على عينيك.
- رطب نفسك بشرب الكثير من الماء ، على الأقل 8-10 أكواب يوميًا.\
علاج رفة العين بالقرآن الكريم
يمكن علاج رفة العين بالقرآن الكريم بالطريقة التالية :
- يمكن قراءة بعض آيات من القرآن الكريم على الماء.
- ثم تقطير ذلك الماء داخل العين مع الدعاء بالشفاء.
قطرة لعلاج رفة العين
يتم علاج رفة العين بالطرق التالية :
علاج المسبب
- يتم علاج رفة العين بالأدوية المناسبة عند معرفة المسبب الرئيسي لذلك وذلك في حال كانت ناتجة عن الإصابة بمرض الباركنسون.
حقن توكسين البوتولينوم
- يتم حقن عضلات الجفن بتلك الحقن حتى يعمل على إيقاف انقباض عضلات الجفن ومن ثم التخلص من رفة العين.
العلاج الجراحي
- قد يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي في بعض الحالات وذلك عن طريق استئصال عضلات من جفن العين وهذه الطريقة تؤدي إلى إيقاف رفة العين.
علاج رفة العين اليسرى من الأعلى
يمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من رفة العين اليسرى.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط النفسي قدر المستطاع والحرص على الاسترخاء.
- يجب أخذ قسط كاف من النوم بالإضافة إلى الابتعاد عن السهر.
- تناول العصائر الطبيعية والمشروبات العشبية والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- في حال استمرار الشعور برفة العين لأكثر من أسبوع يجب استشارة الطبيب حتى يصف لك العلاج المناسب.
- للتخلص من رفة العين اليسرى يمكنك عمل كمادات باردة.
- من الممكن أن يؤدي جفاف العين إلى الإصابة برفة العين لذا يجب استخدام قطرة مناسبة تعمل على ترطيبها.
- يجب تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان وفي الوقت نفسه تعمل على التخلص من رفة العين.
أدوية لعلاج رفة العين
في كثير من الأحيان يمكن التخلص من رفة العين من تلقاء نفسها لكن في حال استمرارها يمكن اللجوء إلى الأدوية التالية :
الأدوية
- يمكن اللجوء إلى أدوية مضادات الاختلاج أو التشنج والتي من شأنها العمل على تهدئة رفة العين وهذه الأدوية مثل لورازيبام، كلونازيبام.
حقن البوتوكس
- من الممكن استخدام حقن البوتوكس للتخلص من رفة العين وذلك عن طريق حقن جفن العين وذلك من أجل وقف تشنجات عضلات العين.
قطرة العين
- يتم استخدام قطرة العين بدون وصفة طبية والتي تعمل على ترطيب العين والتخلص من جفافها وبالتالي التخلص من رفة العين.
الطب البديل
- وفي النهاية يمكن اللجوء إلى الطب البديل في حال عدم التخلص من تلك المشكلة بالطرق السابقة.
- ومن طرق الطب البديل للتخلص من رفة العين الارتجاع البيولوجية، التنويم المغناطيسي، النظارات الملونة.
علاج نبض العين
تعرف على طرق علاج نبض العين من خلال السطور التالية :
- عادة ما يختفي نبض العين دون الحاجة إلى استخدام علاجات.
- وذلك عن طريق الابتعاد عن التدخين والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، بالإضافة إلى النوم لفترات كافية.
- لكن في حال استمرار تلك المشكلة يمكن استخدام قطرات العين التي تعمل على ترطيبها.
- كذلك يمكن استخدام حقن البوتولينوم توكسن لحقن جفن العين والتي يمتد مفعولها لبضعة أشهر.
- وفي حال ظهور الحوار وتهيج في العين وانتفاخها مع استمرار نبض العين لفترات طويلة يجب اللجوء إلى الطبيب.
تجاربكم مع رفة العين
رفة العين هي حركة لا إرشادية وتكون عبارة عن تشنجات تحدث في العضلات التي توجد حول العين.
- رفة العين في الغالب غير ضارة وفي كثير من الأحيان تزول بمفردها وفي أحيان أخرى تكون صعبة.
- خاصة حينما تؤدي إلى إغلاق العين وفتحها بصفة مستمرة وعادة ما يرجح الأطباء أن السبب وراء تلك الحالة هو الإجهاد.
- والتعرض للضغط النفسي، وقلة النوم بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والمعادن.
- ويمكن التخلص من تلك الحالة من خلال إغلاق العين والعمل على تدليكها برفق.
- الاسترخاء بالإضافة إلى النوم لساعات كافية.
- تناول كميات كبيرة من الماء، وتناول المنجنيز لأن نقصه يؤدي إلى الإصابة برفة العين.
رفة العين والجن
يؤمن الناس بالكثير من الخرافات والاساطير مثل ربط رفة العين بالجن سوف نوضح ذلك من خلال النقاط التالية:
- هناك الكثير من الخرافات التي يصدقها الناس مثل عندم يحك الشخص باطن يده اليمنى يحصل على الكثير من المال.
- وعندما ترف عينه اليسرى يرى أشخاص لا يحبهم أو يسمع اخبار سيئة.
- وهناك أشخاص آخرين يربطون رفة العين بالجن.
- وهنا نقول ان رفة العين ليس له علاقة بالجن أو الحسد وعندما هي حالة مرضية ناتجة عن عدة أسباب.
خطورة رفة العين
يمكن أن تنتج المضاعفات التالية عن رفة العين.
مرض باركنسون
- يمكن أن يتسبب فَهذا المرض في صعوبة الكلام وعدم التوازن بالإضافة إلى حدوث رعشة في الأطراف.
شلل الوجه (شلل بيل)
- هذه الحالة تؤدي إلى توقف احد جانبي الوجه.
خلل التوتر العضلي
- هذا الخلل يتسبب في حدوث تشنجات غير متوقعة في منطقة الرقبة والراس ومن ثم حدوث تشنجات في جفن العين.
متلازمة توريت
- وهذه المتلازمة تعرف بحدوث حركات لاإرادية في مناطق مختلفة في الجسم.
التصلب المتعدد
- هذا المرض يصيب الجهاز العصبي بسبب حدوث مشاكل في الحركة والإدراك.
خدش القرنية
- وهذا الخدش ينتج عنه حدوث تشنجات في الجفن.
