عناصر التحفيز الذاتي هي، التحفيز الذات هو عبارة عن امتلاء النفس بالمشاعر والأحاسيس الإيجابية بحيث تلعب دور في تحفيز النفس الى الوصول للأهداف التي تسعى إليها، وبذل كافة الجهود لتطوير الذات وتنميتها، وهناك نوعين من التحفيز الذاتي وهما : التحفيز الجوهري الداخلي وهو التحفيز النابع من الداخل ويبث في نفس الإنسان بطاقة إيجابية للوصول الى النجاح والأهداف، والتحفيز الخارجي الذي يتم من خلال دعم الأشخاص المحيطين، ويحتاج الإنسان لكل من التحفيز الجوهري والخارجي بحيث يقدم كلاهما الدعم والتشجيع للإنسان، وورد سؤال عناصر التحفيز الذاتي هي.
عناصر التحفيز الذاتي هي
عناصر التحفيز الذاتي هي :
- الرغبة وهو شعور نابع من داخل الفرد حيث يشعر بالحماس لأداء مهمة ما.
- الإعداد والتحضير وهو وضع خطة كاملة للأعمال التي سينجزها الشخص فهي تسهل إنجاز الأعمال.
- الالتزام بالأهداف الشخصية ويتم ذلك من خلال وضع الأهداف والعمل على تقسيمها وتنظيمها.
- المرونة تتمثل في التعامل مع الأهداف بمرونة وإنجازها بصبر وتأني.
خطوات التحفيز الذاتي
تحديد الأهداف يتم وضع الأهداف المراد إنجازها و العمل على تقسيم هذه الأهداف وتنظيمها بوضع زمن محدد لإنجاز كل هدف، فيعمل الفرد على التركيز على الأهداف واتباع الطرق لتحقيق الأهداف وإنجازها.
- الاستمرار مع الأشخاص الإيجابيين على الفرد اختيار الأشخاص الإيجابيين لما سيقدموا من الدعم بشكل دائماً بالطاقة الإيجابية والتشجيع على المواصلة والاستمرار
- تقدير الذات وتتمثل بإيمان الشخص بنفسه وبقدرته على النجاح يلعب دور كبير في الاستمرار والمواصلة
- الاستفادة من الأخطاء السابقة يستفيد الشخص من أخطائه السابقة ويأخذ منها الدروس والعبر ويستمر الفرد على المواصلة والاستمرار
- الرضا الداخلي والسعادة يجب على الفرد أن يعلم ما بعد الضيق إلا الفرج، وفترات الضيق التي يمر بها الفرد ستزول تنتهي
- المكافآت يجب على الفرد أن يدعم نفسه بمكافآت عند إنجاز هدف ما كنوع من التشجيع للمواصلة والاستمرار لتحقيق باقي الأهداف
- تقسيم الأهداف الكبيرة الى أهداف صغيرة بحيث يسهل على الإنسان تحقيقها وإنجاز بشكل أسرع من الأهداف الكبير
أهمية التحفيز الذاتي
- يلعب التحفيز دور في انجاز العمل ويرفع مستوى الإنتاج لدى الفرد ويعمل على إبتكار الطرق لتحقيق للأهداف.
- يلعب دور في مواجهة التحديات والصعوبات بكافة الطرق والإمكانيات.
- يرفع من الإدراك والوعي لدى الفرد.
- تزيد من ثقة الفرد بنفسه ويستطيع بذلك الفرد التغلب على كافة الصعوبات.
- تبعث في نفس الفرد شعور بالرضا والسعادة وتتولد لديه طاقة إيجابية.
- يلعب دور مهم لإنجاز الأهداف وتحقيقها.
About the author
