تتعدد وتتنوع فوائد البقدونس على القولون حيث يعتبر البقدونس من أهم وأشهر النباتات العطرية كما أنه له العديد من الأسماء واستخدمه الفراعنة منذ القدم في الطب البديل حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والمعادن والمركبات المعدنية التي تفيد صحة الانسان.
ويستخدم البقدونس أيضا في العلاجات الطبية ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الغازات وعسر الهضم كما أنه يستخدم في الطعام كتوابل ويتم اضافته إلى السلطات ويساهم البقدونس في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
ويعد القولون من أهم الأعضاء التي يجب التنبه إليها حيث أنه من الممكن أن يؤثر بشكل سلبي على صحة الانسان ويصيبه بالآلام والانتفاخ ولذلك هناك فوائد البقدونس على القولون والتي نشير إليها في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم.
فوائد البقدونس على القولون
- يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والفوائد الصحية والعلاجية لذلك فهو يعبتر من أهم الأطعمة التي يجب تناولها على الدوام.
- يساعد على تحسين الهضم في المعدة وهضم الدهون والبروتينات كما أنه يساعد على التخلص من فضلات المعدة والتخلص من عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات التي تترسب في القولون.
- يساهم في التخلص من الغازات والتشنجات التي تحدث في الأمعاء وتهدئة آلام المعدة المصاحبة للقولون ومن الممكن غليه وشربه عند الشعور بآلام في القولون.
- لا بد من تناوله بعد الوجبات الغذائية للمساعدة على الهضم الجيد ةتجنب أي أعراض مصاحبة للقولون بسبب عسر الهضم أو الانتفاخ الذي يحدث بعد تناول الوجبات.
أسباب وأعراض القولون
وبعد عرض فوائد البقدونس على القولون هناك مجموعة من أسباب القولون والتي منها:
- عدم الانتظام في النوم أو حدوث الأرق وعدم حصول الشخص على القدر الكافي من عدد ساعات النوم والذي يبدأ من 6 إلى 8 ساعات يوميًا.
- عدم مضغ الأكل جيدًا وتناوله بشكل سريع.
- عدم انتظام الوجبات بسبب طبيعة الحياة السريعة.
- تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والكربوهيدرات والنشويات وعدم تناول الوجبات الصحية.
- عدم تناول كمية كافية من الماء والتي تصل إلى 8 أكواب يوميًا وأحيانصا تصل إلى 10 أكواب في اليوم.
- العادات الخاطئة مثل تناول الطعام والذهاب إلى النوم بدون وجود أي مساحة كافية من الوقت.
- تناول الأطعمة المليئة بالألياف والسكريات والخبز الأبيض.
- تناول المشروبات الغازية والكحوليات والتدخين وتناول الأطعمة الجاهزة باستمرار.
أعراض القولون عند الرجال والنساء
وغير فوائد البقدونس على القولون هناك مجموعة من أعراض القولون عند الرجال والنساء على حد السواء والتي منها:
- حدوث الامساك أو الاسهال.
- -الشعور بضيق في التنفس.حدوث سرعة في ضربات القلب وعدم انتظامها.
- -انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات.
- حدوث الغثيان والشعور بامتلاء البطن حتى بعد تناول الطعام لمدة طويلة.
- أثناء الدورة الشهرية يحدث انتفاخ في البطن وحدوث أوجاع بها بسبب تقلصات وتشنجات في الرحم.
فوائد البقدونس للمعدة
هناك مجموعة من الفوائد التي تعود من تناول البقدونس على المعدة والتي منها:
- يستخدم البقدونس كملين للبطن ومضاد للمغص كما أنه يستخدم في علاج الطحال ويهدئ من تهيج المعدة ويعالج مشاكل الامساك والغازات التي تحدث في البطن.
- يساعد على تطهير القولون ويطرد الغازات من الأمعاء ويساعد على هضم البروتينات والزيوت وتحسين عملية الهضم وينظفه من السموم وتليين الامعاء.
- يساعد على طرد السموم من الجسم وتنظيف الكلى والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم ويساعد على علاج التهابات المسالك البولية ويذيب الحصوات في الكلى من خلال غلي البقدونس وتناوله 3 مرات خلال اليوم للحصول على نتائج فعالة ومفيدة.
الآثار الجانبية للبقدونس
- من الممكن أن يسبب البقدونس حساسية للجلد عند بعض الأشخاص.
- يسبب البقدونس الأنيميا ومشاكل في الكلى عند تناوله بكميات كبيرة.
- يسبب البقدونس احتباس الملح الزائد في الجسم وعدم خروجه من الجسم.
- من الممكن أن يسبب البقدونس الاجهاض عند تناوله خلال فترة الحمل ومن الممكن حدوث تشوهات خلقية للجنين خاصة في الشهور الاولى من الحمل.
- يزيد من خطر الاصابة بالنزف لدى الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزف بسبب أنه يبطئ من تخثر الدم.
- يسبب طفح جلدي والحساسية إذا تم وضعه على الجلد وتعريضه بعدها لأشعة الشمس.
- يقلل من مستوى السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري.
فوائد البقدونس العامة
وبالإضافة الى فوائد البقدونس على القولون هناك مجموعة من فوائد بقدونس العامة والتي تعود بالخير على صحة الانسان والتي منها:
- يساعد البقدونس على التخلص من الكرش والدهون المحيطة بالبطن والتي تسبب ترهلات البطن ويحافظ على مستوى السكر في الجسم.
- يستخدم في ضبط ضغط الدم في الجسم حيث أنه يقلل من الاصابة بالضغط وبالتالي يمنع من حدوث أمراص القلب أو حدوث تصلب في الشرايين أو تضييق في الأوعية الدموية.
- يستخدم في علاج الأنيميا وفقر الدم ويساهم على زيادة نسبة الهيموجلبين في الدم والذي يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وانتاج خلايا الدم البيضا ويعوض نقص مستوى الحديد في الجسم ويعزز من امتصاص الحديد.
- يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للاالتهابات ويمنع من حدوث الحساسية كما أنه يساعد على دعم الجهاز المناعي.
- يساهم البقدونس في الحفاظ على صحة الكبد والتقليل من مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول مما يحتويه من المواد المضادة للأكسدة كما أنه يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم.
- التخفيف من الربو والسعال والغثيان ومن حدوث القيئ ويقلل من تشقق الجلد ومن احتباس السوائل الزائدة في الجسم.
- يساعد على تنظيم الحيض للفتيات والتخفيف من آلام الدورة الشهرية والتي تنتج عن تقلصات الرحم كما أنه يساعد على التقليل من الهبات الساخنة التي تحدث بعد انقطاع الطمث.
- يقلل من خطر الاصابة بالامراض السرطانية من خلال تثبيط نمو الخلايا الضارة.
