حب الرشاد هو أحد الأعشاب المعروفة على مستوى العالم، فهو يعرف بلونه البني، ويتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها: الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، ويُعتبرعنصراً أساسياً يدخل في استخدامات الطب البديل؛ فهو يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم استخداماته في تخفيف آلآم المفاصل وتاليًا سنذكر فوائد حب الرشاد للمفاصل، بالإضافة إلى فوائده العامة للجسم.
فوائد حب الرشاد للمفاصل
لحب الرشاد فوائد عظيمة جدًا في استخدامه للمفاصل حي يقوي العظام ويزيد كثافتها، ويعالج الأمراض العديدة التي تصيب العظام مثل: الكسور، وهشاشة العظام، وتلين العظام، والتهاب المفاصل، والروماتيزم، و يزيد مرونة العظام، كما يخفف الآلام والأوجاع التي تصيب العظام والمفاصل، حيث يحتوي حب الرشاد على نسبة كالسيوم كبيرة جدا تقدر 81 ملجم لكل 100 جرام من حب الرشاد، والكالسيوم هو مادة غذائية مهمة تقوي كثافة العظام وتحميها من هشاشة العظام وخاصة بالنسبة للنساء في فترة الحمل، كما أن فيتامين C هو أساسي في حب الرشاد حيث يصل إلى 65 ملغ لكل 100 جرام من الحب الرشاد، وفيتامين C مهم جدا لحماية أمراض المفاصل بما في ذلك التهاب المفاصل والعظام.
وبشكل عام، تبرز أهمية حب الرشاد في تقوية العظام وزيادة كثافتها وتمنع الكسور والهشاشة، كما تساعد في التقليل من الالام المرتبطة مرض التهاب المفاصل والروماتيزم، إليكي طريقة استخدام حب الرشاد لتخفيف الآلآم المفاصل، نأخذ حوالي نصف ملعقةٍ كبيرة من حب الرشاد، ونطحنها جيداً، ثمّ نضيفها إلى كوبٍ من الحليب، ونخلط جيداً، بعد ذلك نشرب الخليط مرة واحدة يومياً مدّة 14 يوماً، وستزول وتخف الأعراض قبل مرور الأسبوعين، نمزج ملعقةً صغيرةً من حب الرشاد المدقوق مع كوب من الحليب السائل، وتناوله على الريق، وتكرار الوصفة بشكل يومي حتى تختفي الآلام تماماً.
الفوائد العامة لحب الرشاد
بالاضافه الي فوائد حب الرشاد للمفاصل فإن حب الرشاد ينظم عمل الدورة الشهرية عند النساء؛ فهو يحتوي على العديد من المواد النباتية الكميائية المشابهة لعمل هرمون الإستروجين، وهذا بدوره يساهم في إيجاد بيئة هرمونية جيدة لعمل الحيض. يعالج مرض فقر الدم. يدرّ الحليب، وبالتالي فهو مفيدٌ جداً للمرضعات. ينظم معدل السكر في الدم، وبالتالي يسيطر على معدلات السكر عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
ينقي الدم ويطهره، ويزيد تدفقه إلى أجزاء الجسم. يزيد الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي فهو علاجٌ فعلٌ للأشخاص الذين يعانون من النحافة وضعف الشهية، يعالج المشاكل والاضطرابات العديدة التي تصيب الأمعاء، يحسن عمل الجهاز التناسلي، ويعالج المشاكل العديدة التي تصيبه، يسكن الآلام والأوجاع التي تصيب الجسم، مثل: آلام البطن، وآلام الصدر. يحسن عمل الجهاز التنفسي. يعالج العديد من الأمراض، منها: السعال، والربو، والإمساك، والنزيف، والصداع، ونزلات البرد، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية. يقي الكبد من المواد السامة، والتلف.
يضبط معدلات ضغط الدم في الجسم، يحمي خلايا الجسم من التلف، كما يحميها من الإصابة بالأورام السرطانية. يعزز الجهاز المناعي في الجسم. يخفف آلام الولادة، يرطب الجسم، ويحميه من الجفاف. يعالج حروق الشمس التي تصيب البشرة، و يمنح البشرة مزيداً من النضارة والنعومة، ويخلصها من العديد من المشاكل، مثل: حب الشباب، والكلف، والرؤوس السوداء، و يعالج تساقط الشعر، و يزيد القدرة الجنسية.
ينشط الذاكرة، ويقويها. يحافظ على صحة العين، ويحميها من الإصابة بالعديد من المشاكل، مثل: التهاب الشبكية الصباغي، والعشى الليلي، وإعتام عدسة العين، والضمور البقعي، و يحسن صحة القلب، ويحافظ عليه، يحافظ على صحة الأسنان، ويعالج مشاكلها المختلفة، مثل: تآكل الأسنان، وتسوس الأسنان.
فوائد حب الرشاد للمفاصل والتخسيس
وغير استخدام حب الرشاد فإنه يستخدم في العديد من الاستخدامات الطبية أيضا غير المفاصل فمثلا يستخدم في التخسيس ويعد من الوصفات ذات الفاعلية الكبيرة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وبالتالي الحصول على جسم صحي وخالي من الأمراض، وذلك من خلال إضافة ملعقة من حبّ الرشاد، وملعقة من زريعة الكتان، وملعقة من القرفة العودان، وتنظيف جميع هذه العناصر وغسلها بطريقة جيدة، ثمّ إضافة كوب من الماء الغلي عليها، مع مراعاة تركها لبعض الوقت، وبعد ذلك تصفية هذا المشروب، ويتمّ تناول كوب منه قبل تناول الوجبات الرئيسيّة بمدّة لا تقلّ عن الثلث ساعة.
فوائد حب الرشاد للمفاصل و ألم الظهر
ترجع آلام الظهر في العادة تكون ناتجةً عن ضغط إحدى فقرات العمود الفقري على أحد الأعصاب الواقعة بينهما نتيجة تعرض هذه الفقرات للإجهاد أو الشد، أو الالتواء، وأكثر إصابات العمود الفقري غالباً ما تكون في أسفل الظهر، و يعتبرالعمود الفقري من المناطق الحساسة في الجسم، لذلك يلجأ الإنسان إلى العلاج الطبيعي أولاً تخوّفاً من حدوث مضاعفاتٍ إذا خضع للعلاج الطبي الجراحي، هذا على اعتبار أن حدوث الألم بسيطٌ وظهر بشكلٍ عارضٍ، أما إذا كانت إصابة الظهر قويةً فينصح بمراجعة الطبيب لاحتمالية أن يكون سبب الألم مرضيّاً يحتاج إلى تصويرٍ وعقاقير طبية، العلاج الطبيعي مفيدٌ لآلام الظهر في الحالات البسيطة.
إذ يقوم مبدأ هذا العلاج على استثارة الأعصاب للعودة إلى وضعها الطبيعي كما يعمل على تقويتها، وهناك الكثيرمن الوصفات التي تتركب من الأعشاب التي تمدّ الأعصاب بالطاقة فتحررها من الضغط أو الشد وتقويها، من هذه الوصفات الوصفة التالية وهي مجرّبةٌ وأعطت نتيجةً ممتازةً.
فوائد حب الرشاد للمفاصل وأضراره
ولن نغفل بعد ذكر حب الرشاد للمفاصل ان ننوه بأن هناك آثار جانبية للرشاد بالرغم من الفوائد العديدة لنبات الرشاد الأخضر وحب الرشاد وذكرنا ، إلّا أنّ هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة عند تناوله، والتي تصيب عدداً من الأشخاص، ومن هذه الآثار: يمكن أن يؤثر حب الرشاد بشكل سلبي في الأشخاص الذين يعانون من كثرة التبوّل؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مدرة للبول، وفي هذه الحالة يجب توخي الحذر عند استخدامه أو تجنبه بشكل كامل، يمكن أن يؤدي تناول حبّ الرشاد إلى الإجهاض في الفترة المبكرة من الحمل عند تناوله بكميّات كبيرة.
إذ إنه قد يتسبّب بحدوث انقباضات في الرحم، يؤثر حب الرشاد في مستويات السّكر في الدّم؛ إذ قد يتسبّب بخفضه عند مرضى السكري؛ ولذلك ينصحون بمراقبة مستوياته باستمرار، وقد يتطلّب الأمر إجراء تعديل على جرعات الأدوية المتناولة عند استهلاك هذه النبتة، يؤدي تناول حبّ الرشاد إلى إخراج البوتاسيوم من الجسم، مما يؤدي إلى انخفاضه بمستويات كبيرة، لذا يجب على الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بنقص البوتاسيوم استخدامه بحذر، يمكن لحبّ الرشاد أن يتسبّب بانخفاض ضغط الدم، ممّا يؤدي إلى فقدان السيطرة عليه لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، يمكن لحب الرشاد.
أن يعيق قدرة الجسم في السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذا يُنصح بتجنب تناوله قبل أسبوعبن على الأقل من موعد الجراحة المُقرّر، يمكن لحبّ الرشاد أن يسبّب قصور الغدة الدرقية، أو تضخمها عند تناوله بكميات كبيرة؛ وذلك لاحتوائه على ما يسمى بمُحدث الدراق ، وهي مواد تتعارض مع الوظيفة الطبيعيّة للغدّة الدرقيّة، عن طريق التأثير في اليود، وإعاقة امتصاصه.
