فوائد شرب القرفة على الريق وقبل النوم، القرفة هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة تنمو في المناطق الإستوائيةالكثيفة، ويبلغ إرتفاع شجرة القرفة لغاية 40 متر، تعمل القرفة على تنشيط الجهاز المناعي لدى الانسان.
نظراً لإحتوائها على مجموعة من المركبات العضوية ذات التأثير المناعي المضاد للفيروسات كما أنها تعد مطهر قوى للمعدة والقولون، وتقي من الأمراض والمشاكل الناتجة من العدوى وتعزز قدرة الدماغ على الاستفادة من الغلوكوز.
فوائد مشروب القرفة
مشروب القرفة مصنوع من لحاء شجرة القرفة الذي يتحول إلى لفائف عند التجفيف ثم يطحن ويصبح مسحوقا يتم إضافته إلى الشاي، كما أن تلك اللفائف من الممكن أن توضع في الماء المغلي كما هي ليتكون لدينا مشروب القرفة الذي له العديد من الفوائد التي سوف نتعرف عليها الآن من خلال هذا ميرال نيوز.
فوائد القرفة للجسم
- تزيد القرفة من مستويات الكوليسترول الجيد والتخلص من الكوليسترول الضار من الأوعية الدموية وبالتالي يحسن من صحة القلب.
- كذلك تقلل القرفة من ضغط الدم، بالإضافة إلى أنها تساعد على التخلص من الالتهابات المزمنة والتي تتسبب بدورها في أمراض القلب.
فوائد القرفة للمعدة
- القرفة غنية بمضادات الأكسدة ومنها مادة البوليفينول، تقاوم مضادات الأكسدة الجذور الحرة وهي جذور تدمر الخلايا مما يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكر والقلب والسرطان.
فوائد الدارسين لمرضى السكر
- من المعروف أن الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة.
- كذلك تساعد المركبات الموجودة في القرفة على خفض مستويات السكر في الدم، وزيادة فعالية الأنسولين.
- أيضا قد أثبتت الدراسات أن مشروب القرفة يساعد على منع ارتفاع السكر خاصة بعد تناول الوجبات وذلك عن طريق تكسير الكربوهيدرات في الأمعاء.
فوائد القرفة للتخسيس
- من فوائد مشروب القرفة أنه يساعد على إنقاص الوزن وخاصة منطقة الخصر.
- وذلك من خلال تناول مشروب القرفة مضافا له عصير نصف ليمونة، وتناول هذا المشروب على الريق.
- حيث يعمل على كبح الشهية وبالتالي التقليل من تناول الطعام.
- وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تناول مشروب القرفة يوميا لمدة شهر تعمل على فقدان الدهون.
فوائد القرفة للنساء
يوجد الكثير من الفوائد للقرفة على النساء بشكل عام منها ما يلي:
يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
- تقلل القرفة من الآلام المصاحبة لفترة ما قبل وأثناء الدورة الشهرية.
- وقد أجريت دراسة في ولاية كاليفورنيا على 14 امرأة أنه تم إعطاء 10 منهم كوب من مشروب القرفة أثناء الدورة الشهرية.
- وتم إعطاء الأربعة الآخرين دواء مسكن لتلك الآلام، شعرت النساء اللواتي تناولن مشروب القرفة بآلام أقل من الذين تناولن مسكن.
تقاوم الفطريات
- تحتوي القرفة على مركب سينامالديهيد الذي يمنع نمو البكتيريا والفطريات مثل السالمونيلا التي من الممكن أن تسبب الأمراض لدى العديد من الأشخاص.
- كذلك تساعد خصائص القرفة المضادة للبكتيريا على التخفيف من رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى منع تسوس الأسنان.
سهل إضافته إلى النظام الغذائي
مشروب القرفة سهل التحضير ويمكن إضافته إلى نظامك الغذائي، وذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي وتناوله قبل الوجبات، لكن يعتبر هذا المشروب ضار للذين يعانون من تقرحات والتهابات المعدة.
كذلك من الممكن إضافة مسحوق القرفة إلى الوجبات الغذائية، مثل إضافته إلى السلطة، وإضافته في تتبيل بعض اللحوم.
فوائد القرفة
وهنا سوف نذكر من بعض فوائد القرفة في محاربة مختلف الامراض:
- تساعد على مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية
- فيروس نقص المناعة البشرية يؤدي إلى تكسير جهاز المناعة، مما يساعد على الإصابة بمرض الإيدز في حال لم يتم علاجه بسرعة.
- وجدت العديد من الدراسات التي تفيد أن مشروب القرفة يساعد على مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية.
- تساعد على الوقاية من مرض السرطان
- تساعد القرفة على الحد من نمو الخلايا السرطانية، ويبدو أن القرفة مادة سامة للخلايا السرطانية مما يتسبب في موت تلك الخلايا.
- كذلك تساعد القرفة على إزالة السموم من القولون، مما يساعد على الوقاية من مرض السرطان.
تساعد على الحفاظ على وظائف المخ
- أثبتت الأبحاث التي أجريت على العديد من الأشخاص أن القرفة تساعد على حماية المخ من الإصابة بمرض الزهايمر.
- كذلك يساعد على تحسين الوظيفة الحركية لدى الذين يعانون من مرض باركنسون.
- تحارب القرفة أمراض الشيخوخة الجلدية
- تساعد القرفة على إفراز الكولاجين الذي يعمل على ترطيب البشرة ويزيد من نضارتها، كما أنه يحارب أمراض شيخوخة الجلد، مثل تجاعيد البشرة وغيرها من الأمراض
- يقلل مشروب القرفة من ظهور حب الشباب
- تحارب المركبات التي تحتوي عليها القرفة البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
