عصير البرتقال من العصائر التي يحبها الكبار والصغار حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية مثل فيتامين ج الذي يساعد على الوقاية من الأمراض مثل البرد والأنفلونزا والقلب، وفيما يلي سوف نتعرف على فوائد عصير البرتقال على الريق للبشرة
فوائد عصير البرتقال على الريق للبشرة
عصير البرتقال يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وأصبح الآن يدخل في صناعة مستحضرات التجميل ومن أهم فوائده مايلي:
- يساعد على القضاء على حب الشباب، بالإضافة إلى التخلص من البثور والبقع الداكنة التي تظهر على الوجه.
- يعمل على تنعيم وترطيب البشرة لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات،كما أنه يقلل من جفاف البشرة.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يمنع من ظهور التجاعيد.
- إضافة نصف كوب من العسل إلى ملعقتين من عصير البرتقال، وتطبيق هذا الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق يساعد على تبييض الوجه.
- إضافة بياض بيضة وملعقة مطحونة من الشوفان إلى ملعقتين من العسل.
- ووضع هذا الخليط على الوجه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت.
تجربتي مع عصير البرتقال للبشرة
من المعروف أن البرتقال يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ولكن ماذا عن البشرة؟
سنوضح لكم تجربتنا في عمل قناع مقشر من خلال عصير البرتقال الخالص بدون أي إضافات.
المكونات:
- ثمرة برتقال معصورة
- بياض بيضة.
- معلقة لبن بودر
- ملعقة من الشوفان المطحون.
التحضير:
- يخلط بياض البيضة مع اللبن المجفف جيدا ثم يضاف عليهم الشوفان واغمريهم بعصير البرتقال وقلبيه جيدا.
- نحن نحتاج الخليط مائل إلى القوام السميك ففي حالة ان لاحظتي القوام أصبح خفيف يمكنك تزويد لبن بودر مع القليل من الشوفان.
- ثم أغسلي وجهك جيدًا بماء فاتر أو دافئ وأبدأي بتطبيق المقشر الطبيعي على بشرتك.
- وبعد ربع ساعة قومي بغسله بمياه فاترة ولا ينصح بالصابون للبشرة الدهنية حتى لا تجف.
فوائد البرتقال للوجه
لعلك سمعتِ عن أن البرتقال مفيد لاحتوائه على فيتامين سي وهو من المتعارف عليه للجميع ولكن لنلقي نظرة عن كثب نوضح فيها جميع فوائد البرتقال للوجه عن من اجل الحصول على فوائد عصير البرتقال على الريق للبشرة بشمل عام.
- يتميز البرتقال بخواصه المعالجة للبقع وكذلك محو الأوساخ التي تختبئ بين ثنايا البشرة.
- لديه قدرة ممتازة على توحيد لون البشرة، بالإضافة إلي تفتيحها لأكثر من درجتين مع المواظبة على استخدامه في الأقنعة.
- يشد البشرة ويجعلها ملساء ويعالج علامات تقدم السن.
- كما أنه يمنع ظهور التجاعيد التي قد تظهر مستقبلاً.
- يزيل الخلايا الميتة وذلك لأن طبيعته الحمضية تجعله قهو علي الأجزاء التي تتقشر ولا يصل إليها الدم فيزيلها بسهولة.
- ينهي مسألة جفاف البشرة وبالتالي ينعم ملمسها أكثر بعد كل استخدام للبرتقال على البشرة.
- يغذي البشرة بعمق ويمنحك بشرة نضرة وشبابية لأطول فترة ممكنة.
- يعد من أهم المواد القابضة للمسام ويقلل وبشكل ملحوظ الإفرازات الدهنية التي تعاني منها صاحبات البشرة الدهنية.
- يمنع ظهور الحبوب ويعمل على معالجة البثور وينشفها حتى تتقشر وتختفي.
- مزيل رائع لعلامات حروق الوجه.
فوائد عصير البرتقال للبشرة الدهنية
علي الرغم من أن البشرة الدهنية تحتوي علي الكثير من الزيوت إلا أن جفافها قد يؤدي إلي ظهور مشاكل لا حصر لها.
- فهو مشبع بفيتامين ج ومضادات الاكسدة التي تجعل البشرة محتفظة بترطيبها من خلال الزيوت الموجودة في المسام.
- وعلى الرغم من ذلك فحبس تلك الدهون لا تعني أن البشرة ستعانى الحبوب وذلك لأن خواص البرتقال تجعله مضاد للفطريات ولكثير من مشاكل البشرة الدهنية بشكل عام.
- كما أن عصير البرتقال يمحي آثار الندبات الموجودة في البشرة.
- ويمنع الالتهاب بشكل فعال فيعمل فيتامين سي على توقيف نشاط حمض الأراكيدونيك الذي يساعد في الالتهاب.
- ولآثار حب الشباب نصيب الاسد من هذه الفوائد فمع الاستمرار تخف كثيرا من علي البشرة.
فوائد عصير البرتقال على الريق
البرتقال من الفاكهة الشتوية، كما يمكن تناولها كما هي أو عصير، أيضا تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفوائد في حال تناولها على الريق ومن أهمها ما يلي:
تساعد على حماية القلب
- يحتوي عصير البرتقال على مادة الهيسبيريدين التي تساعد على الحماية من تصلب الشرايين.
- كما تساعد تلك المادة على التقليل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين.
يعمل على علاج الجهاز الهضمي
- عصير البرتقال يساعد على تقليل الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، نظرا لأنه غني بالألياف.
مضاد للالتهابات
- يحتوي عصير البرتقال على مادة الهيسبيريدين والتي تعتبر مضاد قوي للالتهابات.
فوائد عصير البرتقال على الريق للحامل
تحتاج الحامل إلى تناول الخضروات والفاكهة خاصة التي تحتوي على فيتامين ج حتى يعزز من جهاز المناعة لديها.
وفي الوقت نفسه يمدها بالعناصر الغذائية المفيدة ومن المعروف أن عصير البرتقال غني بالفيتامينات.
والآن دعنا نتعرف أكثر عن فوائد هذا العصير من خلال موقع ميرال نيوز.
- عصير البرتقال غني بحمض الفوليك والذي يمنع الإصابة بفقر الدم.
- البرتقال من الفاكهة الغنية بالماء لذا فهو يساعد على ترطيب الجسم.
- البرتقال غني بمضادات الأكسدة والتي تقي الخلايا من التلف.
- تعاني المرأة الحامل من الإمساك، لذا يجب عليها تناول البرتقال، لأنه غني بالألياف والتي تحد من الإصابة بالإمساك.
- عصير البرتقال يساعد على تخفيف الغثيان خاصة في الصباح لأنه يحتوي على فيتامين سي.
فوائد عصير البرتقال للأطفال
من منا لا يعرف فوائد عصير البرتقال للحماية من الأنفلونزا.
ولكن ماذا عن فوائد عصير البرتقال للأطفال هذا ما سوف نتعرف عليه الآن:
- يعمل عصير البرتقال على ترطيب جسم الطفل طوال اليوم.
- يساعد على الوقاية من الأمراض خاصة البرد والأنفلونزا هذا الفيروس الذي ينتشر في فصل الشتاء ومع دخول المدارس.
- يمنح الطفل ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن، لاحتوائه على فيتامين سي.
- يساعد في علاج فقر الدم، لأنه يحتوي على حمض الفوليك، كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد.
- البرتقال مصدر جيد الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم، والتي تساعد على تقوية العظام، وبالتالي منع إصابة الطفل بالكساح.
فوائد عصير البرتقال
لعصير البرتقال فوائد عديدة حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومنها ما يلي:
تساعد على تعزيز جهاز المناعة
- يحتوي عصير البرتقال على فيتامين ج، لذا فهو يعزز من جهاز المناعة ويساعد على الوقاية من البرد والأنفلونزا.
يحافظ على مستويات ضغط الدم
- يحتوي عصير البرتقال على المغنيسيوم والذي يقوم بدوره على ضبط مستويات ضغط الدم.
يساعد على الوقاية من السرطان
- يحتوي عصير البرتقال على مركب الليمونين هذا المركب الذي يساعد على الوقاية من أمراض السرطان، مثل سرطان الرئة والقولون والثدي.
علاج قرحة المعدة
- الإمساك هو السبب الرئيسي للإصابة بقرحة المعدة وذلك لأنه يمنع تحليل جزيئات الطعام.
- لذا فإن عصير البرتقال يعمل على علاج تلك القرحة، كما أنه يعزز الجهاز الهضمي.
يمنع تكون حصوات الكلى
- يحتوي عصير البرتقال على مادة السترات والتي لها دور فعال في منع تكون حصوات الكلى.
- لذا يجب إضافة هذا النوع من العصائر إلى النظام الغذائي اليومي.
تساعد على فقدان الوزن
- نظرا لأن عصير البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة، لذا فهو يعمل على فقدان الوزن.
فوائد شرب عصير البرتقال قبل النوم
إن المواظبة علي شرب عصير البرتقال قبل النوم يمنحك فوائد لا تعد ولا تحصى لأنه ممكن أن ينقذ حياتك:
- فهو يقيك من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وخصوصًا في النوم.
- كما أنه يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.
- وذلك لأنه يحتوي علي البوتاسيوم الذي يعمل مع الفيتامينات جنبًا إلي جنب في راحة الأوعية الدموية فيمنع حدوث ارتفاع ضغط الدم.
- كما أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي كما انه يحسن من وظائف الأجهزة الحيوية بشكل عام وخصوصًا للمسنين.
- ويقوي البرتقال الجهاز المناعي لأنه غني بفيتامين سي الذي يعمل كدرع واقي للأمراض.
- غني بالألياف مفيد للجهاز الهضمي وتحتوي الحبة على مقدار 8 في المائة من الاحتياج اليومي للألياف.
- يحمي من تكون الحصوات في الكلى وذلك لأنه يحتوي علي حمض الستريك.
- يمنحك بشرة أكثر إشراقًا وتوهجًا
- يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد يمنحك شكل رائع لبشرتك كالفتيات الصغيرة.
