فيتامين سي الفوار عبارة عن أقراص فوارة تتميز بقدرتها الفعالة على الذوبان فى الماء والجسم ، ومن الممكن استخدامه عن طريق وضع قرص الفوار فى كأس من الماء وتذويبه جيدا ثم شربه ، ولذا يتم امتصاص الأقراص الفوارة من قبل الجهاز الهضمى ويفضل استعمالها يوميا لمدة أسبوعين ولا يفضل أن تطول فترة الأإستخدام ، وقد تقدر الجرعه المناسبة من هذا الفوار حوالى 60 ملجرام ويفضل استخدامه فى الصباح وعند زيادة الجرعة فسوف يتخلص الجسم منه عن طريق البول ، ولهذه الأقراص العديد من الفوائد والتى سنتعرف عليها
مما يتكون فيتامين سى الفوار ؟
تتشكل أقراص فيتامين سي الفوار من مجموعه متميزة من العناصر الغذائية مثل فيتامين ج الموجود بالفاكهة الحمضية كالبرتقال واليوسفى والليمون ، فضلا عن وجود بعض المواد السكرية ونسبة من الأحماض الأمينية ، بالإضافة للون ونكهة تشبه البرتقال
فوائد فيتامين سي الفوار
-
يقوى الجهاز المناعى للجسم
يعد من أبرز الأمور التى يشتهر بها فيتامين سي وهو فائدته فى تقوية الجهاز المناعى بالجسم ، حيث يقى من الأغصابة بنزلات البرد الحادة وفيروس الإنفلونزا وغيرها من الأمراض التى يقاومها الجهاز المناعى كما يقلل أيضا من أعراض الربو والزكام والسعال الشديد الذى يصا ب به بعض الأشخاص
-
يساعد فى إنتاج الكولاجين بالبشرة
لفيتامين سى العديد من الفوائد الصحية للبشرة حيث يعزز من انتاج الكولاجين فى البشرة ويقلل من علامات التقدم فى السن ، كما يزيد استخدامه من نضارة البشرة ويؤخر علامات الشيخوخة ويحاربها كما يحارب ظهور حب الشباب ويخلص الجلد من أثاره كما يساعد فى حماية الجلد من اشعه الشمس الحارقة
-
محاربة الأمراض المعدية
يحارب فيتامين سي بعض الأمراض المزمنه كمرض السكرى وضغط الدم المرتفع ، كما يعمل على خفض السكر فى الدم ، وقد ينشط الدورة الدموية بالجسم فضلا عن قدرته الفعالة فى الوقاية من ارتفاع الكوليسترول فى الدم الذى يتسبب فى أمراض القلب
الوقاية من أمراض السرطان
لقد اثبتت الدراسات التى تم إجرائها أن الأشخاص اللذين يتناولون أقراص فوار فيتامين سي يحمون أنفسهم من مرض السرطان كما يعمل كمضاد للأكسدة ، ويقى من مشكلات الأسنان وهشاشة العظام ، لذا يعد الأفضل للوقاية من أمراض الكبد المختلفة
أضرار فوار فيتامين سى
- قد يتسبب الفوار فى إلتهابات البشرة والتعرض لحساسية الجلد
- قد يؤدى هذا الدواء لإحمرار الجلد نتيجة التعرض لأشعه الشمس
- هذا الدواء قد يتسبب فى حكة الجلد والإصابة بالحساسية
- قد يؤدى هذا الفوار للإصابة بحصوات على الكلى
- هذا الفوار يؤدى للغصابة بإلتهابات فى المعدة
- الشعور بالصداع
- التعرض للإصابة بالإسهال الشديد
- الشعور بألام حادة فى المعدة
- قد يتسبب أحيانا فى الشعور بالقئ والغثيان المستمر
فيتامين سي الفوار أو مايسمى بحمض الاسكوربيك هو أحد الفيتامينات الذائبة فى الماء والذى يحتاج غليه الجسم لتكوين الأوعية الدموية ، وقد تكون الكمية الموصى بها مابين 65 ملجم إلى 90 ملجم . ولقد تعرفنا فى هذا المقال على أهم استخدامات أقراص فوار فيتامين سي وأهم فوائده . الموقع غير مسئول عن استعمال الفوار دون استشارة الطبيب.
