فوائد قمر الدين للحامل متنوعة خاصة للتخلص من الإمساك في الشهور الأولى من الحمل والوقاية من هشاشة العظام ومع انتشار هذا المشروب الشعبي في شهر رمضان المبارك، دعونا نتعرف عليها بالتفصيل مع الكثير من الفوائد الاخرى.
مكونات قمر الدين
قبل التعرف على فوائد قمر الدين للحامل يجب عليك معرفة مكوناته فإنه يتكون من:
- كل 100 جرام منه يحتوي على 200 مليغرام من البوتاسيوم.
- يحتوي قمر الدين على فيتامينات تصل عددها إلى 2290 وحدة من فيتامين (أ).
- يفضل تناوله مع الماء (عصير) فإنه غني أيضًا بالكثير من أنواع البروتينات.
- إضافة إلى أن قمر الدين يحتوي على أهم المعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، الصوديوم والكالسيوم.
ما هي فوائد قمر الدين للحامل
- تفادي مشكلات الهضم والإمساك الذي يزيد في الشهور الأولى من الحمل.
- حماية الأم من فقر الدم لأن المكونات التي به، تزيد من تسريع تكوين الهيموجلوبين في الدم.
- الحماية من هشاشة العظام، لأنه يحتوي على قدر كافي من الكالسيوم فإنه يقوي الأسنان والعظام.
- يوجد بعصير قمر الدين الكثير من مضادات الأكسدة التي تقي من السرطانات المختلفة وتحمي الأم من الالتهابات.
- السيطرة على معدلات ضغط الدم بشكل ملحوظ نتيجة إلى مادة البوتاسيوم الموجودة به.
- يمد الأم الحامل بالطاقة اللازمة طوال اليوم في الصيام، مما يساعدها في تحمل مشقات الصوم.
- تتعرض الأم الحامل إلى مشكلات الحموضة طوال فترة الحمل، خاصة في الثلث الأخير فإنه يعالجها تمامًا.
- تنتج مشكلات الحموضة من خلال ارتفاع الحجاب الحاجز بعد زيادة حجم الجنين.
- يساعد في بناء خلايا الجسم الخاصة بالجنين بشكل صحيح.
فوائد قمر الدين للجسم
يمكنك الحصول على الكثير من فوائد الجسم، تشمل تلك الفوائد الآتي:
- الحماية من مشكلات فقر الدم وعلاج الأنيميا، ذلك للحالات التي تفقد الحديد بنسبة كبيرة.
- علاج مشكلات الجلد، التخلص من البثور ومشكلات البشرة وحل مظاهر تقدم العمر، مثل تجاعيد الجلد.
- العمل على ترطيب الجسم بشكل كبير من خلال تقليل الشعور بالعطش.
- قمر الدين مفيد للأعصاب من خلال تقوية الأنسجة العصبية.
- علاج مشكلات الأرق لدى الأطفال.
- تقوية مناعة الجسم بشكل عام.
- الحد من نسبة الكوليسترول في الدم، بالتالي فإنه مفيد لصحة القلب.
- مفيد للشعر أيضًا ويعطيه الحيوية المطلوبة.
- مناسب للأشخاص الذين يمارسون الرياضة لاحتوائه على الماغنيسيوم والفسفور.
فوائد قمر الدين للمعدة
- تسهيل عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء بشكل ملحوظ.
- قمر الدين فاتح للشهية فبالتالي هو مناسب لمن يعانون من عدم القدرة على تناول الطعام في رمضان.
- يعالج مشكلات الإسهال ويحمي الجسم من الإمساك لأنه ملين قوي للغاية.
- يساعد قمر الدين المعدة في التخلص من البكتيريا الضارة, وينظفها من مختلف أنواع السموم.
فوائد قمر الدين للقولون
إضافة إلى فوائد قمر الدين للحامل هناك بعض الفوائد المتعلقة بالقولون والتي تشمل الآتي:
- الحد من مشاكل التهابات القولون نتيجة المساعدة في عملية الهضم.
- إضافة إلى ذلك الحد من مشكلات الهضم وتهيج القولون.
- يساعد قمر الدين في تسريع عملية الهضم.
- يحد قمر الدين من معدلات السكر في الدم، حيث يساعد على حرق السكر بشكل ملحوظ.
هل أكل قمر الدين مضر للحامل
لا يوجد أي ضرر مثبت على الحامل في حالة تناول قمر الدين، سواء كان تم تناوله على هيئة عصير أو قطع تؤكل.أما عند تناوله بانتظام فإن الأم تحصل على كافة فوائد قمر الدين للحامل عند تناوله بشكل يومي.
تحضير قمر الدين بشكل صحيح
للحصول على أغلب فوائد قمر الدين للحامل يجب تحضيره على النحو التالي:
- قومي بوضع ربع كيلو من المشمش الناضج داخل قطعة من القماش وغليها بشكل جيد.
- من ثم يتم إزالة البذور الخاصة بالمشمش.
- يتم غلي الخليط الناتج بعد ذلك مرة أخرى.
- قومي بدهان صينية بزيت الزيتون وفرش الخليط عليها من ثم يتم تعريضه للشمس.
- الآن تم تجفيفه بشكل صحي تمامًا، يمكنك عمل العصير منه أو تناوله بدون أي مشكلة.
وفي نهاية مقالنا نتمنى أن نكون وضحنا فوائد قمر الدين للحامل للتخلص من الإمساك كما وضحنا فوائده المتعددة للمعدة والقولون وأهم أضراره.
