يعتبر الكركديه من الاعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم من أجل تعزيز الصحة وتقوية المناعة للوقاية من الأمراض.
فوائد الكركديه
- يخفض ارتفاع ضغط الدم.
- يكافح الالتهابات البكتيرية ويساعد على فقدان الوزن ويحمي من الإصابة بالسمنة ويقلل من نسبة الدهون في الجسم.
- يقلل من أعراض سن اليأس خاصة الناتجة عن خلل التوزان الهرموني ويساهم في تقليل الهبات الساخنة عند النساء بعد سن الأربعين.
- يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين.
- يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة والتي تمنع الإصابة بالسرطان ويقوي المناعة أيضا.
- يقي من الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل والعظام والقلب والزهماير وبعض الأمراض الأخرى.
- يحارب الشيخوخة والتجاعيد لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوليفينول وهو مضاد أكسدة قوي يساهم أيضا في الحماية من سرطان المعدة.
- يعتبر مصدر طبيعي للالتهاب وأمراض البرد والإنفلونزا لأنه مصدر غني بفيتامين ج وهو مصدر جيدا لامتصاص الحديد في الجسم.
- يستخدم الكركديه منذ قديم الزمان في خفض ضغط الدم والسيطرة عليه لأن ارتفاع ضغط الدم يسبب الجلطات والسكتات الدماغية.
- يحافظ على صحة الكبد ويزيد من إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم ويقلل أيضا من تليف الكبد.
أضرار الكركديه
على الرغم من فوائد الكركديه الصحية الكثيرة ولكن الإفراط في تناوله يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها ما يلي:
- التهاب الجلد وحدوث إضطراب في المعدة.
- خفض ضغط الدم.
- الغثيان وكثرة الغازات والإصابة بالإمساك.
- ألم أثناء التبول.
- الشعور بوجود طنين في الأذن.
About the author
