اقوى كريم تخسيس طبيعي منزلي هو من أكثر الوصفات الطبيعية التي يقوم بها الرجال والنساء في المنزل، حيث يتم تحضير كريم داخل المنزل، ثم يتم دهن الجسم به بشكل يومي، وذلك من أجل حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وهذا من أجل الحصول على قوام رشيق متناسق، لأن الجسم الرياضي الرشيق المتناسق يتميز بالقدرة على القيام بجميع الأنشطة، حيث سهولة الحركة وخفة الوزن، وأيضا عدم تراكم الدهون الزائدة تحت الجلد، ولذلك يبحث جميع الناس عن الوصفات الطبيعية التي تساهم بشدة في حرق الدهون وتخسيس جميع مناطق الجسم.
اقوى كريم تخسيس طبيعي منزلي
يعتبر هذا الكريم من أفضل الكريمات الموضعية التي تستخدم في إذابة شحوم الجسم، حيث يتم تحضيره كالتالي:
المكونات
- ربع كوب من الزنجبيل.
- نصف كوب من زيت الياسمين.
- ربع كوب من زيت القرنفل.
- كوب من الماء الدافئ.
- نصف كوب من الجلسرين.
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- في طبق عميق يتم إضافة جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم يتم تقليبهم جيدا.
- ثم نرفع الخليط على النار لمدة نصف ساعة.
- ثم نترك الخليط ليبرد.
- نقوم بتنظيف الجسم أولا قبل تطبيق الكريم.
- ثم نقوم بدهن الجسم بالكامل بالخليط.
- نلف المنطقة المدهونة بكيس نايلون بلاستيك.
- ثم نترك الخليط على الجسم لمدة 4 ساعات.
- ثم يتم شطف الجسم بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة كل يومين للحصول على القوام المطلوب.
أساسيات تخسيس الجسم بسرعة
يوجد بعض العوامل الأساسية التي تقوم بتنحيف الوزن بكل سهولة، حيث من أهم تلك الأساسيات ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
- المشي لمدة ساعة يوميا.
- عدم شرب الماء قبل وأثناء تناول الطعام.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- التقليل من تناول الحلويات والمخللات قدر المستطاع، حيث أن السكر والملح هما من أهم أعداء النظام الغذائي الصحي، ولذلك لابد من الموازنة عند تناول كلا منهما.
- عدم تناول الوجبات السريعة، لأنها تحتوي على الكثير من الدهون، كما أنها غير مشبعة، وتعمل على فتح الشهية والتهام الكثير من كميات الطعام.
About the author
