كيفية استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا، تعتبر حبوب جارسينيا كامبوجيا من الاعشاب طبيعية التي لها استخدامها مهمة، حيث تم تصنعيها من فاكهة جارسينيا تلك الفاكهة الاستوائية التي لها طعم حامض.
وفي هذا المقال سوف نشرح كيفية استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا وسوف نتعرف على فوائد تلك الحبوب وآثارها الجانبية بجانب معرفة كيفية استخدامها من خلال موقع ميرال نيوز.
ماهي حبوب جارسينيا كامبوجيا
هذه نبذة بسيطة عن الحبوب:
- تعتبر حبوب جارسينيا من أشهر الحبوب التي تستخدم في إنقاص الوزن.
- يرجع تسميتها بهذا الاسم لأنه تم تصنعيها من فاكهة استوائية يتم زراعتها في جنوب شرق آسيا بالإضافة إلى وسط أفريقيا
- الفاكهة هي تشبه القرع من حيث الشكل ولها لونان الأخضر والأصفر.
- تلك الحبوب انتشرت في الآونة الأخيرة بكثرة في البلدان العربية خاصة المملكة العربية السعودية ومصر.
- تحتوي تلك الحبوب على العناصر التي تحافظ على الصحة العامة.
- كما أنها تلعب دورا مهما في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
- كذلك تعتبر حبوب جارسينيا من أفضل الحبوب التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون خاصة تلك الموجودة في البطن،
- أنها تحتوي على المادة الفعالة التي تعرف باسم HCA أو Hydroxycitric acid المهمة في التخسيس.
- أثبتت الدراسات أن تلك الحبوب لها عامل مهم في الشعور بالشبع وبالتالي عدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
فوائد حبوب جارسينيا كامبوجيا
تحتوي هذه الحبوب على العديد من الفوائد ومن أهمها ما يلي.
- قامت شركة فوريفر لفينج بتصنيعه تلك الحبوب من مكونات طبيعية وهي نبات جارسينيا.
- ثبت علميا ومن خلال بعض الأبحاث أن تلك الحبوب لا تحتوي على أي عناصر كيميائية ولا محفزات أو منشطات ضارة تمنع الجسم بالقيام بوظائفه الحيوية.
- تحتوي هذه الحبوب على الأملاح والمعادن التي يحتاج إليها الجسم.
- من المهم معرفة أن هذه الحبوب آمنة تماما حيث تتكون من مكونات طبيعية.
- تساعد حبوب جارسينيا كامبوجيا إفراز الكوليسترول الجيد في الدم، كما تعمل على تعزيز نسبة السيروتونين الصحية.
- وفقا للأبحاث التي خضعت لها حبوب جارسينيا أنها تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع ثلاثة مرات من اتباع نظام غذائي معين مع ممارسة التمارين الرياضية.
- تساعد تلك الحبوب على كبح الشهية وبالتالي الشعور بالشبع والتقليل من الطعام وبالتالي حرق الدهون.
- تعمل تلك الحبوب على عدم تحويل السكر إلى دهون على عكس الأنواع الأخرى التي تحول السكر إلى دهون وتخزينه في الجسم، وبالتالي يصعب التخلص منه.
- تحتوي تلك الحبوب على مكونات تعمل على حرق السكر في الجسم.
- تحتوي على مركبات تعمل على ضبط ضغط الدم، وأيضا تعزيز الكوليسترول النافع في الجسم.
- تساعد حبوب جارسينيا كامبوجيا، على إنقاص الوزن وذلك بفعل المركبات التي تحتوي عليها تلك الحبوب.
- تعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، كذلك تساعد على التخلص من الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم.
- تحتوي الحبوب على مركب يسمى الكروميوم الذي يساعد على حرق نسبة السكر في الجسم.
كيفية استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا
والآن سوف نتعرف أكثر على كيفية استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا:
- تحتوي العبوة الواحدة من حبوب جارسينيا كامبوجيا على 70 كبسولة.
- للحصول على نتائج أفضل وانقاص الوزن بشكل أسرع يمكنك تناول حبتين من حبوب جارسينيا قبل كل وجبة بنصف ساعة، حتى تجعلك تشعر بالشبع وبالتالي الامتناع عن تناول المزيد من الطعام، ثم إنقاص الوزن.
- يمكن تناول حبتين من حبوب جارسينيا قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة من أجل الحصول على نتائج أكبر.
أضرار حبوب جارسينيا كامبوجيا
- وفقا لما أثبتته الدراسات والأبحاث أن حبوب جارسينيا كامبوجيا آمنة تماما ولا تسبب أي أضرار، ولكن يجب عدم تناولها من جانب الحامل والمرضعة.
- قبل تناول هذا النوع من الحبوب يجب استشارة الطبيب خاصة إذا كنت تعاني من أحد الأمراض التالية، مرض السكر، الكبد، الضغط، الكلى.
- من الممكن أن تسبب تلك الحبوب دوار أو غثيان، صداع بالإضافة إلى جفاف الحلق.
- حبوب جارسينيا كامبوجيا غير آمنة على المرضى الذين يعانون من الربو والحساسية، وحساسية الصدر.
- تعتبر تلك الحبوب غير آمنة على المرضى الذين يعانون من السكر من النوع الأول لأنه يقلل من نسبة السكر في الدم وبالتالي انخفاض نسبة السكر.
- قد تكون هذه الحبوب غير آمنة لمرضى القلب، والذين يعانون من السيولة في الدم ويتناولون أدوية خاصة بذلك.
About the author
