العناية بالجسم والعناية بالبشرة من الأمور الضرورية على كل امرأة القيام بها، في جسمك أمانة ولابد لكِ من المحافظة على هذهِ الأمانة من خلال العناية الكاملة بها والمحافظة عليها لأن هذا يحافظ على صحة المرأة فيما بعد عندما تتقدم في العمر، فأكثر المشكلات التي تُقابلها المرأة في جسمها عند كبر العمر سببها الإهمال في العناية بالجسم وعدم إعطائه ما يريد حتى يصبح دوماً جميلاً وبصحة، يُعد موضوع اليوم هو بمثابة كنز رائع جداً لأنه سوف يعرفكِ على كيفية العناية بالجسم وبالطرق الطبيعية أي لن تحتاجين إلى الذَّهاب لصالونات تجميل أو شراء مستحضرات تجميلية كيماوية.
كيفية العناية بالجسم بالطرق الطبيعية
تناول الطعام الصحي
إنها طريقة لابد منها طيلة حياتك لأن الطعام سواء كان صحي أو العكس فهو يؤثر على الجسم سلباً أو ايجاباً حسب ما تتناولينه من طعام، اليكي قائمة بأهم الأطعمة الضرورية تتناولينها.
- أطعمة بها أملاح معدنية.
- أطعمة بها عنصر الحديد.
- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة.
- ممارسة الرياضة.
- اتباع رياضة معينة طيلة حياتك تُعد أمر رائع جداً للجسم وتحافظ على رشاقتك وعدم زيادة وزنك عند الكبر في السن.
ماسك الزبادي بالعسل
المكونات:
- ملعقتين من العسل.
- كوب من الزبادي.
طريقة الإستخدام:
- يتم خلط المكونات وتطبقها على البشرة.
- اترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم انزعيه بالماء وستلاحظين الفرق.
- هذا الماسك يُعد سحراً لأنه يقوم بالمحافظة على جمال البشرة ونضارتها، كما أنه يعمل على منح الجسم الشباب الدائم لاسيما التفتيح المفعم بالنضارة والنعومة الفائقة، تكرار الماسك يكون حسب رغبتك أنتِ.
