متى نطلق على الضحك بانه ضحك صحي، اكد العديد من الخبراء ان الابتسامة والضحك مطلوب بشكل يومي، حيث يعتبر الضحك بشكل يومي من الامور الصحية التي يجب ان يتبعها الانسان في حياته، حيث ذكر العديد من الاطباء ان الضحك له فوائد كبيرة على المجال الصحي، كما ويوجد للضحك عدد من الانواع والفوائد والتي سنتعرف واياكم في هذا المقال عليها بشكل مفصل.
تعريف الضحك
الضحك يكون في غالب الاحيان على مواقف فكاهية وجميلة، فالضحك عبارة عن ردة فعل طبيعية وفورية عندما نشاهد مواقف فكاهية ومضحكة، وفي بعض الاحيان يكون الضحك رد فعل عند بعض المواقف المخيفة التي قد يتعرض لها الانسان في حياته، وذكر العديد من العلماء والاطباء حول العالم ان الضحك له العديد من الفوائد الهامة التي تفيد الانسان في صحته.
الضحك يعتبر وسيلة لتقوية العلاقات الاجتماعية بين الناس بعضهم البعض، فهو يدل على المحبة والترابط بين الناس بعضهم البعض، فهو وسيلة للدلالة على الحب والعلاقات القوية والرائعة التي يجب ان تكون بين ابناء المجتمع الواحد.
فوائد الضحك الصحية
الضحك رد فعل طبيعي على المواقف الفكاهية، وذكر العديد من العلماء والاطباء ان اسلوب الضحك له الكثير من الفوائد على الانسان بشكل صحي، فهنالك مجموعة من الفوائد الصحية تحدث عندما يضحك الانسان بشكل يومي، فالضحك هو مفتاح للحياة الجميلة التي تكون سعيدة وقائمة على المحبة والترابط بين الناس بعضهم البعض، ونستذكر اهم الفوائد التي تنجم عن الضحك على صعيد الصحة، وهي تتركز في :
- التخلص من الاكتئاب والحزن
- التخلص من الامراض النفسية
- زيادة تدفق الدم من القلب الى الجسم
- انقاص هرمون التوتر لدى الانسان
- الضحك ينظم ضغط الدم لدى الانسان
- الضحك يقلل الشعور في الالم
اسباب الضحك
الضحك يوجد له العديد من الاسباب التي تدفع الانسان الى هذا السلوك، ووضح العديد من الخبراء حول العالم الاسباب التي تولد ردة فعل الضحك التي يمر بها الانسان بشكل يومي، وسنوضح لكم في هذا المقال مجموعة من الاسباب التي تجلب الضحك بشكل يومي لدى الانسان، وتتركز اهم الاسباب في :
- تعرض الانسان لموقف مفاجئ
- تفاعل الانسان مع الاخرين
- التفاعل مع اصوات الضحك
- التعبير عن الاستماع للآخرين
- الإصابة بالكآبة
- التعرض للانفصام بالشخصية
هذه هي اهم الاسباب التي تحدث الضحك لدى الكثير من الناس في غالب الاحيان، والضحك هو اسلوب وردة فعل طبيعية لدى الكثير من الناس في كل يوم، فمن الجدير بالذكر ان الانسان يقوم بالضحك بشكل يومي، ولا يمكن ان يمر يوم الا وان يضحك الانسان.
فوائد الضحك النفسية
يعتبر الضحك من اهم العلاجات للعديد من الامراض النفسية التي يعاني منها الكثير من الناس مثل الاكتئاب والحزن، والهم، وغيرها الكثير من الامراض النفسية التي يواجها الانسان، وفي هذا المقال نتعرف واياكم على اهم الفوائد التي يولدها الضحك على مجال النفس للإنسان، وتتركز فوائد الضحك النفسية في :
- تحفيز العديد من الأعضاء في الجسم
- تنشيط وتحسين استجابتك للضغط النفسي
- تساعد في تلطيف التوتر لدى الانسان
- يساعد في تحسين الجهاز المناعي
- يساعد في تحسين المزاج لدى الانسان.
هذه هي اهم الفوائد التي تنجم عن سلوك الضحك الذي ينجم عن بعض المواقف التي تكون مفاجئة او مضحكة او مخيفة، حيث اكد العديد من العلماء ان الضحك له العديد من الفوائد الهامة على الصعيد الصحي والنفسي، وهو عبارة عن سلوك للترابط والمحبة بين الناس بعضهم البعض.
