تهتم المرأة خلال فترة الحمل بالبحث عن كل ما هو مفيد وصحي لنمو الجنين بشكل سليم، وذلك لأن الجنين ينمو ويتغذى على غذاء الأم، ويجب أن تبتعد عن أي شيء قد يؤدي إلى حدوث أي آثار جانبية تضعف نمو الجنين، فقد تميل المرأة الحامل إلى الأكلات الخفيفة السهلة مثل الشوكولاتة والحلويات والبطاطس الشيبس وغيرها، فهل البطاطس الشيبس مضر للحامل هذا ما سوف نتعرف عليه في مقالنا في ميرال نيوز.
هل البطاطس الشيبس مضر للحامل
كما ذكرنا اضرار الخس للحامل في الشهور الأولى، هنا نذكر اضرار الشيبسي.
ينصح الأطباء دائماً المرأة الحامل أن تبتعد كلياً عن أكل الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة مثل الألبان المعلبة أو الأسماك المعلبة، وأيضاً من ضمن التحذيرات التي يقدمها الأطباء هي البعد تناول رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) لعدة أسباب من ضمنها:
- يعد الشيبس من المأكولات التي تفتقر إلى الفوائد الغذائية والصحية اللازمة للحامل، وبالتالي فهو يؤثر بالسلب على صحة الجنين ونموه بشكل سليم وصحي.
- تحتوي رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) على 70٪ من النشا، والنكهات الصناعية والمواد الحافظة و30٪ فقط من البطاطس، لذا فقد تؤثر المواد الحافظة على تركيبة الحمض النووي للجنين.
- ليست صحية للمرأة الحامل والجنين ويحذر من أكلها، وذلك لأنها تزيد من احتمالية تعرض الجنين للتشوهات الخلقية.
- تتراكم الدهون في الجسم بسبب احتواء رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) على كميات كبيرة من الزيت النباتي.
- كما يتسبب الزيت في زيادة مستويات الكوليسترول وتصلب الشرايين وحدوث مشاكل بالقلب.
- تمتلك البطاطس الشيبس كميات كبيرة من الأملاح والنكهات، ونتيجة لذلك فإن تناولها يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
- تتسبب الأملاح في الشيبس إلى تخزين المياه مما يزيد من مشكلة تورم الساقين لدى المرأة الحامل.
- أيضاً يمكن أن تصل خطورة تناول الشيبس إلى الإصابة بتسمم الحمل و الإجهاض ومشاكل أخرى كثيرة.
- يؤدي تناول رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) إلى زيادة وزن الأم بشكل كبير، مما يزيد من احتمالية إصابة الأم بسكر الحمل ومضاعفاته فيزيد من الخطورة على حياتها وحياة الجنين.
- يؤدي تناول رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) إلى ضعف الذاكرة وقلة التركيز، فهو يؤثر على القدرات العقلية للمخ.
- تحتوي البطاطس الشيبس على مواد مسرطنة لأن الزيت المستخدم في القلي، يتم تسخينه علي درجات حرارة عالية جداً ويستخدم لمرات عديدة دون تغيير.
- تحتوي رقائق البطاطس على الزيوت المهدرجة والكربوهيدرات التي تؤثر سلباً على نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين.
- يؤدي إلى انعدام الرغبة لدى الحامل في تناول الطعام، مما ينتج عنه افتقار الجسم للأطعمة المهمة لصحة الجنين.
هل الشيبسي مضر للحامل في الشهر الرابع
ينصح الأطباء في فترة الحمل عموماً بالاهتمام بالأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف. كما يحذر الأطباء من تناول الأطعمة المقلية والمملحة ومن ضمنها (الشيبسي) لعدة أسباب منها:
- يبدأ جسم المرأة الحامل في الانتفاخ والتورم قليلاً في الثلث الثاني من الحمل بسبب تخزين المياه، لذلك ينصح دائما في هذه الفترة بالابتعاد عن تناول الملح وتبديله بالليمون.
- الشيبس يحتوي على نسبة عالية من الأملاح الضارة والمواد الحافظة التي تشكل خطرًا على صحة الأم والجنين.
هل أكل الكاراتية مضر للحامل
أثبتت الكثير من الدراسات مدى خطورة تناول الكاراتيه؛ لما يسببه من أضرار كبيرة للأم والجنين، وذلك بسبب:
- يحتوي الكاراتيه على نسبة كبيرة من المواد الحافظة والألوان الصناعية والتي تعرض الأم لمشاكل في الحمل.
- كما يؤثر على نمو الجنين وقد يصل إلى إحداث تشوهات خلقية في الجنين.
- يؤثر تناول الكاراتيه أيضاً بالسلب على قدرة الجهاز المناعي على أداء وظيفته.
- إن تناول الكاراتيه يعطي الشعور بالشبع ويقلل من الشهية، وبالتالي يؤدي إلى انعدام الرغبة في تناول الأطعمة الغذائية الأخرى المهمة لصحتها وصحة الجنين.
- قد يؤدي تناول الكاراتيه إلى حدوث الأنيميا.
- يؤدي تناول الكاراتيه إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ والمغص.
- يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة جداً، لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- يساهم تناول الكاراتيه في بعض الحالات إلى الإصابة بالتهاب في جدار المعدة وذلك بسبب كثرة التوابل، وزيادة حموضة المعدة.
