وصفات رجيم انقاص الوزن الزائد سريعة، هناك كثير من الوصفات والحميات الغذائية التي تساعد على تخسيس الوزن بشكل سريع، وهي الامور التي يتمناها الكثير ممن يريد انقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي بوقت سريع، مع الانتشار الكبير للوجبات السريعة المليئة بالسعرات الحرارية اصبحت مشكلة السمنة من اكبر المشاكل التي تنتشر في العالم، حتى اصبح الكثير من المهتمين بالغذاء الصحي يتحدثون عن اهمية الابتعاد عن الوجبات المليئة بالسعرات الحرارية، والكثير من الاشخاص يريدون الحصول على الوزن الصحي وانقاص الوزن بشكل امن وصحي وسريع، هذا الامر الذي يجعلهم يبحثون عن اهم الوصفات للرجيم وانقاص الوزن الزائد بشكل سريع، وهو ما سوف نقدمه لكم الان من خلال هذا المقال عبر هذا الموضوع، لذلك تابعوا معنا الان افضل وصفات رجيم انقاص الوزن الزائد سريعة.
وصفات لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
ان وصفات انقاص الوزن والتخلص من الكرش كثيرة ومتنوعة وهناك الكثير من الخلطات الطبيعية والصناعية التي تستخدم في انقاص الوزن والتخلص من الكرش بكل سهولة، ويكون عملها من خلال تحسين عملية الهضم في الجهاز الهضمي وازالة السموم من داخله، وايضا تسريع عملية حرق الدهون بشكل امن وسريع في كافة مخابئه، وسوف نضع بعض هذه الوصفات المميزة لانقاذ الوزن والتخلص من الكرش.
- الخلّ والعسل: خلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي السائل، مع ملعقة من خلّ التفاح، ومقدار كوب من الماء الفاتر إليه وخلطهم بشكلٍ جيّد، وشرب هذا الخليط قبل الوجبات الرئيسيّة.
- الليمون والماء: خلط كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون، وشرب هذا المزيج صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار، حيث يعطي شعوراً كبيراً بالشبع.
- الثوم والبقدونس: غلي ثلاث أكواب من الماء جيداً، وإضافة ثلاث فصوص من الثوم والقليل من البقدونس، ومزج المكوّنات جيّداً للحصول على مزيج متماسك، وتركه لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، وتصفيته وشربه قبل تناول الوجبات الرئيسيّة.
- الزنجبيل والنعناع: تقطيع الزنجبيل إلى مربّعات صغيرة الحجم، ووضعها في كوب من الماء الساخن، وإضافة كميّة مناسبة من أوراق النعناع إليهما، ووضعهما على النار لمدّة لا تزيد عن نصف ساعة، وترك الخليط حتّى يبرد بالكامل، وتصفيته وشربه قبل الوجبات الرئيسيّة.
- الخيار والنعناع: وضع حبة كبيرة من الخيار مع ست أوراق من النعناع الأخضر الطازج في الخلاط الكهربائيّ، وإضافة القليل من عصير الليمون والماء إليهما وخلطهما، وشرب كوب منه صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة تقريباً.
وصفة منتج كلين 9 لانقاص الوزن
يعتبر منتج كلين 9 من المنتجات الامريكية المشهورة في انقاص الوزن والتي تساعد على الحصول على الوزن المثالي، حيث تساعد على التنحيف وفقدان الوزن في 21 يوم اكثر من 12 كيلو، وفي9 ايام تساعد على فقدان 8 كيلو من الوزن، لذلك ينصح كثيرا فاخذ منتج كلين 9 شرائه واتباع البرنامج الخاص به والذي سوف نتعرف عليه الان وصفة منتج كلين 9.
مكونات مجموعة كلين 9 من شركة فوريفر
- عصير الوفيرا جل ( زجاجتان/ 1 لتر): عصير الصبار الطبيعى والذى يعمل على ازالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم والتخلص من الانتفاخات ومشاكل القولون
- فوريفر لايت ألترا شيك ميكس بنكهة الفانيال أو الشوكولاتة: وجبه سهلة التحضير غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والقليل من الكربوهيدرات يمكن تناوله كبديل لاى وجبة باليوم
- فوريفر جارسينيا بلس : يعمل على قمع الشهية وتقليل تحول الكربوهيدرات الى دهون
- فوريفر فايبر: تحتوي على الالياف الطبيعية التى تدعم وظائف القلب والاوعية الدموية وصحة الجهاز الهضمي
- فوريفر ثيرم :يساعد على حرق الدهون وتوليد الطاقه التى يحتاجها الجسم كما يسرع عملية التمثيل الغذائى
- شريط قياس: قارن ولاحظ الفرق فقط فى 9 ايام والتحسن التدريحى يبدأ من اليوم الأول والثاني و اليوم الثالث بداية ملاجظة الفرق
وصفات منزلية لانقاص الوزن
يوجد عدد من الوصفات المنزلية التي تساعد بشكل كبير على انقاص الوزن وتنحيفه بشكل سريع، والتي يبحث عنها الجميع من اجل الحصول على وزن مناسب وانقاصه بشكل امن، الوصفات المنزليه متاحة للجميع ويمكن القيام بها بكل سهولة في المنزل، نتتبع واياكم افضل الوصفات المنزلية لانقاص الوزن بكل سهولة والتي نشرها الكثير من اخصائي التغذية.
مكونات الخلطة
- حبة من الشمر .
- حبة من التفاح الأخضر .
- حبة من الليمون الاخضر .
- حبتان من الكيوي .
- باقة من النعناع .
- عود من الكرفس .
- ملعقة كبيرة من العسل .
- 4 اكواب من الماء .
تحضير خلطة طبيعية منزلية لانقاص الوزن 5 كيلو في 20 يوم
تقطع جميع المكونات السابقة إلى مكعبات صغيرة الحجم وتوضع في الخلاط الكهربائي مع الماء وتخلط لمدة 4 دقائق .
يستعمل هذا المشروب مرتين في اليوم ، الاولى كوب على الريق والثانية كوجبة عشاء مكونة من كوبين .
وصفات لانقاص الوزن مجربة
ان ممارسة الرياضة والانشطة البدنية تعتبر احد الطرق الفعالية بشكل كبير والناجحة في انقاص وخسارة الوزن، لما تقوم به بالمساعدة على حرق الدهون بشكل اسرع في الجسم، وتحديد السعرات الحرارية يعتبر مهم في خسارة الوزن في المنزل بالاخص، وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم من خلال هذه التمارين والانظمة الغذائية المتبعة، لذلك نتعرف على افضل وصفة لانقاص الوزن مجربة ومميزة .
الزنجبيل وبذر الكتان
- يوضع كوب من الماء في إناء على النار، ويترك حتى يغلي.
- تضاف كميات متساوية من الشمر، وبذور الكتان، والزنجبيل المبشور.
- يحرك الخليط، ويترك جانباً لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق.
- يصفّى الخليط، ويشرب ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.
النعناع والخيار
- خلط ربع كوب من الماء مع ربع كوب من عصير الليمون الحامض، وحبة من الخيار، وحفنة من أوراق النعناع في وعاء الخلاط الكهربائي.
- تخلط المكوّنات، ويشرب الخليط مرة يومياً على الريق.
شاي النعناع والليمون
- توضع حفنة من أوراق النعناع المجفّفة في إبريق من الماء.
- يرفع الإبريق على النار، ويترك حتى يصل الخليط إلى درجة الغليان.
- تضاف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض إلى الخليط.
- يشرب الخليط ساخناً مرتين في اليوم على الريق، وقبل الذهاب إلى النوم.
الزنجبيل والكمون
- يوضع كوب من الماء في إبريق على النار، ويترك حتى يغلي.
- يسكب الماء في كوب، وتضاف له رشة من مسحوق القرفة، ونصف ملعقة كبيرة من الكمون، ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، وشريحتان من الليمون، بالإضافة إلى القليل من عسل النحل.
- يترك الخليط جانباً لبضع دقائق، ويشرب ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسيّة بمدّة لا تقلّ عن عشرين دقيقة.
