تعرفي على وصفات لنفخ الوجه والخدود، حيث أن الخدود المستديرة الممتلئة تمنح وجهك الحيوية والشباب، في حين أن الوجه والخدود الشديدة النحافة في الغالب تعطي الوجه مظهر لسن الكبر، كما أن الخدود النحيفة غالباً ما ترتبط بصحة سيئة، و الوجه الأكثر اتساعاً مع الخدود الممتلئة هو الموضة، وإذا كنتِ ترغبين في الحصول على الخدود الممتلئة، فإن لديك العديد من الخيارات فعلى سبيل المثال، يمكنك أن تخضعي لعملية تجميلية، مثل عملية نقل الدهون، أو تحصلي على حقنة من حشو الجلد، مثل فولوما، أو يمكنكم أن تجربي بعض الطرق الطبيعية التي يعتقد الكثير أنها فعالة رغم أن العديد من الأطباء لا يعترفون بها.
وهناك عدد من الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يثق فيها كثيرون للحصول على وجه وخدين ممتلئتين:
تمارين الوجه
إن إحدى أفضل الطرق لرفع الخدود المترهلة والحصول على مظهر جذاب هو تجربة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالوجه، مثل تمرين يوغا الوجه.
حيث أنها لا تعمل على تجدد الجلد بإنتاج الكولاجين والإلستين فحسب، بل تملأ أيضاً الخدين المجوّفَين وترفع الجلد المترهل.
كما أن تمرين يوغا الوجه تعمل أيضاً على ضبط عضلات الوجه وتحسين مظهره وتمنحه المزيد من الحيوية والشباب.
فهنا أحد الدراسات التي أُجريت سنة ٢٠١٨ على أشخاص يقومون بتمارين الوجه مدة ٣٠ دقيقة يومياً طوال ثمانية أسابيع، أظهرت وجهاً وجه ممتلئاً وأصغر سناً.
تشمل بعض تمارين يوغا الوجه:
- أرفعي عضلات خدَّك فيما تضمي شفتيك معاً وتبتسم.
- ثم ضعي اصابع كل يد على جانبَي فمك وارفعي خديك بتمرير اصابعك الى أعلى خديك
- ابقي على هذا الوضع لمدة 20 ثانية اغلقي فمك واملئي خديك بالهواء، أبقى على هذا لمدة 45 ثانية قبل أن تنفخ الهواء ببطئ.
- افتحي فمك بحرف “أو” وشفتيك على أسنانك وابتسامتك ثم ضعوا اصابع كل يد على اعلى الخد المناظر وارفعوا برفق وانزلوا خدودكم مدة ٣٠ ثانية.
الالوفيرا
هنال العديد من الأشخاص يعتقدون أن استعمال الألوفيرا يعمل على التخلص من الشيوخة ويمنح الوجه الحيوية والشباب.
فقد أظهرت دراسة نُشرت في أحد المجلات العالمية الطبية أن النساء اللواتس تناولن حوالي ملعقة شاي من جل الصبار لمدة ٩٠ يوماً اظهرن تحسناً في مرونة الوجه.
ينبغي الانتباه هنا إلى أن هناك بعض الأشخاص لديهم حساسية من استخدام بعض الوصفات المتعلقة بالبشرة.
تسمين الوجه طبيعياً
التفاح لنفخ الوجه والخدود
كثيرون يعتبرون التفاح وسيلة لمساعدة الجلد على الحفاظ على مظهره عند الشباب لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين إيلاستين مضاد للأكسدة.
إحدى طرق استخدام التفاح للحصول على خدود سمينة ما يلي:
قومي باحضار تفاحة رطبة ثم قطعيها إلى قطع، ثم قومي بعد ذلك بفركها على وجهك واتركيها لمجة عشرين دقيقة، وبعد ذلك قومي بغسل وجهك بالماء واحرصي أن تفعلي هذا بلطف.
حيث يعتبر قناع التفاح هذا غني بفيتامين ب ١٢ والأحماض الأمينية، ومفيد جداً للجلد ليقوّي خلايا بشرة الوجه يمنحه مظهراً سميناً.
وصفة لتسمين الوجه وتبييضه
الغليسرين وماء الورد
يقترح العديد من الأشخاص استعمال قناع الغليسرين وماء الورد وذلك من خلال القيام بمزج ماء الورد والغليسرين والقيام بفركهما على الخد قبل الخلود إلى النوم، وهذه الوصفة تساعد في جعل جلد الوجه نظيف ورطب، مما يعزز ظهور الحيوية والشباب في الوجه كما يساهم في تسمين الوجه وتبييضه.
خلطة لنفخ الوجه من أول مرة
العسل لنفخ الوجه والخدود
يعتقد الكثيرون أن استعمال العسل يساهم في ظهور الحيوية والشباب على الخدين وذلك لكونه يعمل على ترطيبه وذلك لأنه يحتوي على مضادات للبكتيريا.
ولهذا يقترح العديد من الخبراء باستخدام قناع العسلن وذلك عن طريق خلط العسل بثمرة البابايا بعد هرسها جيداً ثم وضع هذا الخليط على الخدود والانتظار لمدة عشرة دقائقن وبعد ذلك القيام بشطفها بالماء الدافئ.
خلطة تسمين الوجه بالخميرة
ماسك الخميرة على البشرة لمدة عشرون دقيقة له أثر فعال على تسمين الوجه والخدود.
أكلات لتسمين الوجه
وبصرف النظر عن أقنعة الوجه، تحسين نظامك الغذائي ووجباتك اليومية له دور فعال إلى منح وجهك وبشرتك الحيوية والشباب، وذلك من خلال تناول المأكولات الآتية:
مثل التفاح والجزر والشوفان والعسل والحليب والمكسراتن والدهون الصحية مثل الشوكولاتة الداكنة والبيض والأفوكادو في روتينك اليومي للحصول على خدود فقاعية لينة دون زيادة الوزن.
تناول العسل
إن تناول ٩ -١٠ ملاعق من العسل يومياً يزوِّد بشرتك بمواد مغذية، ومضادات الأكسدة التي تفيد الجلد.
شرب اللبن
ويحتوي اللبن على مواد مغذية كثيرة تعزز سلامة الجلد:
- الأحماض الأمينية
- الكالسيوم
- الريبوفلافين (فيتامين باء -12)
- البروتين
- الفيتامان ألف ودال
- يقترح كثيرون أن يشربوا يوميا ثلاثة أكواب من الحليب لتعزيز سلامة الجلد.
تناول المكسرات
تشير الدراسات أن أكل الجوز والمكسرات تمنح البشرة نقاء وحيوية لا مثيل له.
أكل التفاح
يعتقد الكثيرون أن التفاح ينبغي أن يؤكل بانتظام لمنع تلف الأنسجة لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة وفيتامينات أ، ب، و ج.
ويزعم البعض أن الكولاجين والإلستين في التفاح يبقيان بشرتك ناعمة ومنتفخة.
نصائح أخرى للحصول على وجه وخدود ممتلأ
- ضعي كريم واقي الشمس عند الخروج، يحمي الواقي من الشمس وجهك وبشرتك من الاشعة فوق البنفسجية المؤذية.
- تجنبوا وضع المكياج، فالسماح لبشرتك بالتنفس ينبغي أن يساعده على المحافظة على مظهر الشباب، ازيلي مكياجك دائماً واغسلي وجهك جيداً قبل أن تخلدي الى السرير.
- اوقفوا التدخين وتجنبوا شرب الكحول، وهذه العادات تجعلك تبدو أكبر سناً لأنها تجعل جلدك يفقد مرونته.
- اشربوا الماء فالعمل على بقاء جسدك رطب يساعد جلدك على المحافظة على مظهره الشبابي.
- فالنظام الغذائي المتوازن جيداً الذي يليه اليوغا في الوجه، والتمارين الرياضية، وبعض الوصفات المصنوعة في البيت، تضفي جمالاً على الجلد المتجمد وتجعل الخدين ممتلأن بشكل طبيعي.
- حاولوا أن تدلكوا عضلات خدِّكم لتحسين الدورة الدموية والمرونة، أو فكروا في استعمال علاج طبيعي لتغذية وتليين جلدكم من أجل توهج مشرق وجذاب يعيد لبشرتك الأناقة والشباب.
- صحيح أن معظم التقنيات الطبيعية لا تجعل خديك ممتلئَين، لكنها قد تجعل بشرتك أكثر نعومة وأكثر صلابة بعد من كونه مترهلاً.
- جربي بعض الوصفات الطبيعية لتجعل وجهك ينتفخ عندها تبدو خدودك منتفخة ومرحة، ولا تنسى أن تبتسم دائماً.
هذا كل ما يتعلق حول هذا الموضوع الخاص بنا لهذا اليوم وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية رحلتنا حول وصفات لنفخ الوجه والخدود.
