الكركم يحتوي على مركب ضروري جدا يسمى الكركمين لديه قدرة رائعة على تفتيح البشرة، كما أن الأحماض الدهنية والفيتوستيرول التي يحتوي عليها فعالة في الحد من إنتاج الزيوت الزائدة، واحتوائه على الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعده في إخفاء علامات الشيخوخة.
إليك أفضل وصفات وفوائد الكركم للبشرة
مما يقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة. ومن المعروف أيضا أن الكركمين له خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تتعامل مع بكتيرية حب الشباب وتحد من أعراض الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما، الصدفية، وغيرها.
1- وصفة الكركم والليمون :
هذه الخلطه تعمل على تفتيح البشرة ومكافحة الشيخوخة والبشرة الدهنية.
- ببساطه امزج 2 ملاعق من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الكركم. ثم اخلط المكونات جيدا.
- إبدء بتطبيق الخليط على البشرة وأتركه لمدة 20 دقيقة، قبل غسله بالماء. يمكنك تكرار هذه الوصفه مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير.
- بدلا من ذلك امزج 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع 1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة وملعقة صغيرة كل من الكركم وصودا الخبز.
- اخلط المكونات معا بشكل جيد، وإبدء بتطبيق هذا الخليط على البشرة وأتركه لمدة 20 – 30 دقيقة، قبل غسله بالماء البارد. يمكنك تكرار هذه الوصفه 2 – 3 مرات في الأسبوع.
2- وصفة الكركم والحليب :
خصائص التطهير المذهلة الموجودة في الحليب تزيل خلايا الجلد الميته، والأوساخ وغيرها من الشوائب في البشرة. لذا خلطات الكركم والحليب مدهشه لعلاج حب الشباب، وندبات حب الشباب وتفتيح البشرة.
- ببساطه امزج 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم و 1 ملعقة صغيرة من الحليب. ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد.
- باستخدام الأصابع أو فرشاة الوجه، طبق الخليط على البشرة، وأتركه لمدة ساعة قبل غسله بالماء.
- يمكنك تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: يمكنك استخدام ماء الورد أو مسحوق الحليب بدلا من الحليب.
3- وصفة الكركم و زيت اللوز :
هذه الخلطه مثاليه للأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافه.
- امزج 1 ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة من زيت اللوز، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد.
- طبق الخليط على البشرة مع التدليك بلطف لبضع الدقائق، وأتركه لمدة 30 دقيقة، قبل غسله بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. يمكنك تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
4- وصفة الكركم والعسل :
العسل يساعد على قفل الرطوبة في خلايا الجلد، ويعمل على علاج حب الشباب.
- امزج 2 ملاعق صغيرة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من الكركم، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد.
- إبدء بتطبيق الخليط على البشرة، وأتركه لمدة 30 دقيقة، قبل غسله بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
5- وصفة الكركم والأفوكادو والزبادي :
حمض اللبنيك الموجود في اللبن يساعد على تفتيح البشرة، والأفوكادو يساعد على ترطيب وتغذية البشرة. لذا هذه الوصفه فعالة لجميع أنواع البشرة.
- امزج هريس الأفوكادو مع ملعقة صغيرة كل من الكركم والزبادي، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد.
- طبق الخليط البشرة واتركه حتى يجف أو لمدة 15 دقيقة، قبل غسله بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
6- وصفة الكركم ودقيق الحمص :
- امزج 2 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص و 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم وكميات كافية من اللبن، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد حتى تتحصل على عجينه متسقة.
- إبدأ بتطبيق هذا الخليط على البشرة، وأتركه لمدة 30 دقيقه، قبل غسله بالماء.
- تكرار هذه الوصفه بانتظام لمدة 2-3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: يمكنك أيضا استخدام الماء بدلا من اللبن.
7- وصفة الكركم والخيار :
الخصائص القابضه في الخيار تبطئ عملية الشيخوخة وتعمل على تفتيح البشرة.
- امزج 2 ملاعق صغيرة من عصير الخيار مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، اخلط المكونات معا بشكل جيد.
- إبدء بتطبيق الخليط على الوجه مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق، وأتركه لمدة 1 ساعة، قبل غسله بالماء الفاتر.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
8- وصفة الكركم ومسحوق الأرز :
مسحوق الأرز لديه خاصية إكسفولياتينغ المذهلة مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت، والأوساخ وغيرها من الشوائب على الجلد.
- امزج 2 ملاعق من مسحوق الأرز مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم وكميات كافية من الماء، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد.
- وإبدء بتطبيق الخليط على البشرة واتركه لمدة 10 دقائق، قبل غسله بالماء. يمكنك تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
- لمزيد من الفعالية: بدلا من الماء يمكنك إما إضافة كريم الحليب والعسل أو زيت الزيتون واللبن الزبادي.
9- وصفة الكركم ومسحوق الصندل :
خشب الصندل هو عنصر ممتاز في امتصاص الزيوت الزائده من مسام الجلد.
- ببسطة امزج 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم مع 1 ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وماء الورد.
- إبدء بتطبيق الخليط وأتركه حتى يجف، قبل غسله بالماء الفاتر يليه بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
10- وصفة الكركم والبرتقالي :
قشر البرتقال جرعة سحرية للعناية بالبشرة لقدرته في علاج حب الشباب، والرؤوس السوداء والعيوب.
- ببساطه ضع قشر البرتقال تحت الشمس حتى تجف، ثم قم برحيها للحصول على مسحوق قشر البرتقال.
- امزج 2 ملاعق كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع 1 ملعقة صغيرة من الكركم والماء. بعد ذلك، اخلط المكونات معا بشكل جيد حتى تتحصل على عجينه متسقة.
- طبق الخليط على البشرة وأتركه لمدة 20 دقيقة، قبل غسله بالماء الفاتر يليه بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: للحصول على نتائج أفضل، يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط.
11- وصفة الكركم والفراولة ونشا الذرة :
الفراولة تقشر خلايا الجلد الميت، وتزيل الزيوت، والأوساخ وغيرها من الشوائب.
- امزج هريس الفراولة مع ملعقة صغيرة كل من نشا الذرة والكركم، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد حتى تتحصل على عجينه متسقة.
- تطبق هذا الخليط على البشرة، وأتركه لمدة 15 دقيقة، قبل غسله بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه بانتظام لمدة 3 مرات في الأسبوع.
12- وصفة الكركم والزعفران :
الكاروتينات النشطة الموجودة في الزعفران تحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للألم التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، كما أن خصائصه تساعد على تفتيح البشرة.
- امزج 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم والقليل من الزعفران، وأضف إليهما ماء الورد أو الحليب، ثم اخلط المكونات جيدا حتى تتحصل على عجينه متسقة.
- إبدء بتطبيق هذا الخليط على البشرة وأتركه لمدة 10 دقائق، قبل غسله بالماء.
- تكرار هذه الوصفه بانتظام لتفتيح البشرة.
13- وصفة الكركم والنيم :
الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في النيم تحد من البكتيريا والمواد المسببة للحساسية. كما أن الكركم يقلل من ندبات حب الشباب.
- ببساطه امزج هريس النيم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد حتى تتحصل على عجينه متسقة.
- إبدء بتطبيق هذا الخليط على البشرة، وأتركه لمدة 20 دقيقة، قبل غسله بالماء.
- تكرار هذه الوصفه بانتظام.
14- وصفة الكركم والموز :
الموز غني بالمواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من علامات الشيخوخة والحصول على بشرة شابة.
- امزج هريس الموز مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم وخلط المكونات معا بشكل جيد.
- طبق الخليط على البشرة، واتركه لمدة 30 دقيقة، قبل غسله بالماء.
- تكرار هذه الوصفه يوميا 3 مرات في الأسبوع.
15- وصفة الكركم وزيت جوز الهند والطماطم :
يساعد فيتامين (ب) الموجود في الطماطم على تقليل التجاعيد وتشجيع إنتاج خلايا جديدة صحية، وأما زيت جوز الهند يرطب ويغذي الجلد.
- ببساطه امزج كميات متساوية من هريس الطماطم مع زيت جوز الهند والكركم واخلط المكونات معا بشكل جيد.
- طبق الخليط على البشرة مع التدليك بلطف باستخدام الأصابع لمدة 10 دقائق، وأتركه لمدة 15 دقيقة أخرى، قبل غسله بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه يوميا قبل الذهاب إلى السرير.
16- وصفة الكركم والشوفان :
السابونين الموجود في الشوفان يقشر الشوائب والأوساخ والسموم وخلايا الجلد الميتة من الجلد. وبصرف النظر عن ذلك يعمل على تفتيح البشرة.
- امزج ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع 1 ملعقة صغيرة من الكركم وكميات كافية من الماء، ثم اخلط المكونات معا بشكل جيد للحصول على عجينه.
- إبدء بتطبيق الخليط على البشرة، وأتركه لمدة 10-15 دقيقة، قبل غسله بالماء.
- تكرار هذه الوصفه 2 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: يمكنك أيضا إضافة الحليب أو عصير الليمون بدلا من الماء.
17- وصفة الكركم والبطاطا :
إنزيم الكاتيكولاز الموجود في البطاطا يساعد على تقليل البقع الداكنة والعيوب وندبات حب الشباب. في حين أن البوتاسيوم الموجود فيها يهدأ ويرطب البشرة.
- ببساطه امزج عصير البطاطا مع الكركم ومزج المكونات معا.
- طبق الخليط على البشرة، وأتركه حتى يجف، قبل غسله بالماء الفاتر.
- تكرار هذه الوصفه 2 مرات في الأسبوع.
18- وصفة شاي الكركم :
شاي الكركم هو ديتوكسيفير طبيعي وينقي الدم ويعطي توهج وانتعاش للبشرة.
- امزج 1/2 الكركم في 250 مل من الحليب وأتركه يغلي لمدة 15-20 دقيقة.
- إبدء بشرب الخليط وهو دافئ.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: للحصول على فوائد إضافية، يمكنك إضافة مسحوق الزنجبيل أوالعسل، أو يمكنك إضافة مسحوق القرفة.
19- وصفة الكركم وبياض البيض :
بياض البيض يحتوي على البروتينات التي تعمل على تغذية البشرة.
- امزج بياض البيض مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز و2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و1/2 ملعقة صغيرة كل من الكركم ومسحوق الصندل.
- إبدء بتطبيق الخليط على البشرة وأتركه لمدة 15 دقيقة، قبل غسله بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
20- وصفة الكركم والحليب الرائب :
حمض اللبنيك الموجود في حليب رائب يخفف الاماكن الداكنة بينما الكركم يزيل الزيوت الزائدة ويقلل من ندبات حب الشباب.
- امزج 2 ملاعق كبيرة من الحليب الرائب مع الكركم.
- طبق الخليط على البشرة، وأتركه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف تماما، قبل غسله بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
- تكرار هذه الوصفه 3 مرات في الأسبوع.
