من منا لا يحب عصير قصب السكر؟! فشرب كوب من عصير قصب السكر يعطي شعورا كبيرا بالانتعاش ، وهو واحد من أصح المشروبات للاستهلاك .
مكونات عصير قصب السكر :
يحتوي قصب السكر على العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن التي تشمل الفوسفور والكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم ، ويتكون عصير قصب السكر من السكروز والفركتوز والعديد من أصناف أخرى من الجلوكوز .
عصير قصب السكر هو مشروب طبيعي مع عدم إضافة السكر ، فله حلاوة طبيعية ، والسكر المستخرج من عصير قصب السكر يتكون من 15 سعرة حرارية فقط ، لذلك فهو جيد جدا بالنسبة لأولئك الذين يحافظون على وزنهم في الاختيار .
الفوائد العشرة من عصير قصب السكر التي تعمل على تحسين صحتك :
1 - يخفض مستويات الكولسترول :
شرب عصير قصب السكر يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية ولذا فهو يحمي القلب ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية .
2- يقوى العظام والأسنان :
مضغ قصب السكر يجعل اللثة أقوى بكثير ، كما أنه غني بالكالسيوم ، الذي يساعد في بناء عظام وأسنان أقوى .
3 - يساعد في علاج حب الشباب :
قد يبدو هذا غريبا ، ولكنه صحيح فعصير قصب السكر يساعد على التخلص من حب الشباب ، فهو يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) التي تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي إذا استهلكت بانتظام ، فإنها ستعمل على إزالة السموم من الجسم وتقي الجلد من الالتهابات .
4 - يزيل رائحة الفم :
شرب عصير قصب السكر من شأنه إزالة الرائحة الكريهة من فمك ، فهو مصدر غني من المعادن التي تساعد في بناء مينا الأسنان ، وعصير قصب السكر يلعب أيضا دورا محوريا في تقوية الأسنان والحافظ على صحتها .
5 - يعزز الجهاز المناعي :
عصير قصب السكر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب العدوى وأيضا تحافظ على الجهاز المناعي ، كما أنه يحمي الكبد ضد جميع أنواع الالتهابات ، فشرب كوب عصير واحد يساعد على إمداد جسمك بالمواد الغذائية والبروتينات المفقودة .
6 - يعطي جرعة فورية من الطاقة :
عصير قصب السكر معزز للطاقة بشكل فوري ، وهذا هو واحد من الأسباب التي تجعل الناس يشربونه خلال فصل الصيف ، فهو أفضل وسيلة لتنشيط نفسك والابتعاد عن الجفاف خاصة خلال فصل الصيف .
7 - يساعد الجسم في مكافحة السرطان :
نعم لقد قرأتها بشكل صحيح ! فعصير قصب السكر يحتوي على خصائص قلوية بسبب الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز ، مع وجود الفلافونويدات وبالتالي يحمي الجسم من الخلايا السرطانية مثل تلك التي يمكن أن تسبب سرطان الثدي والبروستاتا .
8 – يساعد في علاج مرض السكري :
عصير قصب السكر هو جيد جدا لمرضى السكري ، فهو يساعد على انخفاض نسبة السكر في الدم والسكريات الطبيعية التي تمنع مستويات السكر في الدم في الارتفاع في مرضى السكري .
9 - يقلل من آلام المسالك البولية :
إذا كنت تعاني باستمرار من التهابات المسالك البولية وحصى الكلى ، يمكنك عمل هذا الخليط من عصير قصب السكر وعصير الليمون ومياه جوز الهند ، وشرب هذا الخليط يوميا سوف يعالجك من هذه الأمراض .
10 - يساعد في الهضم السليم :
يجب على أي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، شرب عصير قصب السكر يوميا ، فهو ملين ويعمل على شفاء الالتهاب في القناة الهضمية ، ويخففك من الإمساك ، والانتفاخ والتشنجات ، ويحتوي عصير قصب السكر على البوتاسيوم الذي يوازن مستويات درجة الحموضة في المعدة .
