سنقدم 15 نوع من الأعشاب الصحية ، التي يجب أن تتوفر في منزلك لتقليل الكثير من الوعكات الصحية .
الشاي الأخضر :
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، ويقلل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، ويحفز نمو خلايا صحية ويعمل على تهدئة الجسم ويساعد على الاسترخاء .
الشاي الأسود :
يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب ، والسكري حيث ينظم مستوى السكر في الدم ، وله خصائص مضادة للألتهاب .
شاي الأولونج الصيني :
يساعد في تقليل الوزن الزائد ، كما يحسن من حالة الجلد بصفة عامة.
الشاي الأبيض :
أكثر النواع الشاي التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، ويحتوي على نسبة قليلة من الكافيين ، ويساعد في تقليل مستوى الكوليسترول المرتفع في الدم ، ويقلل ضغط الدم المرتفع ولخ خصائص مضادة للبكتريا
شاي الرويبوس الأفريقي :
نوع من الشاي خالي تمامًا من الكافيين ، يقلل تهيج الجلد والحكة ، كما له خصائص مضادة للإصابة بالسرطان.
النعناع :
يعالج الاحتقان ومضاد للالتهاب ، كما يعمل على تقليل الشهية .
الزنجبيل المجفف :
يعمل الزنجبيل كمضاد للهستامين الذي يسبب التحسس والالتهاب ، ويحسن المذاق والنكهة ويقلل غثيان السفر .
عشبة القراص :
عشبة تعالج الحساسية الموسمية ، كما تسبب ارتفاع الطاقة والنشاط ، وتساعد في علاج التهاب المفاصل .
عشبة المتة :
عشبة المتة تساعد في فتح الممرات الهوائية ، مما يسهل عملية التنفس كما تساعد في تقليل كمية الدهون المتراكمة في الجسم ، بل وتخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، بل وتقلل مستوى ضغط الدم المرتفع .
عشبة الليمون :
لها خصائص مهدئة للجسم وتساعد في علاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي ، كما تقلل الصداع وألم الأسنان .
البابونج :
عشب البابونج يعالج اضطرابات النوم ، بل ويعالج اضطرابات المعدة وله خصائص مضادة للبكتريا.
الكركدية:
مشروب منعش يخفض معدل ضغط الدم المرتفع ، كما إنه مدر للبول ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات .
البرسيم الأحمر :
يساعد البرسيم الأحمر في تقليل أعراض انقطاع الطمث أو الوصول إلى سن اليأس ، بل وتحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما تقلل الأمراض التي تصيب البروستاتا .
الهندباء البرية :
تحسن عشبة الهندباء عملية الهضم حيث تعالج عسر الهضم ، وتساعد في علاج التهاب الكبد الوبائي ، وتقلل أعراض اليرقان بل وتقلل وهجات الشعور بالحرارة التي تصاحب انقطاع الطمث ، بل وتمنع تكون حصوات الكلى .
القرفة :
القرفة تقلل مستوى الكوليسترول المرتفع في الدم ، وتحارب ضد إصابة الجسم بالفيروسات ، بل وتحتوي على مضدات أكسدة وتخفف ألم التهاب المفاصل .
