بعد وقوع العديد من أحداث العنف في مختلف انحاء العالم ، تنتابنا أفكار يائسة ، بالإضافة إلى المحاولات الصعبة للتفكير في كيفية حماية الأطفال من تأثير تلك المآسي عليهم ، وكيفية جعل مجتمعنا أكثر آمناً ، وأقل عنفاً ، لقد كُتب ما يكفي حول تحليل تلك الأحداث ومحاولة تفسيرها ، ولا داعي إلى خوض تلك التفاصيل المروعة ومحاولة تفسير الأسباب التي تدفع البشر لفعل هذه الشرور .
وبدلا من ذلك ، أود أن أسلط الضوء على بعض الطرق الإيجابية لتعزيز السلام في عالمنا المكسور ، وهنا عشرون فكرة ، لمحاولة منع العنف وزرع السلام في عالمنا الهش .
1- أبرم عهدا شخصيا لعدم العنف .
2- عندما ترى شخصا ما في أزمة ، سواء كان هو أو هي ، تائه ، مرتبك ، محبط ، أو مخطئا في أمر ما ، لا تتصرف وكأنك لا تراه ، لكن قدم له عونا .
3- اظهر للطفل كيفية تحقيق الهدوء من خلال التنفس العميق .
4- اظهر للطفل كيفية اللطف مع الحيوانات .
5- اظهر للطفل كيفية التعامل الطيب مع الضعفاء ، مع المتشردين بلا مأوى ، مع ذوي الاحتياجات الخاصة سواء بسبب إعاقات جسدية أو إعاقات ذهنية ، مع المسنين ، ومع أي شخص قد يبدو مختلفا في نظر الأطفال .
6- تحدث ضد التحيز وضد التميز عند رؤية أي خلل فيهما .
7- عندما تشعر بالغضب ، اصمت واتبع طريقة عد الأرقم من واحد إلى عشرة ، قبل قول أي شيء، ثم أسأل نفسك ما هو أفضل رد فعل يحقق الخير الأعظم .
8- عندما تشعر بالإهانة، أسأل نفسك عن ماهية ما حدث وهل هو موجه نحوك أو نحو شخص آخر .
9- إذا أدركت أن ما حدث هو موجه لشخص آخر ، ابحث داخل قلبك عن بعض التعاطف والشفقة لهذا الشخص ، مدركاً إنه يعاني بالفعل من بعض الصراعات .
10 بخصوص الأشخاص الذي يؤذون مشاعرك ، تعلم كيف تحافظ على سلامك الداخلي .
11- إذا كنت عضواً صاحب تأثيراً في مجتمع ديني ، أسأل نفسك كيف تشارك في برامج وخدمات هذا المجتمع لتعزيز السلام .
12- إذا لم تكن كذلك ، ابحث عن منظمة مجتمعية غير هادفة للربح وتعمل تطوعا لصالح المجتمعات السلمية ، لتبدأ المشاركة معها (ربما تحتاج أن تبحث عن ذلك في دليل التليفونات والعناوين) .
13- تشارك مع الأطفال المنبوذين .
14- اختار العمل الذي يساهم في جلب الخير للعائلات ، والمجتمعات ، ولأرضنا .
15 – أنظر للناس في عيونهم ، وابتسم لمن تقابله في الشارع ، وبادلهم التحية .
16- يمكنك التدريب على الإسعافات الأولية للصحة النفسية حتى يمكنك الاستجابة لمن يعانون من ضغوط نفسية .
17- شارك مع الهيئات أو الخدمات العامة التي تساهم في حفظ السلام في الأحياء ، المدارس و أماكن العمل .
18- احتفل بالنجاح في السعي وراء السلام وعدم العنف .
19 -لا تختبئ من الحياة ، وثق أنه مازال هناك وفرة من الخير في هذا العالم .
20 – شارك هذه القائمة مع آخرين .
