في فصل الصيف ومع التعرض لفترات طويلة للشمس خاصة على الشواطئ، من الضروري إتباع بعض الخطوات المهمة لتجنب حروق الجلد، و في حالة أي إلتهبات لسطح البشرة إنتبهي للتعامل معاها بشكل صحيح وسريع.
أهم 5 طرق لتجنب حروق الشمس والتعامل السريع معها:
كريمات الحماية من الشمس:
من أهم المستلزمات التي يجب الحرص على وجودها الدائم في حقيبتك في فصل الصيف هو كريم الحماية من الشمس، مع الحرص على وضعه على البشرة يومياً حتى في الأيام الغير مشمسة. وفي حالة تواجدك على الشاطئ لساعات طويلة، كرري عملية وضع طبقة إضافية من الكريم كل ساعتين.
تجنب وقت ذروة الشمس:
تجنبي الخروج في الأوقات التي تعتبر ذروة حرارة الشمس وهي من الساعة العاشرة صباحاً و حتى الساعة الرابعة عصراً.
وفي حالة الاضطرار للخروج في هذه الأوقات، إحرصي على الجلوس في الظل قدر الإمكان.
چل الألوڨيرا الطبيعي:
في حالات الحروق السطحية من الشمس، يعتبر چل الألوڨيرا الطبيعي من أسرع وأأمن الحلول للعلاج.
إحرصي على دهن سطح المنطقة المحترقة من الجلد بچل الألوڨيرا مع وتكرار العملية كل بضع ساعات
- حمام بارد:
الإستحمام بمياه باردة يعتبر من طرق العلاج السريعة والآمنة لحروق الشمس، مع تجنب إستخدام الصابون أو العطور لآثارهم السلبية في زيادة الإلتهاب.
- شرب المياه:
على جانب الفوائد التي لا حصر لها لشرب المياه على الجسم والبشرة وخاصة في فصل الصيف، فإن لشرب المياه أيضاً فوائد لعلاج حالات إلتهاب وحروق الجلد من الشمس.
