الربو هو مرض يحدث نتيجة التهاب في جدران الممرات التي تزود الرئتين بالهواء ، و تشمل أعراضه الشائعة حدوث مشاكل في التنفس والسعال وضيق في الصدر، وهذا المرض ليس له علاج ، ولكن الأطباء يقومون بتحديد العوامل التي تؤدي إلى حدوثه لدى كل مريض حتى يقوموا بتجنب تلك العوامل كما يصف الأطباء الأدوية بما في ذلك أجهزة الاستنشاق لتخفيف أعراضه ، و تحتوي أجهزة الاستنشاق على مضادات الكولين وناهضات مستقبلات بيتا، التي تعالج بشكل فعال أعراض الربو ، و توضح هذه المقالة بعض الزيوت الأساسية التي تساعد في منع نوبات الربو
1- زيت النعناع :
يحتوي النعناع على مجموعة من الزيوت مضادة للهيستامين والتي تخفف من نوبات الربو ، لأن التعرض لمسببات الربو مثل الغبار تؤدي إلى إفراز الهيستامين في الجسم وبالتالي التعرض لنوبات الربو وزيت النعناع يمنع إفراز الهيستامين .
كيفية الاستخدام : يمكن إضافة قطرتين من زيت النعناع إلى قطرة واحدة من الليمون و 8 قطرات من زيت الخزامي وعشرين قطرة من الزيوت النقالة carrier oils مثل زيت اللوز الحلو أو الزيتون أو الجوجوبا ، وفرك الصدر بهذا المزيج مرتين يوميًا .
2- زيت الخزامي :
زيت الخزامي من الزيوت الفعالة في علاج الربو لأن له خصائص مهدئة للالتهاب .
كيفية الاستخدام : يمكن استخدامه عن طريق إضافة عدة قطرات من الزيت إلى وعاء من الماء المغلي ويتم تغطية الرأس بمنشفة ويتم استنشاق البخار .
3- البابونج الروماني والليمون العطري :
هذه الزيوت تعمل على تقليل التشنجات وهي تخفف من أعراض الربو عن طريق تقليل تقلصات العضلات لتي تتسبب في تضييق الممرات الهوائية ، كما أن هذه الزيوت تعمل على استرخاء الجسم .
طريقة الاستخدام : يتم مزج بضع قطرات من هذه الزيوت وتدليك الصدر بها جيدًا حتى يخفف من نوبات الربو .
4- زيت شجرة الشاي :
إن زيت شجرة الشاي فعال في إزالة المخاط من الجهاز التنفسي ، والمخاط يتسبب في حدوث نوبات من السعال .
كيفية الاستخدام : يتم استخدامه عن طريق وضع بضع قطرات على منشفة دافئة ووضعها على الأنف والتنفس من خلالها حتى تبرد ، ويمكن تكرار العملية عدة مرات .
5- زيت الأوكالبتوس :
زيت الأوكالبتوس له رائحة نفاذة تساعد على تحفيز الشعب الهوائية ، ويساعد على التنفس بسهولة .
طريقة الاستخدام : يتم وضع بضع قطرات من الزيت في الماء الساخن واستنشاق البخار لتوسيع الشعب الهوائية .
6- اللبان :
زيت اللبان له خصائص مضادة للالتهابات ، ويساعد في قليل نوبات الربو ، كما أنه يساعد أيضًا في تخفيف القلق والارتباك والإجهاد .
كيفية الاستخدام : يتم استخدام بضع قطرات من زيت اللبان لتدليك الصدر .
7- زيت الأوريجانو :
زيت الأوريجانو له خصائص مضادة للجراثيم ومكافحة للفطريات ولذلك فإنه يساعد على تخفيف نوبات الربو فور استنشاقه .
كيفية الاستخدام : يمكن وضع 25 قطرة من المزيت مع 50 مل من الماء في زجاجة رذاذ ، ثم يتم رشها لاستنشاق الرذاذ .
8- زيت القرنفل :
زيت القرنفل من الزيوت الأساسية الأكثر فعالية في علاج الربو ، فهو يقلل من التشنجات ويسكن الألم ومضاد للالتهاب ، كما أنه يساعد على توسيع الشعب الهوائية .
طريقة الاستخدام : إن استخدام زيت القرنفل على الصدر بشكل مباشر قد يسبب تهيج في الجلد ، لذلك من الأفضل وضعه في زجاجة رذاذ واستنشاقه ، ويمكن تخفيفه بالماء أو زيت اللوز .
9- زيت الزعتر :
يعتبر زيت الزعتر من الزيوت الأساسية التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي كما أنه يعمل على تطهير الجهاز التنفسي .
طريقة الاستخدام : يتم مزج بضع قطرات من زيت الزعتر مع زيت الليمون العطري واستخدام المزيج في تدليك الصدر .
نصائح للاستخدام الآمن :
يجب التأكد من أنك لا تعاني من حساسية ضد أحد هذه الروائح قبل استخدامها .
