تجربتي مع شرب النعناع يوميا، يتواجد في الطبيعة مجموعة كبيرة ومتنوعة من النباتات، منها ما هو مفيد لجسم الإنسان، ومنها ما هو غير مفيد، ومن ضمن النباتات العشبية التي تحمل في طياتها مجموعة كبيرة من الفوائد لجسم الإنسان، هي نبتة النعناع، هذه النبتة العشبية التي تنتمي إلى فصيلة الشفوية، معروفة بشكل كبير في كافة دول العالم الغربي والعربي على حد سواء، ومكتشفين هذه النبتة هم اليونانيون، ومن ثم بدأت تنتشر لكافة أرجاء الارض، وفيا يلي تجربتي مع شرب النعناع يوميا.
فوائد شرب النعناع بعد الأكل
تُعد عشبة النعناع من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تحمل في طيات تركيبها مجموعة كبيرة من الفوائد لجسم الإنسان، إذ تشمل تركيبة النعناع على كلاً من فيتامين A، والحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك، وهذه المواد هامة جداً، وفيما يلي فوائد شرب النعناع بعد الأكل:
- علاج جيد للأشخاص الذين يُعانون من مرض القولون.
- يقضي على غازات البطن، وعلى الانتفاخ الذي يحدث في الجهاز الهضمي.
- يستخدم على أنهُ علاج لعسر الهضم الذي يحدث في المعدة.
- معالج قوي للأمراض التي تظهر على البشرة.
- تناوله يقوم على تحسين المزاج، ويزيد من اليقظة ويقلل التوتر.
- يعالج الحلمة المتشققة للنساء المرضعات.
- يعمل على إزالة احتقان الأنف.
- يعالج رائحة الفم الكريهة.
- يقوم على تخفيف الألم، لكونه نوع من أنواع المسكنات.
- يستخدم على أنهُ علاج فعال للتنحيف:
- لكونه يقوم على إفراز إنزيمات الهضم.
- يعمل على امتصاص الأملاح والمعادن المفيدة في الطعام.
- يقوم على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة.
أضرار شرب النعناع قبل النوم
على الرغم من كون النعناع من ضمن الأعشاب الطبية والتي يتواجد في طياتها مجموعة كبيرة من الفوائد، إلا أن الافراط في أمر تناول النعناع يجلب بعض الأضرار لجسم الإنسان، ويجعله يُعاني من بعض الأمراض، وفيما يلي أضرار شرب النعناع قبل النوم:
- قد يُسبب الإكثار منه مشاكل في المعدة متمثلة في عسر الهضم.
- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، لأجل هذا لا يُنصح به لمرضى مرض السكري.
- قد يُسبب بعض ردود الأفعال التحسسية، إذ يُسبب الاكثار منه الصداع، وقروح في الفم.
- الإكثار منهُ لهُ أضرار على كلاً من إمكانية حدوث الحمل، وكذلك لهُ تأثير سلبي على الرضاعة، ولذلك لأنهُ قد يؤثر على الرضيع في حدوث صعوبات بالتنفس، وحرقان في المعدة.
- ينصح بعدم تناوله من قبل الأشخاص الذين يقوموا على تناول بعض الأدوية، لكون للنعنع فعالية في التفاعل مع الأدوية.
- تناوله على الريق، يُسبب اضطرابات في المعدة.
- يُسب قرحة في المعدة.
تجربتي مع شرب النعناع يوميا عالم حواء
لأوراق النعناع فوائد كبيرة جداً، فاقت حجم الورق الذي يتبع لهُ، ومنذُ قديم الزمن يتم اعتماد النعناع على أنهُ عبارة عن علاج فعال للكثير من الأمراض، ومن ضمن الأمراض النفسية التي يقوم النعناع على علاجها، هو مرض التوتر العصبي، وفيما يلي تجربتي مع شرب النعناع يوميا عالم حواء:
- على لسان احدى الفتيات: على الرغم من معدل الأكاديمي الجيد جداً، إلا أن التوتر العصبي، لا يقوم في تركي في فترة الاختبارات الجامعية.
- إذ بمجرد أن أعلم موعد الاختبارات، تُحيطني حالة كبيرة من التوتر والضغط النفسي، وأصبح أكثر عصبية.
- وحتى أن كل من هم حولي يكرهوني بشدة في فترة الاختبارات الجامعية، وذلك لأني أكره الحياة وقتها، ولا تكون لدي طريقة جيدة من شأنها التعرف أو التواصل مع الغير.
- ونصحني الجميع بأن أُغير من نفسي، وأن أقوم في تقليل عصبيتي، وبدأت أبحث عن طرق من شأنها احداث هذا.
- وسمعت عن مشروب النعناع وعن قدرته الكبيرة في خفض نسبة التوتر العصبي للإنسان.
- وقمت في تجريب هذا العلاج، إذ أصبحت في كل صباح باستبدال كوب القهوة الذي.
- كنت أشربه في كل صباح، مع كأس من النعناع.
- وداومت على هذا الأمر، حتى أني في وقت اختباراتي كنت أعتمد شربه لأكثر من مره.
- وبفضل الله تبارك وتعالى، بعد أن شربت هذا المشروب بدأت حالة التوتر بالنسبة لي تقل شيء فشيء.
تجربتي مع النعناع للتنحيف
يشتمل النعناع في تركيبته على مجموعة من العناصر، التي بمجرد أن تدخل المعدة تقوم في الأكسدة واحداث فوائد ملحوظة، ومن ضمن الفوائد الملحوظة على أمر شرب النعناع، هو التنحيف، وفيما يلي تجربتي مع النعناع للتنحيف:
- على لسان احدى النساء: أعاني من سمنة مفرطة، وخصوصاً في منطقة الكرش.
- وقمت في تجريب الكثير من الوصفات الطبيعية، لكن جميعها كان بلا فائدة تُذكر.
- وحين سمعتُ في فوائد مشروب النعناع.
- قمت بالمداومة عليه، ولا أخفي عليكم قام بإحداث آثار إيجابية كبيرة على منطقة الكرش.
- ولكن الأمر يحتاج إلى صبر كبير.
ويفضل الكثير القيام في تجريب تجارب طبيعية، على أن يقوموا في استخدام تجارب كيميائية، ومن ضمن المنتجات الطبيعة هو النعناع، لأجل هذا احب الكثير الاطلاع على تجربتي مع شرب النعناع يوميا.
