اعتاد العديد من الأفراد على تناول القهوة في الصباح بعد وجبة الإفطار ولذلك للقدرة على الاستيقاظ ومساعدتهم على التركيز والانتباه من أجل القيام بأعمالهم بشكل جيد ، لكن لا يعلم العديد من الأفراد مدى خطورة تناول القهوة في الصباح بعد الإفطار مباشرة ، وسوف نتعرف من خلال السطور القادمة على على أضرار والمضاعفات الصحية لتناول القهوة في الصباح.
أضرار تناول القهوة بعد الإفطار مباشرة
يؤدى الكافيين الذى يكون موجود في القهوة إلى مقاومة الجسم الأنسولين ، فيعتبر تناول القهوة في الصباح بعد الاستيقاظ يتسبب في عدم قدرة المعدة على امتصاص الطعام ويؤثر بشكل كبير على وظائف الجهاز الهضمي ، تعد القهوة من المشروبات التى تحتوى على نسبة من الكافيين والتى تسبب عدة مشاكل صحية على جهاز الهضم والقولون وقد يؤدى إلى ظهور أعراض القولون العصبى.
يتسبب تناول القهوة في الصباح بعد وجبة الإفطار في عدم قدرة الجسم على امتصاص المعادن والتى منها الحديد والكالسيوم وإضعاف الجسم بشكل عام ، يعد أفضل وقت لتناول القهوة هو بعد وجبه الافطار بساعة، ويحذر من تناول القهوة قبل الافطار حيث أنها تسبب قرحة في المعدة وارتجاع المريء ، ولذلك ينصح مرض ارتجاع المرئ بتقليل الكميات من القهوة حيث تؤدى إلى زيادة الحمض الذى يكون مفرز من المعدة، وقد أثبتت الدراسات والابحاث أن الكافيين الموجود في القهوة له قدرة في مقاومة الجسم للأنسولين .
