يعتبر التمر الهندي من المشروبات التقليدية و الأكثر شيوعًا في شهر رمضان، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة على سبيل المثال استقرار مستويات السكر في الجسم، وتحسين الجهاز المناعي.
1- مرض السكر:
يحتوي التمر الهندي على مواد مضادة للأكسدة ، وبعض العناصر التي تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنه يساعد على انخفاض نسبة الغلوكوز في الدم فتناول التمر الهندي يوميًا يساعد في الحد من الإصابة بمرض السكر .
2- الجهاز المناعي:
يساعد التمر الهندي على الحد من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وارتفاع درجة الحرارة، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، إلى جانب أنه يساعد في التخلص من الإمساك .
3- تنقية الدم:
يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين “سي” التي تساعد في تنقية الدم ، إلى جانب تجديد مـجموعات الجلد الميتة.
4- الجلد والبشرة:
نظرًا لاحتواءه على كمية كبيرة من الكاروتين والبوتاسيوم والمنغنسيوم، وفيتامين “س”، فأنه يساعد على علاج الحروق الناتجة من التعرض لأشعة الشمس، وتنقية البشرة من البثور.
5- السرطان:
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين “س” الذي يحد من الإصابة بالسرطان، وقتل الخلايا السرطانية.
برجاء اذا اعجبك خبر 5 أسباب صحية تدفعك لتناول التمر بعد رمضان قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .
