السرعة من الصفات البدنية الأساسية التي تساعد الإنسان على أداء الحركات المختلفة بسرعة وفاعلية. ويُعرف البعض السرعة بأنها “قدرة الفرد على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في أطول مدة”.
عند التدقيق في هذا التعريف، نجد أنه غير دقيق تمامًا. التعريف السابق يصف ما يُعرف بـ القدرة على التحمل العضلي أو القدرة على الأداء المستمر، وليس السرعة. السرعة الحقيقية هي القدرة على أداء حركة أو مجموعة حركات في أقل وقت ممكن، أي إن السرعة تتعلق بالسرعة الزمانية للحركة وليس بطول مدة أدائها.
بالتالي، عبارة:
“السرعة هي قدرة الفرد على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في أطول مدة”
هي خطأ من الناحية العلمية.
ملاحظة تعليمية:
إذا أردنا التعبير عن القدرة على أداء حركات متتابعة لفترة طويلة، فإن المصطلح الصحيح هو التحمل العضلي.
أما السرعة فتقاس عادة بالثواني أو الأمتار في الثانية، أي كم يستطيع الفرد إنجاز الحركة بسرعة.
السرعة ليست القدرة على أداء الحركات لمدة طويلة، بل القدرة على أداء الحركة بسرعة كبيرة في زمن قصير.
