زيت الزيتون وعصير الليمون من المكونات الموجودة في العديد من المطابخ والمطاعم وخاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط لا يعلم الكثير من الناس أن مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون يمكن أن يعالج مجموعة من الحالات المرضية مثل التهاب البروستاتا والعقم والضعف العام للصحة مرض السكري والتهابات الكبد وحصى المرارة وآلام المفاصل علاج الشيخوخة المبكرة بالاضافة الى ذلك فقد أثبتت العديد من الدراسات الفوائد الصحية المتعددة في زيت الزيتون وعصير الليمون والتي سوف نتعرف عليها خلال المقال التالي.
طريقة تحضير مزيج زيت الزيتون مع الليمون المكونات التي تحتاج إليها هي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع الماء الساخن ملعقة عسل نحل طبيعي اولا نضع كوب من الماء ونتركه على حتى يصل إلى مرحلة الغليان ثم بعد ذلك نضيف له ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون نترك المشروب قليلا حتى يهدأ ونضيف اليه ملعقة عسل نحل وبعد ذلك تناول مشروب ويفضل تناول هذا المشروب يوميا قبل النوم بساعتين .
يتكون زيت الزيتون الصافي من حوالي ثلاثة وسبعون بالمئة من حمض الأوليك وهو حمض دهنية أحادية غير مشبعة مفيد للقلب كما أنه مصدر كبير للفيتامينات و الليمون هو فاكهة من الحمضيات من البحر الابيض المتوسط الغنب بمضادات الاكسده مزج زيت الزيتون والليمون معا يؤدي الى نتائج الصحية الإيجابية كما يستخدم لتطهير الجسم والتخلص من السموم وعلاج حصوات المرارة والوقاية منها ويساعد على فقدان الوزن يحتوي الليمون وزيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامين سي الصحية للقلب العديد من المركبات النباتية المفيدة التي قد خفض نسبة الكوليسترول كما أن زيت الزيتون والليمون يخفض ضغط الدم و يحمي الدم من الكوليسترول الضار من الاكسده ويحسن من وظائف الأوعية الدموية علاج البروستاتا اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يقومون بتناول مزيج زيت الزيتون والليمون تقل لديهم فرصة الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 29% .
