يعتبر زيادة وزن الجسم من ضمن الأمور الذي تسبب إزعاجا كبيرا لبعض الناس والذي يسعي كثيرا لخفضه من خلال اللجوء لأنظمة قاسية أو الذهاب إلي صالة الألعاب الرياضية ومنهم من يضطر الي الذهاب إلي عيادات ومراكز التجميل من اجل عمل عمليات مثل شفط الدهون وغيرها من إجراءات قد تؤثر علي الصحة، ولكن في هذا المقال نوضح لكم بعض المشروبات التي يمكن معها فقدان الوزن بشكل سهل للغاية.
كيفية التخلص من الكرش
1- مشروب الخيار والليمون والزنجبيل
سوف تحتاج إلى: 1 خيار متوسط الحجم، 1 ليمونة متوسطة الحجم، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، ثمانية أكواب ونصف من الماء، و 12 ورقة نعناع.
طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الماء واتركيها تنقع طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي، صفي الماء واشربيه طوال اليوم، اشربي هذا لمدة أربعة أسابيع وسترى الفرق.
2- مشروب القرفة والعسل
سوف تحتاج إلى: نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة، وملعقة صغيرة من العسل، وكوب من الماء.
طريقة التحضير:
أضيفي مسحوق القرفة والعسل إلى كأس الماء واخلطيهما جيداً، اشرب هذا الماء في الصباح على معدة فارغة، تأكد من أن الماء الذي تستخدمه للشراب ليس ساخنًا أو دافئًا. يجب أن يكون في درجة حرارة الغرفة.
ما هي اسرع طريقة لتنحيف البطن؟
3- الشاي الأخضر
سوف تحتاج إلى: كيس شاي أخضر وكوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير:
خذ كيس الشاي وضعه في كوب من الماء الساخن، اتركه ينقع لبعض الوقت ثم اشرب هذا الشاي، يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون ويساعد على إنقاص الوزن.
4- عصير الخضار
سوف تحتاج إلى: خضروات من اختيارك وجزره وطماطم وقطعة صغيرة من الزنجبيل.
طريقة التحضير:
خذ جميع الخضار المفضلة لديك وتأكد من وجود الطماطم والجزر، اخلطي الخضار والزنجبيل، اشرب هذا العصير لتحفيز فقدان الوزن.
