يعتبر الكركم من أهم التوابل التي يهملها كثيرون دون معرفة فوائده الصحية، فهو علاج للعديد من المشاكل الصحية للرجال والنساء، وكان الكركم من أهم العلاجات الطبية والجمالية قبل تطور عالم الطب.
فوائد الكركم عديدة وهائلة للجميع الرجال والنساء والتي تشجع على تناوله بشكل مستمر لعلاج بعض المشاكل الصحية مع تنوع وتعدد طرق استخدامه والتي نتطرق لها ونشرحها في هذا المقال.
طرق استخدام الكركم
هناك بعض الطرق المتعددة التي يمكن بها استخدام الكركم حيث تختلف طريقة استخدام الكركم تبعاً للغرض منه والتي أبرزها:
1- إضافته كمسحوق إلى الأطعمة حيث يُضاف الكركم إلى العديد من وصفات الأرز (خاصة الكبسة)، بالإضافة إلى بعض أكلات الدجاج واللحوم.
2- تحضير شاي الكركم إما بالمسحوق أو المبشور أو الكركم المجفف أو الطازج.
3- استخدام الكركم مع الحليب ويُطلق عليه أيضاً الحليب الذهبي.
فوائد تناول الكركم
1- يساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل هائل لتصل إلى بقية أعضاء الجسم وخاصة التناسلية، فهو علاج طبيعي قوي لمشكلة الانتصاب.
2- يعتبر الكركم منشطا جنسيا طبيعيا للرجال.
3- الكركم يساعد على علاج التهابات المفاصل وألامها.
4- الكركم يحتوي على مادة الكركمين فيساعد على الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية.
5- الكركم يحمي من الإصابة بالزهايمر.
6- الكركم يقلل نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
7- الكركم فعال في تقوية المناعة.
8- يساعد الكركم على علاج عسر الهضم.
9- الكركم يعالج قرحة المعدة والتهابات الأمعاء.
10- يسرع من التئام الجروح ويعالج الأمراض الجلدية.
11- يساعد في العناية بالبشرة.
12 – يساعد في فقدان الوزن والتخلص من السمنة.
13- يعزز ويحسن وظائف الدماغ.
14- يساعد في معالجة أمراض السكري والحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم.
15- يساعد في علاج الربو والوقاية من مشاكل الرئة.
