ان كرات الشوفان بالفول السوداني احد الوجبات اللذيذة والتي يفضلها الجميع لما لها من قدرة عالية على أعطاء شعور الشبع لفترة طويلة حيث أنها مناسبة جدا لاصحاب الريجيم وبالامكان تحضيرها لاطفالك في الصباح فهي تعطي طاقه وحيوية .
تتكون كرات الشوفان من مواد بسبطة ومتوفرة في كل مطبخ كما أن طريقة أعدادها بسيطة للغاية .
تابعي معنا السطور التالية لمعرفة طريقة التحضير واعدك بان رائحها الشهية ستملئ ارجاء المنزل .
طريقة عمل كرات الشوفان المشبعة بالفول السوداني
المكونات
1_٣٠٠ جرام من الشوفان.
_كأس كبير من الزبيب.
3_نصف كوب كبير زبدة فول سوداني.
4_ملعقتان كبيرتان صلصة تفاح.
5_ملعقة كبيرة سكر بني.
6_خمسة جرام من الفانيلا.
7_نصف ملعقة كبيرة قرفة ناعمة.
8_١٥٠ جرام من رقائق الشكولاتة.
9_٢ ملعقة كبيرة فول سوداني.
خطوات تحضير كرات الشوفان بالفول السوداني
تعتبر خطوات تحضير كرات الشوفان سهلة وبسيطة ولا تحتاج وقت ولا مجهود في تحضيرها وسوف نقدم لكم من خلال السطور الآتية :-
- أولاً قومي بطحن مقدار الشوفان جيدا بالمطحنة الكهربائية، حتى يصبح مثل الدقيق.
- بعد ذلك افرمي مقدار الزبيب جيدا، حتى يصبح قطع صغيرة، ثم ضيفيه إلى مقدار الشوفان.
- ثم ضيفي صلصة التفاح والسكر، وزبدة الفول السوداني، والفانيلا، والقرفة إلى خليط الشوفان والزبيب، ثم امزجيهم بكل جيد، حتى تحصلي على خليط متماسك.
- بعد ذلك قومي بتشكيل خليط الشوفان حسب الرغبة بعد إضافة رقائق الشكولاتة إليه، ثم ضعيه في قالب مسطح داخل الثلاجة.
- بعد ذلك اتركي كرات الشوفان بالفول السوداني داخل الثلاجة لمدة ستون دقيقة، حتى تصبح جاهزة للتقديم.
About the author
