عند دخول المرأة في الثلث الأخير من الحمل من الأفضل تحضير شنطة الولادة والاستعداد حتى يتوفر لها الوقت الكافي لتجهيز كل ماتحتاجه، ومن الأفضل إعداد شنطتين الأولى للولادة ومرحلة ما بعد إنجاب الطفل مباشرة، والثانية احتياطية في حالة أي ظروف طارئة اضطرتها للبقاء في المستشفى مدة أطول، وفيما يلي على سنقدم لكي كل ما تريدين معرفته عن تحضير شنطة الولادة.
كيفية تحضير شنطة الولادة
من الأفضل تحضير شنطة الولادة في الأسبوع الثامن والعشرين وتجهيز قائمة كمرجعية مسبقة لتكون الشنطة جاهزة تفاديًا لحدوث الولادة المبكرة ويتم تحضير شنطة الولادة بناءً على التالي:
احتياجات الأم للولادة في المستشفى
تجهيز مستلزمات الحمام: من خلال إحضار مزيل العرق وفرشاة الأسنان، وبلسم للشفاه وربطات للشعر وإحضار الشامبو والبلسم بالإضافة للفوط.
تجهيز بعض المستلزمات الأخرى مثل:
شاحن الهاتف المحمول.
مفكرة وقلم لتدوين الاستفسارات التي تود توجيهها للطبيب وتتبع أوقات الرضاعة.
التحاليل الخاصة بالأم.
إحضار الأوراق الشخصية للأم: من بطاقة الهوية إلى بطاقة التأمين ورقم هاتف الطبيب المتابع لها بالاضافة إلى أي أوراق أخرى يلزم احضارها.
إحضار ملابس مناسبة: بحيث تكون فضفاضة وبأكمام قصيرة حتى تتمكن الممرضات من قياس ضغط الدم وإحضار الوسادة الخاصة بالحامل لاعطائها الشعور بالاسترخاء وشبشب لارتدائه داخل المستشفى.
تحضير زيوت للجسم للتدليك.
إحضار الوجبات الخفيفة لكن لابد من استشارة الطبيب قبل احضارها لأنه من الممكن أن يمنعها عن الأكل لمدة 8 ساعات قبل الولادة.
إحضار كرة الولادة التي تعطي الشعور للحامل بالراحة والاسترخاء على أن تكون بحجم مناسب.
إحضار الماء والمشروبات للمحافظة على رطوبة الجسم ويسمح للمرأة بتناولها قبل الولادة بساعتين.
احتياجات ما بعد الولادة
تتعدد احتياجات الأم بعد الخروج من غرفة العمليات ومنها:
الحرص على تجهيز ضمادات الرضاعة الطبيعية لمنع ظهور بقع الحليب على ملابس الأم لأن الثدي سيفرز الحليب حتى لو لم تمارس الرضاعة الطبيعية.
استخدام الملابس الداخلية القديمة في الجزء السفلي لأنها ستتعرض للاتساخ بعد الولادة ومن الأفضل أن تكون من النوع القطني خاصةً بعد الولادة القيصرية تجنبًا للاحتكاك.
إحضار سدادات للأذن وقناع للعين حتى تتمكن الأم من النوم الهادئ.
احضار الملابس الفضفاضة والمريحة من احتياجات الأم الأساسية مع اختيار ملابس النوم التي تسهل عليها الرضاعة الطبيعية.
تجهيز حمالات الصدر المريحة للقيام بعملية الرضاعة.
تحضير بعض الفوط الصحية المخصصة للولادة.
احضار بعض كريمات الجسم لوضعها على التشققات التي تظهر على حلمة الثدي عقب الولادة ، وكذلك كريم الاسترتش ماركس خاصةً عند البطن لكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
تحضير شنطة الولادة في الشتاء للأم
موعد الولادة في فصل الشتاء له العديد من التحضيرات ومن الاساسيات عند تحضير شنطة الولادة في فصل الشتاء:
فوط صحية خاصة بالنفاس.
3 بيجامات ثقيلة لأن التدفئة مهمة للغاية بعد الولادة لأن مناعة الأم تكون ضعيفة وتكون معرضة لحمى النفاس.
حمالات صدر مريحة ومن الأفضل أن تكون قطنية.
من الضروري احضار روب ثقيل.
بنطلون من القطن لارتدائه عند الخروج من المستشفى ليحميها من البرد.
2شبشب الأول مخصص للغرفة والثاني للحمام.
3 أطقم ملابس داخلية بحد أقصى على أن تكون من القطن في حالة الولادة القيصرية حتى لا يحدث احتكاك مع الجرح.
تحضير شنطة الولادة في الشتاء للطفل
إحضار سرير للطفل لحمايته من البرد عند الخروج من المستشفى.
ببرونة.
حفاضات حديثي الولادة وكريم للحفاضة.
طاقية لتغطية رأسه لحمايته من البرد.
3 سالوبيتات على أن تكون الخامة ثقيلة.
3 أطقم من الملابس الداخلية على أن يكون كل طقم مكون من بنطلون من القطن وفانلة.
غطاء ثقيل أو باطنية لتدفئة الرضيع.
مقص للأظافر.
جل للإستحمام ومرطب الجسم وشامبو.
تحضير شنطة الولادة في الصيف
هناك مجموعة من التحضيرات لشنطة ولادة الأم في الصيف ومنها:
إحضار فوطة.
الهاتف المحمول والشاحن الخاص بها.
حمالات صدر خاصة بالرضاعة على أن تكون مريحة.
من 3 إلى 4 جلاليب عند الولادة الطبيعة أو استبدالها بالبيجامات مع الحرص أن تكون مصنوعة من القطن.
احضار روب على الرغم من الجو الحار إلا أنها ستشعر بالبرودة بسبب التخدير.
3 ملابس داخلية مريحة على أن تكون مصنوعة من القطن.
حذاء للتجول في المستشفى عقب الولادة.
أما بالنسبة لشنطة المولود في فصل الصيف فهي تتضمن:
3 فانلات كت.
3 سالوبيت خارجية ومن الأفضل أن تكون بأكمام طويلة.
ببرونة صغيرة.
فوطة من القطن.
طاقية من القطن.
عبوة صغيرة من حفاضات الأطفال حديثي الولادة.
كريم التسلخات.
شامبو مخصص للأطفال.
كوفرتة من القطن فحديثي الولادة ربما يشعرون بالبرد على الرغم من حرارة الجو.
تجهيز شنطة الولادة القيصرية
هناك بعض المستلزمات التي يجب أن تضيفها الأم في حالة الولادة القيصرية منها إحضار ملابس عالية الخصر مع الحرص على أن تكون مصنوعة من القطن، وإحضار ثوبًا فضفاضًا إذا لم ترغب في ارتداء الثوب الخاص بالمستشفى.
يفضل أيضا إحضار بعض الملينات لعلاج الامساك الناتج بعد الولادة القيصرية لكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناوله لتحضير الجرعة.
نصائح قبل الولادة
هناك مجموعة من الأمور التي يجب مراعتها قبل الذهاب إلى المستشفى ومنها:
- تأمين مجموعة من الأشخاص لمراعاة الطفل وتنسيق الوقت المناسب لهم عند ذهاب الأم إلى المستشفى.
- معرفة ما ينبغي للأم إحضاره من قبل المستشفى.
- تحضير كرسي السيارة والتأكد من جاهزيته للطفل.
- تأمين رعاية مناسبة بعيدة عن الطفل لأي حيوانات أليفة موجودة في المنزل.
- من الأفضل ترك المجوهرات الثمينة كالذهب والمبالغ المالية الكبيرة في المنزل.
- الاستفسار عن أماكن غرف الانتظار للزوار والمواعيد المحددة للزيارة.
- من الضروري فصل مستلزمات الأم عن مستلزمات الطفل حتى يسهل الحصول عليها.
نصائح بعد الولادة
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الأم اتباعها عقب الولادة لكي تتعافى سريعا وتستطيع رعاية ابنها ومنها:
- الحصول على قسط كافي من الراحة: فالأم تواجه صعوبة في النوم المتواصل خاصةً في الشهور الأولى للطفل لكن لابد أن تحصل على عدد كافي من الساعات من خلال تحديد نومها مع وقت نوم الطفل أو طلب المساعدة من الام والزوج خاصة في الاسابيع الاولى.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية: كأخذ نزهة قصيرة بالقرب من المنزل فتغيير المشهد يمنح الشعور بالانتعاش ويمنح الجسم الطاقة والنشاط وتجديد الحيوية.
- الالتزام على تناول الوجبات الصحية: من خلال زيادة الكمية المتناولة من الخضراوات والفاكهة والبروتينات لتعزيز شفاء الجسم وزيادة كمية السوائل مع شرب كمية كبيرة من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم والتخلص من الجفاف.
- زيارة طبيب الاطفال : يفضل ان تزور الام طبيب الاطفال خلال الاسبوع الاول من الولادة حتى تطمئن على حالته الصحية وتأخذ مجموعة من النصائح التي ستساعدها في التعامل خاصة اذا كانت هذه التجربة الاولى للامومة.
