التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى حدوث أضرار في الجلد تتراوح بين الخفيفة والشديدة وخاصة الوجه، وغالبًا ما ينتج عنها حرق من الدرجة الأولى؛ وعلامات الاحمرار والألم على الطبقة الخارجية، وفي بعض الأحيان يحدث تورم الوجه بعد التعرض للشمس لوقت طويل، وهناك حروق الدرجة الثانية إذا ظهرت الفقاعات والقروح الجلديّة، ويأخذ وقت أطول للعلاج، وفي الحالات الشديدة قد تظهر أعراض أخرى وفي هذا الموضوع سوف نعرض تورم الوجه بعد التعرض للشمس.
أسباب تورم الوجه بعد التعرض للشمس
هناك مجموعة من الأسباب والعوامل التي تزيد من فرصة حدوث الحروق الشمسية، ومنها ما يلي:
- طبيعة الجلد: حيث يعتبر أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة من غيرهم إلى تورم الوجه بعد التعرض للشمس مدة طويلة.
- العمر: فالأشخاص الأقل من ست سنوات والأكبر من ستين سنة يعانون من التأثّر بأشعة الشمس بشكل أكبر من غيرهم. الوقت من اليوم: إذ إنه من المعروف أن الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس في ذروتها هو من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة الرابعة عصرًا، وتكون فرصة الإصابة بحروق الشمس خلال الأيام المشمسة والغائمة على حد سواء؛ وذلك لقدرة الأشعة فوق البنفسجيّة على اختراق الغيوم.
- القرب من الأسطح العاكسة: حيث تمتلك هذه الأسطح القدرة على عكس أشعة الشمس، ومن الأمثلة على هذه الأسطح المياه، والثلج، والرمال البيضاء.
- الفصل من السنة: حيث تزداد فرصة الإصابة بحروق الشمس في فصل الصيف؛ وذلك بسبب موقع الشمس في السماء خلال هذه الفترة.
علاج تورم الوجه بعد التعرض للشمس
فيما يلي مجموعة من النصائح المنزلية للتقليل من الانزعاج المرافق لحروق الشمس:
- كمادات الماء البارد: وضع كمادات من الماء البارد على الجزء المصاب بهدف التبريد.
- مسكنات الألم : يمكن تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفن (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen) لتقليل الألم والانتفاخ، كما تتوفر بعض مسكنات الألم الموضعية على شكل هلام.
- مغطس الماء البارد مع خل التفاح: يمكن عمل مغطس من الماء البارد في حوض الاستحمام مع إضافة كوب من خل التفاح (Apple cider vinegar)؛ وذلك لمعادلة درجة الحموضة وتسريع الالتئام.
- مغطس الماء البارد مع صودا الخبز: حيث يتم عمل مغطس ماء بارد في حوض الاستحمام مع إضافة القليل من صودا الخبز (Baking Soda)، وتترك لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة، كما يمكن إضافة كوب من دقيق الشوفان ليساعد على استعادة الترطيب الطبيعي للجسم.
- تجنب فتح الفقاعات : وفي حال فتحت يجب تنظيفها بلطف وعناية، ثم وضع مرهم يحتوي على مضاد حيوي، ثم تغطيتها بشاش لحين التئامها.
- تجنب الكريمات المنتهية بكايين : ينصح بتجنب المنتجات الطبية المنتهية بكلمة كايين؛ مثل الكريمات المحتوية على تركيبة البنزوكايين (Benzocaine)، فمن المحتمل أن تتسبب في حدوث تهيج وتحسس الجلد، كما يمكن أن تقلل من كمية الأكسجين الواصلة للخلايا عن طريق الدم.
- البقاء في الظل: ينصح بالبقاء داخل المنزل وتجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يتم علاج حروق الشمس.
- تجنب استخدام الصابون والعطور: إذ ينصح بتجنب استخدام الصابون والعطور خلال الحمام لتفادي جفاف الجلد المحروق من الشمس.
- شرب السوائل: يجب على المصاب بحروق الشمس شرب السوائل المختلفة مثل المياه، والعصائر، والسوائل الخاصة بالرياضة؛ وذلك لتعويض السوائل وترطيب الجسم الجاف، وبالتالي مساعدته على الالتئام والعلاج.
- وضع الحليب أو اللبن: حيث يساعد وضع الحليب البارد على المنطقة المصابة بعد غمسه بقطعة قماش على تخفيف الانزعاج وعدم الراحة الناتجين عن حروق الشمس، وذلك من خلال عمل طبقة بروتينية على الجلد، كما يساعد وضع اللبن على تهدئة وتسكين المنطقة المصابة.
تورم الوجه بعد التعرض للشمس و طرق الوقاية
لتفادي تورم الوجه بعد التعرض للشمس هو تجنب النزول في الأوقات التي تكون أشعة الشمس شديدة.
- محاولة إرتداء الملابس التي تقوم بتغطية الجسم لحمايتة من الأشعة الفوق بنفسجية.
- الإبتعاد عن النزول من المنزل في الأوقات ما بين الساعة 11 صباحًا و3 عصرًا، حيث نجد أن الشمس في هذه الأوقات تكون أشد من أي وقت اَخر.
- شراء كريمات واقية من أشعة الشمس ودهنها على جميع المناطق التي تتعرض للشمس بشكل مباشر.
About the author
