سبق وان تعرضنا في مقالات قمنا فيها بعرض ماهو البروتين الخام لكمال الاجسام وذكرنا ماهي انواع البروتين الخام nzmp سواء كان ميلك بروتين فتح الله او كان واي بروتين خام كونسنتريت او كان ميلك بروتين هيلمار ايزوليت وقولنا ماهي اضرار البروتين الخام “بروتين خام فتح الله ماركت “.
وقمنا بتوضيح الفرق بين انواع بروتين خام فتح الله والبروتين الجاهز الامريكي المستورد وقولنا ماهو سعر واي بروتين فتح الله هيلمار او ليبرونو او نيوزلاندي واماكن بيع بروت فتح الله الخام في مصر .
لذلك حتي نستكمل مسيرتنا في ايضاح الشكوك الثائرة حول فوائد واضرار البروتين الخام سنوضح تجربتي الشخصية مع بروتين فتح الله وخاصة بروتين ميلك و واي بروتين كونسنتريت ثم سنذكر اضرار البروتين الخام لكمال الاجسام وكيفية حل هذه الاضرار.
أولا : ماهو بروتين خام فتح الله وماهي انواعه؟
واي بروتين فتح الله ماركت هو بروتين خام مصنع من شرش اللبن يتم استيراده الي مصر علي انه مواد خام لمصانع الحلويات والزبادي.
وتختلف انواع بروتين هيلمار مابين بروتين ميلك milk protein , واي بروتين كونسنتريت whey protein concentrate , واي ميلك ايزوليت milk protein isolat.
الفرق بين بين انواع بروتين خام فتح الله:
- الجودة : يعتبر ايزو ميلك بروتين هو انقي واجود من الميلك بروتين والبروتين كونسنتريت .
- نسبة البروتين : تكون نسبة البروتين في الايزو ميلك بروتين 90% بينما في البروتين كونسنتريت تكون من 70-80% بينما في بروتين ميلك هيلمار من 40-90%.
- سرعة الامتصاص: يتفوق ايزو ميلك بروتين هيلمار عن باقي انواع البروتين الخام لكمال الاجسام nzmp في سرعة الامتصاص .
- نسبة اضرار بروتين خام هيلمار : ان اضرار البروتين الخام تنخفض من الميلك بروتين الي بروتين كونسنتريت الي ايزو ميلك اي ان البروتين ميلك اكثرهم ضررا والايزو ينعدم معه الاضرار .
ماهي سعر بروتين فتح الله واماكن بيع البروتين الخام في مصر ؟
تختلف اسعار بروتين هيلمار ولكنها تتناسب بين 310-330 جنيه /كجم ايزو ميلك بروتين , 120-130جنيه/كجم بروتين ميلك , 180-190 جنيه/ كجم بروتين كونسنتريت هيلمار.
اما اماكن بيع بروتين خام فتح الله ماركت في مصر فهي تكون في فروع فتح الله ماركت او في مواقع بيع المكملات الغذائية في مصر.
ماهي اضرار البروتين الخام لكمال الاجسام ؟
تختلف اضرار بروتين خام هيلمار مابين انواع بروتين هيلمار اي ان غالبا الاضرار تحدث في الميلك بروتين والواي بروتين كونسنتريت ولكنها تنعدم في بروتين خام ايزوليت وتكون الاضرار :
- حساسية اللاكتوز لمن لديهم حساسية اللاكتوز .
- مشاكل ي الجهاز الهضمي .
- الانتفاخات والغازات.
- الامساك والاسهال.
- ارتفاع نسبة الترسب في الكلي بسبب ارتفاع الكالسيوم .
كيفية علاج اضرار البروتين الخام nzmp؟
بعد ان عرفنا الاضرار تبقي لنا معرفة كيفية علاج اضرار الميلك بروتين والواي بروتين كونسنتريت لذلك يمكنك معرفة كيفية حل مشاكل بروتين خام هيلمار لمعرفة كيف تتناول بروتين هيلمار بأمان بدون اضرار .
ماهي الانزيمات الهاضمة المستخدمة في حل اضرار بروتين فتح الله ؟
انواع الانزيمات هي :
1- انزيم ببتيداز أو البروتياز protease : يستخدم انزيم ببتيداز أو البروتياز protease في تحويل البروتينات الي احماض امينية .
2- انزيم الاميليز Amylase : يستخدم انزيم الاميليز Amylase في تكسير الكريوهيدرات وتحويلها الي سكريات بسيطه.
3- انزيم الليباز او ليبيز أو اليباسيس Lipases : يستخدم انزيم الليباز او ليبيز أو اليباسيس في تكسير الدهون .
4- انزيم اللَّكتاز أو اللَّبنَاز او اللكتيز lactease: يستخدم في تكسير سكر اللبن “اللاكتوز ”
ماهي مصادر الانزيمات الهاضمة :
أولا المصادر الطبيعية للأنزيمات الهاضمة:
يعتبر افضل مصادر طبيعية للانزيمات الهاضمة :
- الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالالياف.
- الحليب الغير مبستر .
- عسل النحل.
