كيف اقضي على قشرة الراس

إذا كنت تتساءل دائما ما هي الجسيمات البيضاء الصغيرة على رأسك، فهي ليست مشكلة الطقس، إنها قشرة الراس! في هذه المقالة سوف نرشدك إلى طرق ووصفات للتمكن من القضاء على القشرة والتخلص منها بشكل طبيعي.

أما إذا كانت مشكلة قشرة الراس خطيرة فلا يمكنك التخلص منها باستخدام أي من علاجات القشرة أو الشامبو بغير وصفة طبية، لذلك استشر طبيب الأمراض الجلدية.

فكيف يمكن القضاء على قشرة الراس بشكل طبيعي؟

الأهم:

غسل شعرك دائما بواسطة شامبو قشرة الراس.
استخدم عصير الليمون وزيت الزيتون وزيت شجرة الشاي أو زيت الأرز أو صفار البيض لفروة رأسك. اسمح لهم بالبقاء لمدة 10 دقيقة إلى 1 ساعة قبل شطف شعرك.
تطبيق الزبادي، صودا الخبز مع الليمون أو العسل مع جوز الهند كعلاج لشعرك.
تجنب الإجهاد.

عصير الليمون للقضاء على قشرة الراس:

قم بتطبيق عصير الليمون على شعرك وفروة رأسك. توزيعه بالتساوي على كامل الأطراف.
يجب منح عصير الليمون قليلا من الوقت ليدلي بمفعوله، بين 20 و 25 دقيقة. ستشعر بالقليل من الوخز فروة الرأس، ولكن لا تقلق، فهذا من الطبيعي.
عليك شطف شعرك جيدا. إذا لزم الأمر، قم باستخدام الشامبو.

زيت الزيتون للقضاء على قشرة الراس:

ضع زيت الزيتون قبل غسل شعرك. تركه عليه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل غسله.
قبل الذهاب إلى السرير، قم بتطبيق زيت الزيتون مرة أخرى. يمكنك التفاف شعرك في منشفة أو غطاء من القطن، ولكن يمكنك أيضا استخدام وسادة قديمة لامتصاص الزيت.

صفار البيض للقضاء على قشرة الراس:

عليك مزيج صفار واحد أو اثنين من البيض.
ضع الخليط على رأسك الجاف.
تقوم بوضع كيس من البلاستيك على رأسك. كن حذرا، صفار البيض تنبعث منه رائحة كريهة.
ترك الخليط على فروة الرأس لمدة ساعة.
يغسل شعرك جيدا مع الشامبو. قد تحتاج إلى غسل رأسك مرتين للتخلص من صفار البيض.

الرعاية به:

يجب عليك غسل شعرك بانتظام، ولكن لا تجعله هوسا مستمرا. كما نوصيك بأن تغسل شعرك كل يوم بشامبو مضاد للقشرة حتى يزيل القشرة، ثم تستمر في غسل شعرك بنفس الشامبو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
احذر من الشامبو المفرط، وخاصة بالمواد الكيميائية القوية مثل “كبريتات لوريل”، التي تهيج وتجفف فروة الرأس، مما يسبب القشرة.
يجب إعطاء شامبو القشرة الوقت الكافي على شعرك. فإذا اخترت غسل شعرك بشامبو قشرة الراس، دعه يعمل لمدة 5 دقائق على الأقل قبل شطفه لمنح تأثيره.
للمساعدة في منع قشرة الراس، قم بفرد شعرك بعد الاستحمام والشامبو. هذا الإجراء يساعد على نشر الزيوت التي تظهر بشكل طبيعي على فروة الرأس على كامل سطحه.
بدءا من مستوى فروة الرأس، قم بتوجيه مشط شعرك إلى الخارج لتوزيع الزيوت في جميع أنحاء رأسك.

تجنب الإجهاد والمواقف المجهدة:
الإجهاد يمكن أيضا أن يسبب ظهور قشرة الراس، لذلك يجب أن تحاول عدم التشديد أو إدارة الإجهاد بطريقة صحية وفعالة.

تناول الطعام الصحي:
ما تضعه في جسمك له تأثير على كيفية استجابة جسمك له. هناك فائض من الأطعمة الضارة (الأطعمة السريعة مثل البرغر و البيتزا، والأطعمة السكرية، وما إلى ذلك) غالبا ما تسبب مشاكل الجلد وفروة الرأس والشعر. على العكس من ذلك الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين B6 ذات أهمية خاصة للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.

بذور الحلبة للقضاء على قشرة الراس:

بذور الحلبة ممتازة للقضاء على قشرة الرأس.

نقع البذور في 2 اكواب من الماء.
ترك الخليط يرتاح بين عشية وضحاها.
جمع السائل الذي سوف تستخدمه لشطف شعرك.

صودا الخبز للقضاء على قشرة الراس:
يمكنك استبدل الشامبو مع حفنة من صودا الخبز. يتم استخدام صودا الخبز بطرق عديدة، ومن المعروف أنها تعمل لتخفيف القشرة بشكل طبيعي. بدلا من الشامبو، قم بفرك صودا الخبز على الشعر الرطب وفروة رأسك. تركه لمدة دقيقة واحدة وشطفه.

بعد أسبوعين من علاج صودا الخبز، سوف تبدأ فروة الرأس الخاصة بك بإنتاج الزيوت الطبيعية، و يصبح شعرك رطب وخالي من القشرة.

صودا الخبز والليمون:

مزيج عصير الليمون الطازج وصودا الخبز.
تطبيق الوصفة على فروة الرأس.
عندما تبدأ فروة الرأس بالحكة، قم بشطفه.
لشطف شعرك. استخدم خل التفاح كمكيف.

زيت جوز الهند للقضاء على قشرة الراس:

قم بغسل شعرك، ولكن لا تستخدم مكيف. جفف شعرك بعد الاستحمام. تأكد من أن شعرك ليس رطبا جدا، يجب أن يكون جافا تماما.
قم بوضع زيت جوز الهند على فروة الرأس ومحاولة تجنب وضعه في شعرك.
عند شطف زيت جوز الهند تأكد من أنك قمت بذلك جيدا. قد تحتاج إلى شطف شعرك مرتين، ولكن عادة مرة واحدة فقط تكفي.
كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع حتى لا تكون لديك قشرة الراس.

زيت شجرة الشاي للقضاء على قشرة الراس:
يمكنك الحصول على شامبو زيت شجرة الشاي واستخدامه في كثير من الأحيان. فزيت شجرة الشاي لديه رائحة رائعة ولديه خصائص مطهرة طبيعية. وقد أظهر الشامبو التي يحتوي على 5٪ من زيت شجرة الشاي فعاليته للمساعدة على علاج ناجع لقشرة الراس.

خطوات التطبيق: