المليسة تعد من المشروبات المفضلة مثل الشاي عند الكثير من الناس وذلك لما تتمتع به من فوائد عظيمة ومذاق مميز ورائحة فواحة.
تتعدد استخداماتها وتتعدد فوائدها ولكن هذا لا يمنع القول بأن لها بعض المخاطر التي ينبغي وضعها في الاعتبار وخاصةً بمن يعاني من أمراض مزمنة.
المليسة بالمغربية
تعد المليسة المغربية ضمن النباتات العطرية وهي من العائلة العشبية.
- تنمو هذه العشبة في الصحراء وتُزرع في أراضي شمال سيناء وآسيا الغربية وجنوب أوروبا، تحتاج إلى الكثير من الماء.
- تنمو بكثرة خلال فصل الربيع، ولا تحب الظلام بل هي نبات مرتبط بالشمس والحرارة.
- لا تحتاج إلى الوقت والجهد الكبير حتى يتم إنتاجها فهي لا تطيل الوقت حتى تنمو وتكبر بل تنمو خلال ثلاثة أشهر ليتم بعدها حصادها.
- تشبه أوراقها الجرجير ولكنها مستطيلة نوعًا ما، لها طعم مر وملمس ناعم ورائحة فواحة ورائعة يبلغ ارتفاعها حوالي ٨٠ سم من سطح الأرض.
- تستخدم كغذاء أو بديل الليمون أو كنوع من البهارات.
أسماء عشبة المليسا
تتعدد أسماء هذه العشبة منها
- عشبة المليسا أو المليسة.
- بلسم الليمون.
- نحل البحر.
- النعناع الصوفي.
- حبق ترنجاتي.
- ترنجان.
المليسة والضغط
أثبتت الأبحاث والدراسات أن المليسة لها دور فعال في علاج مرضى ضغط الدم المرتفع حيث تعمل على توسيع الأوعية الدموية فيؤدي إلى انخفاض الدم.
- يتم تحضيرها لمرضى الضغط الدم المرتفع من خلال وضع إناء على النار فيه كوب من الماء ليغلي.
- تضاف المليسة للماء بعد غليانه، ثم يرفع الإناء من على النار، ويغطى حوالي عشرين دقيقة.
- يتم تصفية المشروب وتناوله.
- لأفضل النتائج يتم تكرار تناول هذا المشروب ثلاثة مرات في اليوم.
- ينبغي استشارة الطبيب المختص اولًا قبل تناول المليسة لعلاج ضغط الدم المرتفع.
فوائد المليسة للمعده
تتعدد فوائد المليسة للمعدة والجهاز الهضمي:
- تساعد في التقليل والوقاية من المغص والتقلصات وتعطي شعورًا بالراحة أثناء تأدية النشاطات اليومية.
- تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي و المعدة وتقلل من عسر الهضم.
- تمنع الأعراض الناتجة عن اضطراب المعدة مثل القيء والغثيان.
- تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وتساعد على سهولة إخراج الفضلات.
- لها دور فعال في تقليل تشنجات القولون وذلك لأنها تحتوي على السترونيلال والروزمارنيك.
- تعمل على تخفيف تشنجات المعدة وارتجاع المريء.
فوائد المليسة للقولون
توجد في عشبة المليسا العديد من الفوائد لمرضى القولون وهي:
- تحتوي على العديد من العناصر المختلفة التي تعمل على منع التقلصات، تساعد على التخلص من الغازات.
- تقلل من الشعور بعدم الراحة بسبب تعب القولون.
- تقلل من الأعراض الناتجة عن إلتهاب القولون.
طريقة الاستخدام
- يتم إحضار كميات متساوية من كمون حصى، وحب رشاد أسود حصى، وخردل حصى، وبذر كتان حصى، وبابونج، وشمر غير مسحوق، ويانسون حصى، ونبات مليسا غير مطحونة، ونبات زهرة البنفسج ليست مطحونة، وقشر رمان مجفف ومطحون ناعم.
- تخلط المكونات السابقة جيدًا وتوضع في وعاء معقم ومحكم الغلق.
- يتم إحضار كوب من الماء وتوضع فيه مقدار من الوصفة ثم يغطى ويترك اليوم التالي ليتم تناول الماء كشراب وتؤكل الأعشاب.
- تكرر الوصفة يوميًا صباحًا ومساءًا.
- ينبغي الحرص على عدم تناول هذه الوصفة أثناء الوقوف او أثناء الغضب، كما ينبغي عدم تناولها محلاة.
فوائد المليسا
تحتوي المليسا على عناصر ومركبات عديدة تجعل منها فوائد متعددة:
- تحسين الوظائف الإدراكية
- أجريت دراسة على بعض الطلاب يتم اختبارهم في الرياضيات وتم تناول فريق منهم ملحق المليسا وفريق آخر لم يتناولها فكانت قدرة تركيز الفريق الذي تناول المليسا ونتيجة اختباره أفضل من الفريق الآخر.
- التخلص من قروح البرد
- توجد بعض الأدوية الموضعية المصنوعة من المليسا مثل المرهم والي يستخدم كدهان على موضع الجروح لعلاجها والتخلص منها.
- علاج آلام الأسنان والصداع
- تساعد عشبة المليسا على التخفيف من الصداع خاصةً الناتج عن العصبية وتقلب المزاج.
- كما تساعد على التخفيف من ألم الأسنان.
- التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية
- تخفف من اعراض ماقبل الدورة الشهرية مثل التقلصات والصداع وتشنجات البطن والرحم.
أضرار المليسة
على الرغم من فوائدها الصحية الكثيرة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية وخاصةً عند استخدامها لفترات طويلة، أما استخدامها مرات محدودة لفترة قصيرة لا يسبب المشاكل، ومن أضرارها:
- قد تؤثر على نسبة السكر في الدم حيث تعمل على انخفاض مستوى السكر ولذلك ينبغي متابعة نسبته دائمًا أثناء تناولها.
- ينبغي تجنب تناولها لمن يعاني من اضطراب في الغدة الدرقية حيث أنها قد تسبب خللًا في وظائفها
- تسبب ألم أثناء التبول.
- حكة او التهاب في الجلد.
