شاي المورينجا يتم زراعته في المناطق الاستوائية كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، لذا يدخل في صناعة العديد من الأدوية وسوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال في ميرال نيوز فوائد شاي المورينجا.
فوائد شاي المورينجا
يحتوي شاي المورينجا على العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم.
لذا تعرف على فوائد شاي المورينجا من خلال الآتي:
تعالج الالتهابات
- يحتوي شاي المورينجا على خصائص مضادة للالتهابات لذا يعمل على تثبيط الإنزيمات التي تتسبب في حدوث الالتهابات.
الوقاية من مرض السرطان
- تعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة مثل حمض الاسكوربيك، بوليفينول، بالإضافة إلى فلافونيدات.
- والتي لها دور كبير في محاربة الجذور الحرة وبذلك تعمل على الوقاية من مرض السرطان.
خفض نسبة السكر في الدم
- هناك دراسة أثبتت أن تناول 7 جرام يوميا من مسحوق المورينجا لمدة شهرين يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
الحفاظ على صحة الدماغ
- تعمل على تحسين صحة الدماغ وزيادة القدرة الإدراكية والمعرفة.
- كما أنها تعمل على الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
تحافظ على صحة البشرة والشعر
- تعمل على ترطيب البشرة وتزيد من حيويته ونضارتها.
- كما أنها تعمل على تغذية الشعر وتزيد نموه.
خفض نسبة الكوليسترول
- من المعروف أن زيادة نسبة الكوليسترول تعمل على الإصابة بأمراض القلب.
- لذا هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
- مثل شاي المورينجا لأنها تحتوي على خصائص تحارب الكوليسترول.
فوائد المورينجا على الريق
يحتوي شاي المورينجا على الأحماض الدهنية كذلك يعتبر غني بالبروتينات.
لذا له فوائد عديدة عند تناوله على الريق ومن أهمها ما يلي:
- الحد من التوتر والقلق والاكتئاب.
- أيضا الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
- كما أن تناول شاي المورينجا على الريق يعمل على إنقاص الوزن وزيادة معدل حرق الدهون.
- يساهم بشكل كبير في تقوية العظام وتحسين صحتها، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام .
- تعزيز الجهاز المناعي ومن ثم الوقاية من الأمراض المختلفة.
- أيضا يحمي الشعر من التساقط.
- كما يزيد من نمو الشعر وذلك من خلال تقوية بصيلاته.
- له دور فعال في الحد من علامات التقدم بالسن.
- أيضا يعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي.
- كما يعالج نزلات البرد والأنفلونزا.
- يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى التخلص من اضطرابات المعدة.
- تناول المورينجا على الريق يعمل على تطهير الجروح ويساعد على التئامها.
- خفض نسبة الكوليسترول.
- كما يساعد على التخلص من السموم التي توجد في الجسم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يساعد على خفض ضغط الدم.
فوائد المورينجا للكبد
تحتوي المورينجا على نسبة هائلة من المعادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، الحديد.
لذا تحتوي على فوائد عديدة للكبد ومنها ما يلي:
- تحتوي على الأحماض الأمينية والتي لها دور كبير في التخلص من السموم التي توجد في الكبد.
- تعمل على تحسين إنزيمات الكبد.
- تعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة والتي تساهم في الوقاية من الإصابة بسرطان الكبد.
- كما ذكرنا في الأعلى أن المورينجا تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا تعمل على حماية الكبد من الالتهابات.
- تعمل على تجديد الخلايا لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة.
فوائد شاي المورينجا مع الليمون
يمكن إضافة الليمون إلى شاي المورينجا للحصول على فوائد عديدة من أهمها ما يلي:
- تعمل على التخلص من آلام المفاصل.
- عند إضافة الليمون والزنجبيل لشاي المورينجا وتناول هذا المشروب على الريق فإنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
- كما تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.
- أيضا تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
- تعمل على تنقية الجسم من السموم.
- يساعد على تحسين عملية الأيض، وبالتالي يزيد من معدل حرق الدهون.
- تحتوي على الأحماض الأمينية والتي تعالج المشاكل التي تتعلق بسوء التغذية.
فوائد المورينجا للعظام
تحتوي المورينجا على العديد من العناصر الغذائية، لذا تعتبر مهمة لصحة العظام لأنها تحتوي على الفوائد التالية:
- تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يعمل على الوقاية من هشاشة العظام.
- كذلك يساعد على التحام العظام في حال الكسور.
- أيضا يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات لذا يعمل التخفيف من الالتهابات التي تصيب العظام خاصة المفاصل.
- كذلك يحتوي على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور والحديد للتخفيف من ألم العظام.
