ترغب كل سيدة بالحصول على بشرة نضرة وجميلة، فتعتقد أنّ المكياج هو الحل الوحيد القادر على إخفاء عيوب البشرة وجعلها مشرقة على مدار اليوم. لكن السرّ في حصولك على هذه البشرة يكمن في اللجوء للطبيعة كونها تقدّم لك العديد من الحلول الجمالية البسيطة والفعّالة في آنٍ واحد.
ابدأي الآن بتطبيق بعضٍ من هذه النصائح للحصول على بشرة جميلة ومشرقة ونضرة وبمواد طبيعية تماماً بعيداً عن المكياج:
غسل الوجه صباحاً ومساءً بالماء فقط ومن الممكن استخدام ماء الورد بعد إضافة كمية قليلة منه إلى قطنة وفرك الوجه بها صباحاً ومساءً.
الحرص عند استخدام منظّف الوجه أن يكون مناسباً لطبيعة بشرتك.
للعناية ببشرة عينيكِ يمكنك وضع شريحتي بطاطس باردتين عليهما لمدّة 10 دقائق يوميّاً لأن البطاطس تخفي الهالات السوداء وتقضي على إجهاد العينين.
وضع كريم نهاري وكريم ليلي لترطيب البشرة.
وضع منتج الحماية من أشعة الشمس ليس على الوجه فقط بل على الرقبة واليدين أيضاً وخاصّةً خلال فترة الصيف مع الحرص على وضعه قبل حوالي 30 دقيقة من مغادرة المنزل فالتعرض المستمر والمباشر لأشعة الشمس يُتلف خلايا البشرة ويُسبب ظهور التجاعيد المبكرة.
استخدام منتجات مغذية لترطيب الشفاه.
شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميّاً والأفضل 10 أكواب وخاصّة خلال فصل الصيف لما للماء من فعالية كبيرة في حماية البشرة من الجفاف كما أنّه ينقّيها من السموم.
تناول الخضراوات والفواكه يوميّاً.
عدم تناول الكثير من الكافيين كالشاي أو القهوة.
الحصول على ساعات كافية من النوم (ما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة).
