تجربتي مع عشبة الاشواجندا

تجربتي مع عشبة الاشواجندا تعد هذه التجربة من التجارب الغير مباشرة بالنسبة لى ،حيث تابعت العديد من التجارب التى مرت بها اصدقائي و أحد معارفى ،كما تابعت التجارب على صفحات الإنترنت الأكثر شهرة فى مجال الصحة و الجمال ،و لذا فى السطور التالية لمقال اليوم سأنقل لكم هذه التجربة . فتابعوا معنا .

نبذة عن عشبة الأشواجندا

تعتبر عشبة الاشواجندا واحدة من الأعشاب الطبية التى تستخدم فى مجال الصحة و التجميل ،كما استخدمت فى الطب البديل،لما لها من فوائد متعددة على الصحة ،ولهذه العشبة دور مهم فى صحة الجسم و الحفاظ على جماله و نضارته ،حيث تم الاعتماد عليها فى مجالات التجميل بشكل كبير ، و يطلق عليها أيضا اسم عشبة الجنسنج الهندية .

كما لها دور فعال فى التخلص من القلق و التوتر و الاضطرابات النفسية إذا استمريت على تناولها ، كما يتم استعمالها كعلاج تقبليدى و تستعمل فى الوصفات الشعبية،وقد أثبتت العديد من الابحاث و الدراسات التى أجريت مؤخرا أن هذه العشبة تحتوى على مادة الأدابتوجين ذات الخصائص الفعالة فى علاج القلق و التوتر . ومن الجدير بالذكر أن هذه العشبة  تقلل من إفراز مادة الكورتيزول فى الجسم كما تقلل من أثار القلق و التوتر  .

تجربتي مع عشبة الاشواجندا

توجد العديد من التجارب الناجحة حول استعمال عشبة الأشواجندا و التى ساعدت العديد من الحالات فى تحسين صحتهم و الشعور بالراحة،ومن بين هذه التجارب تجربتي مع عشبة الاشواجندا  ،حيث كنت أعانى بشدة من التوتر و القلق المستمر وتناولت العديد من مضادات الاكتئاب ،و لكن عندما تناولت هذه العشبة شعرت بالراحة وقل تاثير القلق و التوتر الذى كنت أعانى منه ، و لكنه قد أصابنى بحكة فى بعض المناطق المختلفة فى جسمي .

أما التجربة الأخرى كانت لفتاة صديقتى كانت أيضا تعانى مثلي من القلق و الاكتئاب ولهذا السبب تناولت المهدئات التى وصفها لها الطبيب النفسي ،ولكنها عندما سمعت بسحر هذه اوصفة وفوائدها التى لا تحصي قررت تناولها وبالفعل شعرت بالراحة النفسية .

بالنسبة لى كانت تجربتى مع هذه العشبة لمدة ثلاثة ايام فقط وشعرت بتحسن شديد وهدوء نفسي ولكنى لم أستمر فى تناولها نظرا لظروف صحية أخرى حيث تعرضت لانخفاض فى فيتامين د .

تجربتي مع عشبة الاشواجندا للحمل 

تعد هذه العشبة واحدة من الأعشاب الطبيعية التى تستعمل فى الطب البديل للسيدات نظرا لفوائدها الصحية المتعددة ،كما أن لها دور فعال فى خفض مستوى السكر فى الدم لدى النساء ،و لقد كانت تجربتي مع عشبة الاشواجندا  للحمل تجربة غير عادية ،حيث أننى حملت بعد مرور شهرين فقط من زواجى بس أجهت طفلى وبعد ذلك لم أحمل لمدة تسعة شهور بعد هذا الاجهاض ،و جربت العديد من الوصفات و أجريت العديد من التحاليل الطبية و لكن لم تجدى نفعا ، فنصحتنى صديقتى بتجربة عشبة الأشواجندا فهى منشطة للرحم و تساعد على التبويض و بالفعل كان لهذه العشبة مفعول السحر.

و لذا يمكننى القول أن لعشبة الأشواجندا العديد من الفوائد فى تعزيز الصحة الجنسية للرجال كما تعمل على زيادة افراز هرمون التستوسيترون و تعالج ضعف الانتصاب ،كما تحسن من الحيوانات المنوية و حركتها .

تجربتي مع عشبة الاشواجندا  للتخسيس

لقد انتشرت العديد من الأقاويل أن عشبة الأشواجندا تساعد على التخسيس و فقدان الوزن ،ولكن الدراسات حول هذا الأمر مازالت غير كافية ،ولكن توجد العديد من الشركات التى تعمل فى مجال تسويق المكملات الغذائية تنشر المعلومات عن استعمال هذه العشبة فى تخسيس الجسم ،و بالرغم من وجود كبسولات تحتوى على عشبة الاشواجندا إلا أننى قررت استعمال أوراق مجففة من هذه العشبة و التى تتحول إلى مسحوق الاشواجندا ووضعتها فى كوب من اللبن ،وذلك نظرا لطعم ورائحة هذه العشبة الغير محببين وقمت بإضافة ملعقة من العسل للتحلية ، و قد نصحنى طبيبي بإضافة الهيل أو الحبهان إلى هذا المشروب لتحسين حالة الهضم و المعدة .

فوائد عشبة الاشواجندا على الصحة

أضرار عشبة الاشواجندا على الصحة

بالرغم من الفوائد الصحية المتعددة لهذه العشبة إلا أن الاكثار منها يسبب أضرار على الصحة و من بين هذه الأضرار ما يلى :