فوائد الشاي المغربي ، يعتبر الشاي المغربي من أهم وأشهر المشروبات الساخنة المنتشرة في المغرب، ويطلق عليه اسم شاي الاتاي أو اتاي النعناع، ويتمتع هذا الشاي بالعديد من الفوائد الهامة، نظرا لاحتوائه على العديد من الأعشاب الطبيعية، ويتكون هذا المشروب من الشاي الأخضر الممزوج بنبات النعناع، ومن فوائد شاي مغربي الصحية أنه يساهم في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية، كما أنه ينظم عمليات الهضم، ويساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، ويتميز الشاي المغربي بمذاق مميز وامكانية تحضيره بكل سهولة، فضلا عن فوائد الشاي المغربي الجمالية على البشرة والشعر، حيث أنه يستخدم في علاج مشاكل البشرة والشعر المختلفة، وفيما يلي سوف نذكر لكم من خلال المقال الآتي جميع فوائد الشاي المغربي، وكيفية تحضيره وتناوله والاستفادة منه، فقط تابعونا بالقراءة للاستفادة.
فوائد الشاي المغربي الصحية
يتمتع شاي مغربي بالكثير من الفوائد الهامة، وذلك بسبب احتوائه على عدد كبير من الأعشاب الطبيعية المفيدة جدا لصحة الجسم، ومن أهم فوائد الشاي المغربي الصحية ما يلي:
- يحتوي الشاي المغربي على بعض الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان، ومنها فيتامين سي، والمنغنيز، لذلك فهو يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساهم تناول الشاي المغربي بانتظام في ضبط مستويات السكر في الدم، وحماية الجسم من الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.
- يتمتع الشاي المغربي بالقدرة العالية على حماية الجسم من الاصابة بالسرطان بجميع انواعه، خاصة سرطان الثدي والبروستاتا.
- يلعب دور فعال في تخفيف الوزن بشكل سريع، وذلك بفضل احتوائه على الأعشاب الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم.
- يساعد في الحد من مشاكل ارتفاع ضغط الدم نظرا لاحتوائه
- يحتوي الشاي المغربي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من عنصر الصوديوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتنظيمه.
- يساهم بشكل كبير في تنظيم عمليات الهضم والحد من الإمساك وحل جميع مشاكل المعدة.
- يحتوي الشاي المغربي على الكافيين وبعض المكونات الطبيعية التي تجعله يلعب دور فعال في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- يلعب الشاي المغربي دور فعال في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا وعلاج التهاب الحلق والالتهاب الرئوي.
- يقلل الشاي المغربي من احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، نظرا لأنه يساعد على قتل البكتيريا الضارة المتواجدة في الجسم.
- يكافح الشاي المغربي الشيخوخة المبكرة ويخفي علامات التقدم في السن التي تظهر بالوجه على هيئة خطوط بيضاء دقيقة.
- يساعد الشاي على ازالة السموم المتواجدة بجسم الانسان، والعمل على حماية الكبد، ويمنع من فشل عمليات زراعة الكبد.
طريقة تحضير مشروب الشاي المغربي
لكي تتمكن من تحضير الشاي المغربي يجب توافر بعض المكونات، وهي:
- إبريق مغربي أو عادي أو مزخرف.
- ملعقة كبيرة ونصف من الشاي الأخضر.
- كمية من الماء المغلي بشكل جيد.
- كمية من السكر للتحلية حسب الرغبة.
- كمية قليلة من الشيبة أو اوراق النعناع الأخضر.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بغلي كمية مناسبة من الماء جيدا، ثم نضيفهم الى ابريق الشاي الموجود.
- ثم نقوم بوضع حبات الشاي المغربي مع اوراق النعناع الاخضر داخل الابريق، ثم نضيف إليهم السكر حسب الرغبة.
- نقوم بوضع الابريق على النار الى ان يغلي وتمزج جميع المكونات معا جيدا.
- ثم يتم سكب الشاي المغربي في أكواب زجاجية للتقديم.
- يمكنك اضافة اوراق النعناع في الاكواب للزينة، كما يمكنك تقديم الشاي مع المكسرات ووجبات الطعام وغيرها.
فوائد الشاي المغربي للبشرة
بعد أن ذكرنا لكم الفوائد العامة للشاي المغربي، يجب أن ننوه عن فوائد الشاي المغربي للبشرة، والتي تتمثل فيما يلي:
- يحتوي الشاي المغربي على مضادات الاكسدة التي تكافح حدوث الاضطرابات الجلدية، لذلك فهو يعد مضادا للبكتيريا والالتهابات التي تصيب البشرة.
- يتمتع الشاي المغربي بقدرته الكبيرة على منع ظهور علامات التقدم في العمر، ومنها التجاعيد والخطوط والبقع البيضاء الناتجة عن تقدم السن.
- يعالج الشاي المغربي الحروق الناتجة عن تعرض البشرة لأشعة الشمس الحارة لفترات طويلة، وذلك بفضل احتوائه على أحد مضادات الأكسدة، التي تحفز شفاء الخلايا.
- يمتلك الشاي المغربي خصائص فعالة في سد المسام، لذلك فهو مفيد جدا للبشرة الدهنية، حيث انه يقلل من إفراز الدهون في الغدد الدهنية.
- يساعد الشاي على التخلص من حبوب الشباب التي تظهر بالبشرة وتجعل مظهرها غير لائق، الى جانب ازالة البثور والرؤوس السوداء، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات.
- يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة والدهون الزائدة المتواجدة بالبشرة، وهذا من أبرز فوائد الشاي المغربي للبشرة.
- من أهم فوائد الشاي المغربي للبشرة أنه يعمل على حماية الوجه والحد من التهاب وتهيج الجلد واحمراره.
- يساعد الشاي المغربي على الاسترخاء والراحة، وهذا في حالة إضافته الى الحمام الليلي.
- يساهم في التخفيف من التورم والانتفاخ المتواجد تحت العينين والهالات السوداء الناتجة عن الارهاق وقلة النوم والتعب الشديد.
وصفات تطبيق الشاي المغربي على الوجه
هناك العديد من الوصفات التي تستخدم بالشاي المغربي ويتم تطبيقها على الوجه والاستفادة منها، ومن هذه الوصفات ما يلي:
الوصفة الاول: اكياس الشاي المغربي
هذه الوصف تساعد على الحد من انتفاخ العينين والهالات السوداء.
مكونات الوصفة
- 2 كيس مستعمل من الشاي المغربي.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع كيسين من الشاي المغربي المستعمل من قبل داخل الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- ومن بعدها نقوم بوضع الاكياس على جفون العين المغلقة، وتترك عليها لمدة ربع ساعة.
- يفضل تكرار هذه الوصفة يوميا، للحصول على النتائج المرجوة.
الوصفة الثانية: قناع الشاي المغربي والعسل والليمون
تساعد هذه الوصفة على تحسين البشرة وازالة السموم واخفاء الندبات، فضلا عن تحسين مرونتها.
مكونات هذه الوصفة
- ملعقة صغيرة من الشاي المغربي، أو 2 كيس منه.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- نقوم بإضافة العسل والليمون الى كمية الشاي، وخلطهم معا جيدا.
- يتم وضع الخليط وتوزيعه على الوجه بالكامل.
- يترك الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
- يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا، للحصول على أفضل النتائج.
أضرار الشاي المغربي
الشاي المغربي مثله مثل أي مشروب يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وبعض الاضرار ايضا، والتي تنتج عن الإفراط في تناوله، ومن اضرار الشاي المغربي ما يلي:
- يؤدي الإفراط في تناول الشاي المغربي الى منع امتصاص الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى الاصابة بفقر الدم او الانيميا.
- يزيد من إفراز حمض المعدة، الامر الذي يؤدي الى حدوث قرحة المعدة، ويسبب الإمساك.
- من اضرار الشاي المغربي انه يسبب اضطراب القلب.
- قد يسبب الإفراط في شرب الشاي المغربي حدوث مشاكل بالهضم، خاصة مشكلة الإسهال الحاد.
ملحوظة هامة: ينصح بشرب الشاي المغربي بعد تناول الوجبة بساعة على الأقل، وذلك لتفادي حدوث صعوبة في الهضم، مع الاستفادة بجميع العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة المختلفة.
والى هنا نكون قد تعرفنا معا على فوائد الشاي المغربي الصحية وفوائده للبشرة، نتمنى الاستفادة من كافة المعلومات التي ذكرناها لكم في الاعلى، والقيام بتناول الشاي المغربي والاستفادة منه، مع مراعاة عدم الإفراط في شربه لتجنب أضراره.
