القهوة هي أشهر أنواع المشروبات الساخنة. لديها معجبيها في جميع أنحاء العالم. إنه الرفيق الأبدي لكثير من الناس. بعض الناس لديهم طقوس خاصة عندما يشربون القهوة. ومن أبرز هذه الطقوس تناول الحلوى معه. ما هي التأثيرات على الجسم؟
وبحسب وسائل إعلام روسية ، تحتوي القهوة على مضادات مغذية تمنع الجسم من امتصاص العناصر الأساسية والفيتامينات من الطعام ، لذلك من الأفضل شرب القهوة بين الوجبات.
وأشار الخبير الصحي إلى أنه لا ينبغي خلط الحلويات والقهوة ، لأن القهوة عادة ما ترفع بشكل مؤقت مستوى السكر في الدم ، لذلك يشعر الناس بزيادة في القوة البدنية والحيوية ، لكن مفعول الكافيين يختفي بعد فترة. يعود الجسم إلى الحالة “الطبيعية”.
في هذا الصدد ، أوضح خبير فقدان الوزن والتخسيس بافيل إيسامباييف أن القهوة أفضل بكثير بدون حلويات.
وأضاف: “تحتوي القهوة على مضادات التغذية – وهي مواد تمنع الجسم من امتصاص المغذيات الكبيرة والفيتامينات من الطعام ، لذلك من الأفضل تناول هذا المشروب المغذي (القهوة) بين الوجبات”.
اجمع بين الحلوى والقهوة. ترتفع مستويات الجلوكوز كثيرًا ثم تنخفض بشكل حاد. هذا يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم ، وأعراضه الضعف ، والتعب ، والدوخة ، والتعرق البارد والخمول. قد يجد البعض هذه الحالة ضعيفة ، بينما قد يجدها آخرون أقوى. كل هذا يعتمد على الفرد. ”
يقول الخبراء أن التمثيل الغذائي بعد شرب القهوة يختلف من شخص لآخر. لذلك ، يجب أن تعتمد على ملاحظاتك الشخصية حول صحتك لتحديد ما هو مناسب لك.
