تكمن أهمية إجراء اختبار الذكاء العاطفي في إلقاء الضوء على إمكانيات الشخص العاطفية في التفاعل من حوله، فالشخص الذكي عاطفيا يمتاز بالحساسية والقدرة على التواصل الفعال عن طريق فهم الآخرين والإحساس بهم، وكذلك يتميز بتقدير جيد للأمور ويستطيع تقديم ردود فعل مناسبة وإظهار التعاطف والتفهم، وهي كلها أمور جيدة وداعمة للتواصل العاطفي البناء مع الآخرين، ولا يمكن غض النظر عن تلك القدرات خاصة مع العزلة التي أصابت الإنسان جراء التكنولوجيا و رفاهيات العصر الحديث، لذلك يمكنك ببساطة إجراء اختبار الذكاء العاطفي بكل سهولة لمعرفة قدراتك العاطفية والعمل عليها، كما يجب مراعاة أن هذا الاختبار لا يقدم تشخيصات نفسية دقيقة، ولكنه يعطي مدخلا للنقاش حول أهمية الذكاء العاطفي وقابليتك لتكون شخصا على هذا القدر من الذكاء، لذلك نحن اليوم عبر هذا المقال سوف نوفر لك الأسئلة اللازمة للوقوف على تلك النتائج، كما نذكرك بضرورة اللجوء إلى مختص نفسي في حال واجهت أي متاعب في التواصل مع الآخرين.
اختبار الذكاء العاطفي
فيما يلي أسئلة الاختبار، قم بالإجابة عليها مع تحري الدقة، ثم قم بإحتساب النقاط تبعا لقاعدة محددة، وهي خمس درجات لكل اجابة بالايجاب، و درجتان لكل إجابة بـ أحيانا، ودرجة واحدة عند كل اجابة بالنفي، كما تذكر أن تكون أمينا فيما يخص إجاباتك، لأن الصدق واحد من صفات الشخص ذكي العاطفة.
- هل تستطيع التعرف على المشاعر والعواطف التي يعبر عنها الآخرون من خلال تعابير الوجه الخاصة بهم؟
- هل تستطيع فهم وتفسير تغيرات المزاج والعواطف لدى الآخرين بناءً على تصرفاتهم وكلامهم؟
- هل تستطيع التعامل بلطف وتفهم مع الآخرين عندما يكونون في حالة عاطفية سلبية أو يمرون بصعوبات؟
- هل تستطيع التحكم في انفعالاتك العاطفية وتعبيرك عنها بشكل مناسب وملائم؟
- هل تستطيع التعامل بفعالية مع الصراعات وحل المشكلات العاطفية بينك وبين الآخرين؟
- هل تستطيع التعبير عن مشاعر الامتنان والشكر تجاه الآخرين عندما يقدمون لك الدعم أو المساعدة؟
- هل تستطيع الاهتمام والاستماع الفعّال للآخرين عندما يحتاجون إلى الحديث عن مشاكلهم ومخاوفهم؟
- هل تستطيع إظهار التعاطف والتفهم تجاه مشاعر وتجارب الآخرين، حتى لو لم تكن تعيش نفس التجربة؟
- هل تستطيع بناء علاقات صحية ومتينة مع الآخرين استنادًا إلى التواصل العاطفي والتفاهم؟
- هل تستطيع التكيف بشكل جيد مع تغيرات المزاج والعواطف الخاصة بك والتعامل معها بطريقة صحية ومناسبة؟
نتائج درجات اختبار الذكاء العاطفي
بعد الإجابة على الأسئلة السابقة واحتساب درجات اجاباتك كما ذكرنا، تلقي درجتك الضوء حول كونك شخصية ذكية عاطفيا أم لا كما يلي :
- إذا كانت درجاتك أكثر من 40 درجة : نحن هنا أمام شخصية ذكية عاطفيا جدا في الحقيقة، تتمتع بذكاء عاطفي يتيح لك التواصل البناء بينك وبين الآخرين، هنيئا لك.
- إذا كانت درجاتك تتراوح بين 40 درجة و20 درجة: لديك قدر من الذكاء العاطفي يتيح لك ممارسة واجباتك الانسانية، ولكنه قد لا يسعفك في بعض الأحيان.
- إذا كانت درجاتك أقل من 20 درجة : أنت شخص لا تتمتع بالذكاء العاطفي في الغالب، وعليك أن تعرف سبب ذلك حتى تعزز نقاط الضعف في الإحساس بالآخرين.
