تجربتي مع العسل والليمون على الريق ، هناك العديد من العادات الصحية الجيدة التي نفعلها في حياتنا اليومية ، مثل شرب معظم الناس لخليط العسل والليمون في ماء دافئ في الصباح الباكر وقبل تناول اي شئ لأنه يساعد في انقاص الوزن ويمد الجسم بفوائد عديدة .
سنتعرف في هذا المقال على مالذي يفعله هاذا المشروب السحري للجسم ولماذا يجب عليك ان تدخل هذه العادة الصحية إلى حياتك ، سأذكر اليوم عن تجربتي مع العسل والليمون على الريق وماذا كان اثره على جسمي وبشرتي .
فوائد العسل والليمون لمناعة الجسم :
يمكنك الأن الحفاظ على جسم صحي وخالي من الامراض من عناصر متوفرة بداخل كل منزل وغير مكلفة تماما .
فوائد العسل و الليمون العلاجية كثيرة ومن المؤكد تعرضنا لأنواع كثيرة من السموم يوميا ، ولأن شراب العسل والليمون يعمل كمضاد حيوي يغنينا عن ادوية كثيرة ، كما انه يحتوي على فيتامينات كثيرة لتزويد الجسم بالمناعة لذلك فهو من افضل العادات الصحية اليومية التي يجب علينا اتباعها .
تجربتي مع العسل والليمون على الريق :
من الجيد تقديم الافضل للجسم حتى يقدم لك جسمك افضل ما تملك ، لذا امزج لجسمك كوكتيلا من العناصر الغذائية والفيتامينات والطاقة لشربها في الصباح الباكر فستجد ما يبهرك من النشاط في يومك هذا .
تجربتي مع العسل والليمون على الريق كانت مفيدة جداً كنت اتناول مشروب العسل والليمون صباحا عند الاستيقاظ من النوم يومياً أو يوما بعد يوم .
لاحظت فيما بعد فوائد كثيرة لهذا المزيج الرائع منها :
- مصدر قوي للطاقة بإمكانك بدء يومك بنشاط وحيوية لعمل المهام والواجبات اليومية بدون اي تكاسل .
- يمد الجسم في المناعة والصحة لما فية من فيتامين c بالإضافة إلى فوائد العسل .
- يساعد في حرق الدهون ويعتمد عليه الكثيرون في عملية انزال الوزن وعملية الهضم .
- يمكنك شرب العسل والليمون عند إصابتك بالزكام .
- لتحصل على نضارة البشرة والتخلص من الحبوب ، ينشط ويحفز الكولاجين في البشرة للظهور بمظهر أكثر شبابا .
- يساعد الكبد في طرد السموم من الجسم .
- يحمي من التعرض للتجلطات الدموية ومفيد لمرضى القلب .
- يقضي على الإمساك فيحسن حركة الامعاء بالمعدة .
كيف تصنع شراب العسل والليمون الدافئ :
يمكنك صنع شراب مفيد من العسل والليمون بطريقة بسيطة للغاية ، يتكون من نصف ليمونة و كوب ماء دافئ ملعقة الى معلقتين من العسل حسب رغبتك .
يغلى الليمون والماء جيدا ، ويضاف عليهم العسل ثم يترك قليلا حتى يمتزج سويا .
يجب عليك الإلتزام بمشروب العسل والليمون لتشعر بالإستفادة من الفيتامينات والمعادن التي يمتلكها هذا المزيج .
أضرار شراب العسل بالليمون على الريق :
كما ذكرنا من قبل الفوائد والفيتامينات العديدة التي التي اكتسبتها من خلال تجربتي مع العسل والليمون على الريق ، يجب علينا ايضا ذكر عدم شربه بطريقة مفرطة لعدم الوقوع بأضراره ومنها :
- يتسبب الافراط في تناول شراب العسل بالليمون في حرق المعدة لأن الليمون يعتبر من المواد الحمضية التي لا يجب علينا الاكثار منها لانها تضر حمض المعدة وخصوصأ عند تناولها مبكرا وقبل تناول الطعام .
- الاكثار ايضا من الليمون يسبب تاكل الأسنان ويضعف من قوة المينا لديك .
- يؤدي الى التخلص من الصوديوم ، إذ انه يعتبر سببا الى زيادة انتاج البول .
- الإكثار من تناول شراب العسل والليمون يسبب الجفاف .
ننصح بعدم الاكثار منه وشربه مرتين يوميا كحد أقصى .
فوائد العسل بالليمون على الريق للرجل :
يتكون هذا المزيج من عنصرين وهم العسل والليمون ، حيث أن كلاً منهما له عدة فوائد .
تناول العسل او شربه مع الليمون يزيد من القوة الجنسية لدى الرجال ، وخصوصا عند تناول انواع معينة من العسل .
عسل السدر الطبيعي يحتوي على فيتامينات وفوائد عديدة يساعد في تقوية الانتصاب لدى الرجال ، كما اأنه يمد الجسم بالطاقة .
من فوائد العسل بالليمون على الريق للرجال أيضاً أنه يزيد من قوة الخصوبة لدى الرجال والشعور بالرغبة الجنسية والطاقة كما أنه يعزز هرمونات الخاصة بالرجل ويحفزها ويمد الجسم بالنشاط والقوة .
فوائد العسل والليمون على الريق للمرأه :
من خلال تجربتي مع العسل والليمون على الريق استطيع أن أؤكد لكم الفوائد العديدة التي يمدها هذا الشراب لجسم المرأة .
يساعد في تجميل الوجه ، يشد البشرة ويمدها بالحيوية ويخلصك من شحوب البشرة والكلف، كما يمكنك عمل خليط العسل والليمون كقناع للوجه للحصول على نتائج أفضل.
فوائد العسل والليمون للمرأة الحامل :
فترة الحمل هي فترة حساسة تمر فيها جميع النساء ، ينصح الأطباء تناول جميع المأكولات التي تمد الجسم بالفيتامينات التي تعود بالفائدة على الأم والطفل ، شراب العسل والليمون يحتوي على العديد من الفوائد للمرأة الحامل منها :
- يقلل من اعراض الغثيان الذي يصيب الحامل في اول شهور الحمل .
- يقوي جهاز المناعة لدى الحامل ويحميها من الاصابة بنزلات البرد والزكام .
- يمد الجنين بفيتامينات ويساعد في عملية تدفق الدم اليه .
- من الممكن الإستفادم من الليمون في تقليل ضغط الدم لدى المرأة الحامل .
- ينصح عدم الإكثار منه وتناول كمية متوسطة ، ويفضل استشارة الطبيب الخاص بك قبل تناول العسل والليمون .
