الوصفة الطبيعية لعلاج الإمساك، يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الإمساك والتي يكون السبب فيها إصابة الجهاز الهضمي بالأمراض وعادة يكون السبب الأساسي هو أن حركة الأمعاء قليلة وكذلك تقلل عدد مرات التبرز التي تستمر أكثر من 3 أيام ومن أفضل العلاجات الطبيعية التي يجب ان يتم اتباعها هي تناول كميات وفيرة من الماء والأطعمة وبالأخص التي تحتوي على مواد غنية بالألياف.
علاج الإمساك بوصفات طبيعية
هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يتم استخدامها في علاج الإمساك والتخلص منه بصورة طبيعية والتي سوف نستعرضها إليكم في السطور القادمة:
علاج الإمساك بزيت الخروع
يعتبر واحد من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية العلاجية والتي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض، واليوم يمكن لكل من يعاني من الإمساك ويتم استعماله بهذه الطريقة:
المكونات: 250 مل عصير برتقال أو ماء فاتر، 10 مل زيت خروع.
طريقة الأعداد والاستخدام:
- قومي بإحضار كوب عصير البرتقال وضعي به زيت الخروع وقلبيه جيداً.
- بعدها يتم تناوله كل يوم في الصباح على الريق والاستمرار على تناوله كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
علاج الإمساك النعناع والزنجبيل
النعناع والزنجبيل من المشروبات الصحية والمفيدة لجسم الإنسان، حيث يساعد في حل الكثير من المشكلات بالإضافة إلى أن البعض يستعين به في علاج المعدة وأحياناً في حرق دهون الجسم ويتم استخدامه في علاج الإمساك كالتالي:
المكونات: حفنة من ورقات النعناع، 5 شرائح من ثمار الزنجبيل الطازج، 1 كوب من الماء.
طريقة الإعداد والاستخدام:
- ضعي قدر متوسط الحجم على النار وضيفي له الماء ومن ثم شرائح الزنجبيل وأوراق النعناع.
- قومي بتغطية القدر وتركيه حتى أن يغلي جيداً بعدها يرفع من على النار.
- قومي بتصفية المزيج واحرصي على تناوله قبل النوم ويمكن تناوله في الصباح كل يوم على الريق.
