يسبب التهاب الحلق والكحة الانزعاج الشديد لدى البعض، و يصف الكثيرين وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق الذي يحدث نتيجة للعديد من الأسباب ومنها نزلات البرد أو الاصابة بالحساسية أو بسبب الأمراض الفيروسية، ونقدم في السطور التالية كل ما تريدين معرفته عن التهاب الحلق والكحة.
علاج التهاب الحلق والكحة
من الممكن اتباع مجموعة من العلاجات البسيطة للتخلص من التهاب الحلق والكحة والتي يتم التخلص منهم بعد مرور أسبوعين على الأكثر ومن علاج التهاب الحلق والكحة :
- الحرص على شرب السوائل والشوربة التي تساعد على تهدئة الحلق والتخلص من الالتهابات به.
- شرب الماء الدافئ المضاف إليه العسل والليمون.
- الغرغرة بالماء والملح.
علاج التهاب الحلق في المنزل
تتنوع العلاجات المنزلية البسيطة المستخدمة في علاج التهاب الحلق والكحة:
- البابنوج من أكثر الأعشاب فعالية والتي تحتوي على المواد القابضة للأوعية الدموية التي تعمل على علاج التهاب الحلق والتخلص من أعراض البرد والتخلص من الالتهابات ومن الممكن استنشاق بخاره أو تناوله على هيئة شاي.
- نبات الدردار الأحمر يساعد على امتصاص الجسم للأدوية وهو من المشروبات التقليدية للتخلص من التهابات الحلق ويتم تناوله من خلال اضافته إلى الماء المغلي.
- العسل يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والمعادن والفيتامينات ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي والتخلص من الام الحلق والتخفيف من الأمراض الصدرية ومن الممكن اضافته إلى العصائر كبديلا للسكر أو تناوله مع الشاي.
- أوراق النعناع تساعد على تخفيف حدة السعال وفتح الشعب الهوائية وتهدئة الام الحلق والالتهابات من خلال احتوائها على مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة بالاضافة إلى قدرته على تهدئة تشنجات وتقلصات المعدة.
- الحلبة من أفضل المشروبات المستخدمة منذ القدم في علاج العديد من الأمراض وتساعد على التخفيف من الالام الناتجة عن التهاب الحلق ومضادة للبكتريا والفيروسات والجراثيم.
- الفلفل الحار من أفضل الأعشاب للتخلص من التهابات الحلق ومن الالام المرتبطة به ويساعد على تخفيف الالام وعلاج عسر الهضم وهو مضاد للبكتريا والفيروسات ومن الممكن اضافته للشوربة.
- الثوم من افضل النباتات التي تساعد على علاج التهاب الحلق والتخلص من البكتريا والفطريات فيه لأنه يحتوي على مجموعة من الخصائص التي تساعد على ذلك والتخلص من المواد المضادة للأكسدة.
- المارشيمللو يتم استخدامه من خلال اضافته إلى الماء المغلي والحرص على تناوله 3 مرات خلال اليوم لأن له آثار ونتائج فعالة في التخلص من الالتهابات والالام المصاحبة لها ولكن لابد من الحذر بالنسبة لمرضى السكر عند تناوله لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.
- بذور العرقسوس من أفضل البذور المستخدمة منذ القدم للتخلص من التهابات الحلق ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها خاصة إذا كانت المرأة حامل.
- خل التفاح يتم استخدامه من خلال اضافته إلى الطعام أو الغرغرة فهو يساعد على علاج التهابات الحلق ومن الضروري تناوله 3 مرات خلال اليوم.
- زيت جوز الهند يستخدم لعلاح التهابات الحلق والتخلص من آلامه وذلك لأنه يحتوي على بعض المواد الطبيعية وهو من أفضل الطرق المنزلية البسيطة ومن الممكن اضافته إلى الشوربة أو الكاكاو أو الماء الدافئ.
- شوربة الدجاج تحتوي على المواد الغذائية الضرورية للحلق ولتهدئته والتخلص من التهاباته وهي من الطرق التقليدية المستخدمة.
- الغرغرة بالماء والملح من ابسط الطرق البسيطة للتخلص من البكتريا والفطريات الموجودة في الحلق وهو من أفضل الطرق المنزلية البسيطة ومن الضروري تكرار الغرغرة 3 مرات خلال اليوم.
- الغرغرة بصودا الخبز تساعد على منع نمو البكتريا والفطريات في الحلق والتخفيف من الالام المرتبطة بالالتهابات ويتم استخدامه من خلال خلط صودا الخبز مع الملح والماء الدافئ والغرغرة به كل 3 ساعات لمكافحة التهابات الحلق.
أعشاب للكحة الجافة
هناك مجموعة من الأعشاب المستخدمة في علاج التهاب الحلق والكحة الجافة ومنها:
- الزعتر من أفضل الأعشاب المستخدمة لعلاج الكحة والتهاب الشعب الهوائية واحتقان الحلق ويستخد في العلاج الطبي والطهي منذ قديم الزمن ويتم تحضيره كالتالي اضافة ملعقتين من الزعتر إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق قبل شربه ومن الضروري تناوله بشكل يومي.
- الزنجبيل يساعد على تخفيف الكحة الجافة والتخفيف من أعراض الغثيان والألم والتخلص من احتقان الحلق ويتم تناوله من خلال اضافته إلى الماء المغلي وتركه بضع دقائق قبل الشرب أو اضافة عصير الليمون إليه ثم تناوله أكثر من مرة خلال اليوم.
- الحرص على تناول المشروبات الدافئة التي تساعد على التخفيف من حدة الكحة ومن الالتهابات مثل الشاي الأخضر.
- العسل يساعد على تخفيف الكحة وتهدئة أنسجة الحلق من خلال اضافته إلى الشاي أو الماء الدافئ وتناوله مرتين خلال اليوم.
نصائح لتجنب نزلات البرد والكحة
هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على علاج التهاب الحلق والكحة ونزلات البرد ومنها:
- تناول المشروبات الدافئة بشكل يومي والحصول على قسط كافي من الراحة.
- المداومة على الغرغرة بالملح والماء الدافئ أو صودا الخبز.
- الابتعاد عن التدخين إذا كان الشخص مدخنا لان التدخين يجفف ممرات الأنف ويقلل من دفاع الجسم ضد الجراثيم.
- الحرص على غسل اليدين باستمرار لعدم التقاط الجراثيم.
- عدم لمس الوجه.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لضخ الدورة الدموية في الجسم ولقتل الجراثيم.
- عدم التعرض للتوتر والضغوطات العصبية.
- الامتناع عن تناول الكحول لانه يجعل الجسم أكثر عرضة للالتهابات.
مشروبات للتخلص من التهاب الحلق
هناك مجموعة من المشروبات التي تساعد على علاج التهاب الحلق والكحة ومنها:
- الزنجبيل من أفضل الأعشاب وأكثرها فعالية للتخلص من التهاب الحلق وقتل الفيروسات والبكتريا وتوسيع الشعب الهوائية من خلال اضافته إلى الليمون والماء والنعناع.
- البابونج من أفضل الأعشاب المستخدمة للتخلص من التهابات الحلق من خلال تناوله على هيئة شاي أو استنشاق بخاره.
- القرفة من أكثر الأعشاب شهرة لعلاج العديد من الأمراض وتستخدم لعلاج التهابات الحلق ومن الالتهابات الموجودة فيها.
- الصمغ يساهم في التخلص من البلغم ومن الام الحلق وتنقية الممرات التنفسية من خلال اضافته إلى الماء المغلي.
- اوراق النعناع من أفضل الأعشاب التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتهدئة تقلصات المعدة بالاضافة إلى قدرتها على التخلص من التهابات الحلق ومن الألام المتعلقة به وتوسيع الممرات التنفسية والتخلص من الجراثيم والبكتريا والفيروسات ومن الأفضل تناوله مرتين خلال اليوم لتحقيق النتائج المرجوة.
- مشروب الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الجراثيم والالتهابات والبكتريا من خلال احتوائه على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات.
About the author
