يعتبر الخيار من الخضروات الرائعة، تعرفوا معنا اليوم على فوائد الخيار للبشرة والجسم، يعتبر الخيار من الثمار التي تؤكل نيئة وتدخل في أهم الأطباق الصحية والمهمة المفيدة للإنسان، وهو طبق السلطة الخضراء، حيث لا يتم الاستغناء عنه لمذاقه الطيب كما أنه يُعد من أجمل أنواع المخلل إذا تم تخليله، وهو يمكن أن يؤكل ويمكن أن يستخدم في تجميل البشرة، كماسك لنضارة البشرة فهو له فوائد للجسم وعناصره الغذائية، إلى جانب فوائده العظيمة التي سنقوم بسردها باستفاضة في هذه المقال.
أهم فوائد الخيار
أولًا: إن الخيار من أنواع الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وعند تناوله فإن الجسم يحتفظ بالماء لفترة كبيرة به، فلا يشعر بالعطش لفترات كبيرة، على خلاف تناول الماء مباشرة فهو يصرف بسرعة إذا ما قورنت بتناول الخيار، لذلك فهو رائع عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، فهو يعطي شعوراً راعاً بالشبع.
ثانيًا: إن من أهم فوائد الخيار أنه يعمل على تهدئة الأعصاب، وخفة التوتر لذا يفضل تناوله بكثرة لدى الأشخاص العصبيين فهو يهدئ من روعهم ويساعدهم على التحلي بالهدوء معظم الوقت، حتى أن الأطفال في عمر السنة تعطيهم أمهاتهم ثمرة خيار يقوم الطفل بمحاولة الضغط عليها بفمه حتى تهدئ من آلام أسنانه وبالتالي تهدئة اللثة وما يمصه من عصارة الخيار لا يضره.
ثالثًا: إن من أهم فوائد الخيار أيضًا أنه يستخدمه خبراء التجميل وأرقى بيوت التجميل كنوع مرطب قوي للبشرة وخاصة الوجه، فهو يعمل كواقي جيد و مرطب وملطف ممتاز يساعد الوجه من التخلص من الإجهاد وأيضًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء، كما تستخدمه النساء والرجال على حد سواء، للتخلص من الهالات السوداء الموجودة أسفل العينين، من خلال تقطيعه إلى شراح ووضعها مباشرة على الجفون، أو طحنه ووضعه على الوجه بأكمله، أو حتى استخدام عصارته فقط لدعك البشرة به، ليعطها رونق ونضارة.
رابعًا: يحتوي الخيار على نوعين من الفيتامينات الهامة جدًا للجسم وهو فيتامين c، a الضروريان للجسم ليرفع مناعة الجسم ويحميه من نقص الكالسيوم ومن ثم فهو رائع لعلاج مرض هشاشة العظام لدى النساء بعد الحمل والرضاعة.
خامسًا: إنه له فوائدة جمة مثل علاج الصداع، يعوض الجسم السوائل التي يفقدها في الحرارة المرتفعة، ويعمل على تنقية الجسم من الفضلات، ويحسن عمل الجهاز الهضمي، مدر للبول، ويخلص الكليتين من الأملاح المترسبة والزائدة بهما، ويمكن استخدامه في عمل مشروب يومي في الصباح على الريق، لصحة الجهاز الهضمي والكليتين، وتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
الخيار علاج رائع للاكزيما بأنواعها
يدخل الخيار في علاج مرض الاكزيما الذي يصيب الجلد،فيكون الجلد نتيجة لذلك جاف، ومتقشر، بل يصل الأمر إلى تشقق الجلد في كثير من الأحيان، وهناك وصفة هامة لعلاج الأكزيما بالخيار، من خلال تقطيع الخيار إلى شرائح وطحنه ثم شربه بشكل يومي، ليقضي على الاكزيما، كما يعمل الخيار على التخلص من آلام المفاصل، حيث أننا نقوم بتقطيع الخيار وضربه في الخلاط و شربه يوميًا فهو يقضي عليها تمامًا.
فوائد الخيار للمرأة الحامل
إن ثمرة الخيار الخضراء هذه رغم صغرها إلا أن فوائدها عظيمة لا يخلو منزل منها، وننصح بتناولها و ادخالها للأطفال في الطعام، كما يعمل الخيار على حماية المرأة الحامل من التعرض لزيادة الوزن أو السمنة، فيمكنها تناول الخيار عند الشعور بنهم شديد للطعام، وهناك بعض المشاكل التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل، وأبرزها الإمساك المزمن، ويعمل تناول الخيار بانتظام كملين للتخلص من مشكلة الإمساك.
