فوائد الرمان للمعدة وكيفية استخدامه

كون الرمان  مصدرا جيدا للعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة، الفلافونويدات، المغذيات النباتية الخ، فأنه يوفر عددا من الفوائد الصحية مثل اضطراب في المعدة وهي مشكلة شائعة تواجه العديد منا في بعض الوقت.

وعادة ما يكون سبب ذلك هو الهضم الخاطئ من المواد الغذائية. السبب قد يكون راجعا إلى تناول الطعام، أو الطعام غير المطبوخ أو تناول الطعام الحار. السبب المشترك الآخر هو التسمم الغذائي ودوار الحركة أثناء السفر.

بعض الأعراض مثل الانتفاخ وآلام المعدة وما إلى ذلك قد تبدأ على الفور في حين أن الأعراض الأخرى قد تستغرق بعض الوقت للظهور ومنها :

لقرون هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يستخدمها الناس لتهدئة مشاكل المعدة منها الرمان.

الرمان غني بحمض الايلاجيك، ومضادات الأكسدة، وحامض البونيكونيك، وهو أوميغا 5 الأحماض الدهنية غير المشبعة التي هي مفيدة لتجديد الخلايا. مما يجعله مصدر كبير من الفيتامينات (A، C و E) ويحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وأكثر من ذلك.

الرمان يحتوي على عدد لا يصدق من المواد المضادة للاكسدة في عصيره، قشوره، وبذوره. وتبين البحوث أن الرمان لديه قدرة مضادة للأكسدة أكبر من عصير التوت البري والشاي الأخضر وعصير العنب، أو عصير الأساي. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك:

وبعيدا عن احتوائه على هذه الفيتامينات والمعادن، تشير الأبحاث إلى أن تناول الرمان أو شرب عصيره يمكن أن يساعد في مكافحة الأمراض وبعض أنواع السرطان والشيخوخة وغيرها.

عصير الرمان يحتوي على البوليفينول التي تعمل كمضادات الأكسدة، وحماية الجسم ضد الإجهاد التأكسدي الذي يلعب دورا في تطور السرطان والالتهاب وأمراض القلب.

وقد أظهرت الدراسات أيضا أن عصير الرمان يمكن أ ن يساعد في الحماية من الزهايمر ولوحة الأسنان، ويساعد على فقدان الوزن. ولكن كل ما يوهمنا في هذه المقالة هو أن له عدة فوائد للمعدة.

الرمان يحتوي على العديد من الفوائد والمزايا التي تجعله ممتاز لعلاج قرحة المعدة وذلك عن طريق صنع شاي الرمان :

من بين الثمار، الرمان هو الأنسب في علاج اضطرابات المعدة. يعمل بشكل فعال في الحد من الإسهال والغثيان والقيء. وفي هذه الحالة يمكنك شرب كوب من عصير الرمان أو ببساطة مضغ البذور.

يعمل الرمان كمهدئ للمعدة، ويساعد على الحد من الغثيان. للحصول على أفضل النتائج، شرب عصير الرمان المخفف في الصباح  لمنع الغثيان وخاصة بالنسبة للحوامل.

وقد استخدم عصير الرمان لعلاج الإسهال والدوسنتاريا منذ العصور القديمة. فإنه يزيد من إنتاج الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من عصير الرمان لعلاج عسر الهضم.

ما معنى ذلك؟ الخلاصة هي أن الرمان يحتوي على آليات مختلفة لتعزيز خفض الدهون ويمنع مقاومة الأنسولين وبالتالي تجنب خطر السمنة وحرق دهون المعدة.