![لن تصدق ما يفعله الشاي الأخضر يوميا بالجسم.. تغيير جذري](https://news.miralnews.com/wp-content/uploads/2024/01/ما-يفعله-الشاي-الأخضر-يوميا-بالجسم.webp)
معلوم أن الشاي الأخضر، هو أحد أنواع الشاي المشهورة، ويتم إعداده دون تخمير على عكس الشاي الأحمر، ويسمى أيضاً بالشاي الياباني.
![لن تصدق ما يفعله الشاي الأخضر يوميا بالجسم.. تغيير جذري](https://news.miralnews.com/wp-content/uploads/2024/01/ما-يفعله-الشاي-الأخضر-يوميا-بالجسم.webp)
هذا وللشاي الأخضر فوائد كثيرة و متنوعة، فهو يعتبر من أهم المشروبات الساخنة.
فيما يلي أبرز فوائد الشاي الأخضر:
- تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء.
- تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
- تقليل احتمالية الإصابة نزلات البرد و الأنفلونزا.
- يساهم الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد.
- المساهمة في خفض الوزن.
- الحد من ارتفاع ضغط الدم.
- يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الأسنان.