يعانى الكثير من الاشخاص من جفاف الفم والشفايف بسبب تقلب الجو بين الصيف والشتاء ولكن يزيد جفاف الفم والشفايف فى فصل الشتاء، وهناك الكثير من الأكلات التى قد تسبب العديد من المشاكل فى منطقة الفم والشفايف، وتظهر مشكلة جفافهم بسبب قلة اللعاب فى الفم الذى يساعد على تناول الطعام والشراب، وفى السطور التالية سنقدم لكي أسباب جفاف الفم والشفايف وكيفية علاجها .
أشهر أسباب جفاف الفم والشفايف
هناك أسباب تؤدى إلى جفاف الفم والشفايف أبزرها ما يلي
- التدخين من أسباب جفاف الفم والشفايف وعادة ما يصاحب التدخين شرب الكافيين من شاى وقهوة مما يساعد أكثر على الجفاف.
- الادوية التى تأخذ بشكل غير صحى دون إذن الطبيب، مثل أدوية الحساسية، أو أدوية نزلات البرد، والادوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والمشاكل النفسية.
- هناك بعض الاكلات والمشروبات التى قد تشعرك بجفاف الفم والشفايف مثل الحلويات والموالح والمشروبات الكحولية.
- الضرر العصبى يساعد على الشعور بجفاف الفم والشفايف مثل الاصابة فى الرأس و الرقبة.
- من أسباب جفاف الفم والشفايف التعرض لدرجة حرارة عالية جدا لوقت طويل خاصة في وقت النوم.
أسباب جفاف الفم والشفايف أثناء النوم
يعانى الكثير من البشر ذكورا وإناثا للشعور بجفاف الفم أثناء النوم بسبب العديد من الاسباب والتى يشعروا من خلال نقص اللعاب وتؤدى إلى التهاب اللثة وتشقق الشفايف ومن أسباب جفاف الفم والشفايف أثناء النوم هو
- التقدم فى العمر قد سبب جفاف الفم أثناء النوم
- التدخين التى يسبب جفاف الفم، وأيضا يسبب الكثير من أمراض مثل السرطان، ويزيد التدخين من جفاف الفم إذا تم شرب الكافيين والشاى معه
- الحمل قد يجعلك تشعرين بنشفان الريق فى الفم أثناء النوم خاصة اذا كنتي في الشهور الاخيرة وتعانين من مشكلة الشخير.
- مريض الزهايمر يشعر بالجفاف فى الفم أثناء النوم
- الاصابة بمرض شلل الرعاش يسبب الشعور بالجفاف في الفم والحلق.
- التعرض لدرجة حرارة عالية جدا لوقت طويل قد يسبب نشفان الريق أثناء النوم
- التعرض للقلق والاضطرابات والتوتر قد يسبب نشفان الريق أثناء النوم
- مريض السكر يشعر دائما بنشفان الريق أثناء النوم
- الاشخاص الذين يشربون الكحول يصيبون بمرض الجفاف فى الفم
- بعض الادوية التى تستخدم لعلاج الاكتئاب وادوية ارتفاع ضغط الدم
الوقاية من جفاف الفم والشفايف
هناك الطرق التى تساعد على الوقاية من مشكلة جفاف الفم والشفايف والتى من خلالها يشعر الشخص بسهولة تحرك اللعاب فى فمه ومن هذه الطرق
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحول
- غسل الاسنان باستمرار بعد كل وجبة يساعد على علاج جفاف الفم والشفايف ويساعد على تحرك اللعاب فى الفم، وغسيل الاسنان يساعد على التخلص من الجراثيم والبكتريا.
- عدم تناول السكريات كثيرا لان هذا يساعد على تنشيف الريق
علاج مشكلة جفاف الفم والشفايف
- شرب الماء والسوائل كثيرا يساعد على حماية الفم من الجفاف
- تناول العسل عن طريق وضع معلقة منه فى الفم وتحريكها لمدة عشر دقائق.
- عدم الاكثار فى تناول الكافيين والشاى كثيرا لانه يؤدى إلى جفاف الفم والشفايف.
- تناول عصير الليمون يساعد على تحفيز الغدد اللعبية على افراز اللعاب والتخلص من جفاف الفم والشفايف
- تناول قطعة من الزنجبيل يوميا يساعد على التخلص من جفاف الفم والشفايف
- وضع كميات قليلة من الزيوت النباتية فى الفم قد تساعد على التخلص من جفاف الفم والشفايف، ومن هذه الزيوت زيت السمسم وزيت جوز الهند.
- وضع الكريمات الطبية على الشفايف سيساعدك كثيرا على ترطيبها.
- بذور الشمر تناولها أكثر من مرة في اليوم يساعد على علاج جفاف الفم والشفايف.
About the author
